Customize this title in frenchGarmin Forerunner 745 Review : Un changeur de jeu pour le suivi de l’entraînement et de la récupération

Make this article seo compatible, Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 words Lorsque vous achetez via nos liens, Insider peut gagner une commission d’affiliation. Apprendre encore plus. Garmin fabrique des appareils de fitness GPS depuis près de deux décennies, il est donc prudent de dire que l’entreprise connaît une chose ou deux sur la précision. Que vous cherchiez à terminer votre premier 5 km ou que vous soyez un athlète chevronné, les montres Garmin font souvent bien plus que ce dont la plupart des gens ont vraiment besoin.L’une de ses montres de suivi des statistiques est la Forerunner 745, un GPS portable qui offre une gamme de suivi d’activité et de recommandations d’entraînement, ainsi qu’une capacité de montre intelligente légère. Il touche également à l’un des aspects les plus sous-estimés de l’activité physique : le repos et la récupération. Intrigué par sa capacité à être l’un des meilleurs trackers de fitness, j’ai contacté Garmin pour m’en envoyer un pour examen. Les algorithmes de Garmin peuvent vous indiquer comment tirer le meilleur parti de votre entraînement. Adam Molina / Initié Pour le mettre à l’épreuve, je l’ai utilisé pendant un peu plus d’un mois pour voir s’il tenait bien. Je cours depuis cinq ans et j’ai utilisé des tonnes de trackers de fitness, y compris l’Apple Watch, quelques Fitbits et plus de montres WearOS que je ne voudrais l’admettre.J’avais prévu de me pousser et de courir tous les jours pour voir comment le Forerunner 745 résistait – malheureusement, je n’ai pas tout à fait atteint ce noble objectif. La montre exécute vos données via des algorithmes Garmin pour vous dire si vous faites un entraînement efficace et après une semaine ou deux, il est très clair que je faisais plus de mal que de bien. J’ai décidé de suivre les recommandations spécifiques de la montre et j’ai fini par courir environ 60 miles au total. Qualité de construction et fonctionnalités La montre est livrée avec un écran durable de 1,2 pouces. Adam Molina / Initié Le Garmin Forerunner 745 porte plus petit que ne le suggère son diamètre de 43 mm. Ce n’est en aucun cas une petite montre mais elle n’est pas encombrante non plus. Il se porte confortablement sur mon poignet, que je m’entraîne ou que je me prélasse dans la maison. Le bracelet en silicone a de nombreux trous de réglage et le matériau ne s’est pas du tout usé jusqu’à présent. Quelle que soit la taille de votre poignet, vous ne devriez avoir aucun problème à obtenir un ajustement parfait ici. J’ai porté le modèle rouge pour les tests, mais il existe également en coloris noir, bleu sarcelle ou blancDans l’utilisation quotidienne, vous ne regarderez principalement que l’écran et heureusement, c’est un bon écran. L’écran de 1,2 pouces est un verre Corning Gorilla résistant qui devrait résister à quelques coups contre un cadre de porte et / ou un bureau. Je le sais parce que j’ai accidentellement fait les deux, mais vous ne pouvez pas le dire en le regardant. La lumière de l’écran est éteinte par défaut, ce qui n’est pas un problème pendant la journée, mais j’ai trouvé qu’il était presque impossible de lire dans l’obscurité. Je vous recommande d’activer la fonction d’activation pour augmenter la lisibilité. Cela active le rétroéclairage chaque fois que vous levez votre poignet pour regarder votre montre. Cette fonctionnalité est activée par défaut pendant les entraînements, ce qui est bien, mais je l’ai trouvée tout aussi utile pour une utilisation quotidienne dans des situations de faible luminosité. Le Forerunner 745 a cinq atmosphères de résistance à l’eau, ce qui signifie qu’il peut résister à des pressions allant jusqu’à 50 m de profondeur. Je n’ai pas pu tester cela moi-même car je ne plonge pas, mais la montre a géré les douches sans problème. Si vous gardez vos entraînements exclusivement au niveau de la mer, la montre dispose également d’un mode d’entraînement en eau libre pour suivre le temps et la distance écoulés, et d’un mode piscine pour suivre les tours. La durée de vie de la batterie peut durer de trois à six jours selon l’utilisation et repose sur un chargeur propriétaire. Adam Molina / Initié Garmin affirme