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- Le père d’Arnold Schwarzenegger lui faisait faire 200 redressements assis et pompes tous les matins lorsqu’il était enfant, a-t-il déclaré.
- Il n’était pas autorisé à prendre de petit-déjeuner avant d’avoir fait de l’exercice, ce qui faisait de l’exercice une routine quotidienne.
- Schwarzenegger a déclaré qu’il était « accro à l’entraînement quotidien ».
S’entraîner quotidiennement est une routine solide pour Arnold Schwarzenegger depuis qu’il est enfant, quand son père lui faisait faire de l’exercice tous les matins.
S’adressant à Entertainment Tonight lors de la première de sa série de comédie d’action « FUBAR » le 22 mai, Schwarzenegger a déclaré que c’était la raison pour laquelle il ne se considérait pas comme discipliné – l’entraînement est simplement ancré dans sa vie.
« Je me souviens quand mon père a dit : ‘Tu ne peux pas d’abord prendre le petit-déjeuner, tu dois le mériter. Tu dois faire deux cents redressements assis et pompes.’ C’est comme ça que j’ai grandi », a déclaré Schwarzenegger, 75 ans.
La légende du bodybuilding et acteur, qui a commencé à soulever des poids à l’adolescence dans son Autriche natale, est « accro à l’entraînement tous les jours », a-t-il déclaré.
« Si je fais un film, ou comme quand je faisais » FUBAR « , nous nous entraînions lorsque nous tournions la nuit, nous nous entraînions parfois à trois heures du matin, et à cinq heures du matin, ou à neuf heures du matin. le matin », a déclaré Schwarzenegger. « Donc, ça n’a vraiment pas d’importance. Je dois juste faire mon entraînement d’une heure, puis faire du vélo pour faire un peu d’entraînement cardiovasculaire. »
En juillet 2022, Schwarzenegger a déclaré à Insider qu’il s’entraînait jusqu’à 1,5 heure par jour : faire du vélo pendant 45 à 60 minutes et soulever des poids pendant 30 minutes.
Son objectif est maintenant de maintenir ses muscles et sa santé.
« Cela vous fait vous sentir bien, peu importe ce que vous faites », a déclaré Schwarzenegger à Entertainment Tonight. « Si vous faites une série télévisée, si vous faites un film, si vous écrivez un livre, si vous allez faire un discours. Quoi que vous fassiez, vous devez vous sentir en forme et plein d’énergie. »