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Le champion du monde 2016 Nico Rosberg veut utiliser son expérience pour aider Lando Norris avec sa « performance mentale », après avoir remarqué que le Britannique tombe dans une « spirale » consistant à répéter qu’il n’est pas assez bon.
Norris a toujours été un pilote qui s’en veut sévèrement lorsqu’un week-end de course ne se déroule pas tout à fait comme prévu, la sortie la plus récente au Qatar étant le parfait exemple où il s’en est pris à lui-même pour une violation coûteuse des limites de piste.
Son coéquipier chez McLaren, Oscar Piastri, a remporté le sprint, avant de terminer P2 du Grand Prix, une position devant Norris, qui estimait qu’il aurait pu défier le vainqueur de la course Max Verstappen sans commettre d’erreurs.
Nico Rosberg donne des conseils à Lando Norris
Les frustrations du Britannique à l’idée de laisser tomber la balle au Qatar sont régulièrement apparues dans ses interviews tout au long du week-end de course, ce qui préoccupait Rosberg, d’autant plus que Norris est un pilote qui a parlé ouvertement de ses problèmes de santé mentale en Formule 1.
Et c’est là que Rosberg, qui dit avoir été le pilote le plus dévoué de son époque à la « performance mentale », veut intervenir pour empêcher Norris de tomber dans cette « spirale » consistant à penser qu’il n’est pas assez bon quand quelque chose ne va pas.
« Je pense que Lando s’en sort très bien quand il n’est pas vraiment mis au défi, je pense qu’il a toujours été à son meilleur », a commencé Rosberg en parlant sur le podcast Sky F1.
« Et puis si vous regardez le Qatar, tout d’un coup, vous avez un peu perdu Lando, sans jamais réaliser un tour en qualifications et donc avec une pire place sur la grille et sans tirer le meilleur parti du week-end, parce qu’Oscar l’a battu. aussi bien le samedi que le dimanche.
« De plus, ce qui était un peu inquiétant, parce que Lando dit toujours lui-même à quel point il a parfois des problèmes de santé mentale, et j’ai vu des signes de cela se reproduire ce week-end, parce qu’il entre dans cette spirale où il dit ensuite ‘Je’. Je ne suis pas assez bon et je fais juste des erreurs, j’ai fait du mauvais travail », et il le répète encore et encore. Et c’est un exemple typique d’une petite lutte mentale là-bas.
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«Et j’allais écrire [to] peut-être parce que j’ai étudié avec des psychologues pendant 10 ans, j’étais vraiment le conducteur qui se consacrait le plus à l’amélioration de mes performances mentales, mais aussi de mon bien-être mental en fait, car cela allait de pair.
« Alors j’ai passé tous les deux jours, j’ai travaillé deux heures avec un psychologue. C’était plus intense que l’entraînement physique. C’était fou. Et ça a vraiment aidé. C’était une grande, grande partie pour moi de devenir champion du monde.
« Alors j’ai eu envie d’écrire [to] Lando en fait, et je voulais dire qu’une chose est de penser que vous n’êtes pas assez bon, mais l’autre chose que vous pouvez influencer et éviter est ce que vous dites alors, et si vous continuez à répéter cela, en vous répétant, vous pouvez commence à croire ce que tu dis.
« Il est donc important d’essayer d’éviter de répéter sans cesse ‘Je ne suis pas assez bon et je fais trop d’erreurs’ pendant tout le week-end. »
Norris est néanmoins sur une forme impressionnante, sa P3 au Qatar lui permettant de monter sur trois podiums consécutifs alors qu’on continue de parler de lui comme d’une future cible potentielle pour Red Bull.
Lire ensuite – Révélé : les deux légendes de la F1 avec lesquelles Lando Norris rivalise pour la « vitesse naturelle »