que vous aurez jusqu’à six jours d’autonomie en mode smartwatch. Je mettais en moyenne environ trois jours avant de devoir le remettre sur le chargeur, mais cela comprenait des courses et des entraînements avec le GPS et la musique activés. J’ai également connecté mes écouteurs Bluetooth directement à la montre, ce qui me permet de laisser mon téléphone dans mon appartement lorsque je cours. Désactiver Bluetooth ou apporter votre téléphone avec vous pour la lecture multimédia est un moyen sûr de tirer ce dernier entraînement de la montre. Malheureusement, le 745 s’appuie sur le câble de charge exclusif de Garmin, donc si vous le laissez derrière vous en partant pour le week-end, vous n’avez pas de chance.Le Forerunner 745 gère les mesures de condition physique de base comme le rythme et le temps écoulé, mais cela ne fait qu’effleurer la surface. Il fait tellement plus et une liste complète des types d’entraînements disponibles pourrait être son propre article. Quel que soit l’entraînement que vous cherchez à faire, le Garmin Forerunner 745 garde une trace à l’aide de capteurs et d’algorithmes. Il est doté du même capteur de fréquence cardiaque précis que Garmin a sur d’autres modèles haut de gamme, ce qui vous permet de savoir à quel point vous vous poussez en temps réel. Il est pratique lorsque vous essayez de rester dans une plage spécifique pour la récupération ou lors de courses d’endurance plus longues. Il y a même un graphique pratique qui apparaît sur la montre pour illustrer à quel point vous êtes proche d’avoir un entraînement productif. L’oxymètre de pouls du Forerunner, bien qu’il ne soit pas de qualité médicale, peut donner des informations utiles sur vos entraînements. Adam Molina / Initié Le Forerunner 745 dispose également d’un capteur Pulse Ox pour mesurer la saturation en oxygène tout au long de la journée. Garmin tient à dire qu’il ne s’agit pas d’un appareil médical, mais la montre fait néanmoins bon usage des données. Bien que je n’aie pas trouvé trop d’utilité pour le nombre lui-même, Garmin l’utilise comme entrée pour obtenir une lecture plus précise de votre effort physique. Cela devient encore plus important si vous vous entraînez en altitude, car la saturation en oxygène du sang varie en fonction de votre altitude. Quel genre de statistiques de fitness obtenez-vous ? La montre garde une trace de plusieurs métriques, même si vous décidez de ne pas toutes les afficher. Adam Molina / Initié Le 745 collecte toutes sortes de données à partir de vos entraînements et affiche ce dont vous avez besoin quand vous en avez besoin. Un rapide coup d’œil à votre poignet pendant un entraînement montre la distance, le temps écoulé et le rythme qui change en temps réel en fonction de la vitesse à laquelle vous allez. Si vous préférez voir votre fréquence cardiaque, votre altitude ou toute autre information, vous pouvez également le faire. Garmin permet des tonnes de personnalisation, ce qui était ma chose préférée à propos de cette montre. Que vous aimiez connaître votre fréquence cardiaque et votre rythme exacts ou que vous souhaitiez rester simple avec la distance que vous avez parcourue, le Forerunner 745 peut le faire. Cela m’a permis d’avoir quelques écrans personnalisés prédéfinis en fonction du type d’entraînement que je faisais. Vous pouvez également voir ce travail acharné dans toute sa splendeur dans l’application Garmin. L’application propose des visualisations de données utiles et des options pour configurer des entraînements personnalisés si vous souhaitez prendre les choses en main. Si vous êtes comme moi et que vous voulez que la plupart de ce travail soit fait pour vous, vous pouvez également opter pour l’un des programmes de formation fournis par Garmin. La montre commence également à vous recommander des entraînements une fois que vous l’avez utilisée pendant environ dix jours. Vous pouvez toujours refuser la suggestion et faire ce que vous voulez, mais je me suis retrouvé à l’utiliser le plus souvent car ils étaient parfaitement difficiles. C’est un tracker très précisLe Forerunner 745 est compatible avec le GPS et le GLONASS pour une précision extrême pendant les activités de plein air et pendant les courses en plein air, je l’ai trouvé très précis.…

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