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- La thérapeute Orna Guralnik, qui conseille les couples dans la série « Couples Therapy » de Showtime, affirme que parler de politique dans les relations est bénéfique.
- Dans un essai pour le New York Times, Guralnik a déclaré que les discussions politiques difficiles de ses clients avaient renforcé leurs liens.
- Des mouvements comme Black Lives Matter et #MeToo peuvent aider les gens à s’éloigner de la culpabilité et à la responsabilité personnelle, a écrit Guralnik.
Parler de politique avec votre partenaire pourrait faire des merveilles pour votre relation, selon la thérapeute de couple vénérée Orna Guralnik.
Guralnik est la star de l’émission de trois saisons de Showtime « Couples Therapy », qui permet aux téléspectateurs de la regarder conseiller les couples à travers leur manque d’intimité et de confiance. Elle est également devenue un visage familier sur TikTok, où les clips de ces sessions tendues deviennent souvent viraux.
Guralnik est psychologue de famille depuis trois décennies. Dans un nouvel essai pour le New York Times, elle écrit qu’elle a « été témoin d’un énorme changement » dans les relations au cours de cette période, en particulier au cours des huit dernières années.
Elle pense que ce changement a été propulsé par des mouvements politiques tels que #MeToo et Black Lives Matter, qui ont soudainement forcé tout le monde à faire un « travail psychologique approfondi » et à prendre conscience de leurs opinions sur l’éthique, la moralité et la responsabilité.
Guralnik a déclaré avoir vu comment ces conversations – bien que inconfortables – ont aidé les gens à comprendre et à se rapprocher de partenaires qui, au fond, ont des points de vue différents.
« En tant que collectif, nous semblons en venir à l’idée que de plus grandes forces sociales nous traversent, nous animent et nous opposent les uns aux autres, quelles que soient nos intentions conscientes. Pour inverser un truisme, le politique est personnel », a écrit Guralnik.
Travailler sur un traumatisme avec une femme noire et son mari policier à la suite du meurtre de George Floyd
Guralnik a donné l’exemple d’un couple marié qui avait souvent une conversation sans issue sur l’impact de la race sur leur vie et les protocoles de sécurité COVID, jusqu’à ce que George Floyd soit assassiné et que des manifestations commencent à travers le pays.
Michelle, une assistante sociale afro-américaine, s’est sentie « désespérée » lorsqu’elle a voulu parler du traumatisme auquel sont confrontés les Noirs avec son mari James, qui était policier à l’époque et issu d’une famille conservatrice.
James répondait souvent à Michelle qu’il « ne voyait pas la couleur », la faisant se sentir invisible et sans importance. Mais lorsqu’ils ont rencontré Guralnik et discuté de leurs pires craintes concernant George Floyd, James a commencé à voir ses préjugés internes, a accepté sa peur de savoir à qui il pouvait réellement faire confiance et a commencé à avoir des conversations plus vulnérables avec Michelle.
Leur résolution montre comment les conversations sur des sujets polarisants peuvent être abordées sans briser une relation, selon Guralnik.
Comment avoir des conversations difficiles qui rendront votre relation plus forte
Selon Guralnik, être assez courageux pour remettre en question ses propres croyances au nom de l’amour peut faire passer une relation au niveau supérieur.
« L’amour est finalement mesuré par la capacité des gens à voir et à se soucier de l’autre personne telle qu’elle est; réussir dans cet effort est la façon dont les gens dans les relations grandissent », a écrit Guralnik.
Guralnik a déclaré que, d’après son expérience, une relation réussie implique des partenaires qui souhaitent comprendre «l’altérité» de leur partenaire. Ce sont les couples qui peuvent réussir à évoluer ensemble, même à travers de grandes difficultés et différences.
Elle a dit que ces conversations peuvent initialement provoquer des réactions défensives. Mais tenez-vous-en : travaillez sur le problème pendant quelques semaines, ensemble ou avec un thérapeute, et ces discussions frustrantes peuvent évoluer vers plus de compréhension et de proximité.