Customize this title in frenchLa raison pour laquelle les « noctambules » courent un risque de mort prématurée a été révélée : cela n’a rien à voir avec le sommeil !

Nos heures de sommeil, l’heure à laquelle nous nous endormons et nos routines quotidiennes affectent grandement notre santé. Scientifiques qui font de la recherche dans ce domaine depuis de nombreuses années travailler sur nos « chronotypes ».

C’est un scénario que vous connaissez sûrement ; alors que certaines personnes se lèvent tôt le matin et commencent la journée tôt, pour certaines personnes il est plus « correct » de commencer la journée tard et de vivre toute la nuit. La science explique cela à cause de nos «chronotypes». Des études menées depuis de nombreuses années montrent que les « noctambules » ont un risque accru de certaines maladies et même que ces personnes risque élevé de décès prématuré était révélateur.

Des recherches récentes ont révélé pourquoi le fait d’être un « noctambule » peut être associé à une mort prématurée ;

Les humains noctambules courent un risque plus élevé de décès, selon une nouvelle étude publiée dans Chronobiology International. rien à voir avec le temps ou la durée du sommeil. La raison de ce risque est que les gens de nuit consomment plus de cigarettes et d’alcool.

Dans l’étude, qui a analysé les données de 22 976 jumeaux adultes finlandais, 42,9 % des personnes interrogées se sont décrites comme « nocturnes » et « partiellement nocturnes ». Les chercheurs, qui ont déterminé les chronotypes des participants en 1981, ont examiné les taux de mortalité détectés dans ces dossiers en 2018. En plus de facteurs tels que l’éducation et les habitudes de sommeil de tous les participants à l’examen, chaque individu La quantité de tabac et d’alcool a également été examinée.

Le tabac et l’alcool sont responsables des décès :

Les chercheurs ont découvert qu’en 2018, 8 728 des participants étaient décédés. Le risque de mourir pour une raison quelconque était plus élevé chez ceux qui se définissaient comme de type nocturne, par rapport à ceux qui se définissaient comme de type matinal. était de 9 pour cent plus élevé.

Cependant, dans le groupe de personnes nocturnes fCeux qui ne boivent pas beaucoup et ne fument pas n’ont pas de risque accru de mourir de quelque cause que ce soit. observé. L’équipe a découvert que fumer et boire étaient responsables des décès supplémentaires.

Il a été déterminé que les personnes qui veillent la nuit consomment plus de cigarettes et d’alcool, ce qui augmente le taux de mortalité. Cependant, bien sûr, les chercheurs affirment que cette information doit être confirmée par différentes études sur des groupes plus importants.