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- Jason Walsh, entraîneur de célébrités et propriétaire de salle de sport, déteste l’industrie du fitness.
- Il a déclaré à Insider qu’il pensait que la plupart des gens étaient là pour gagner de l’argent, pas pour aider les autres.
- Les cours d’entraînement en groupe, par exemple, peuvent être dangereux car ils ne sont pas personnalisés, a-t-il déclaré.
Jason Walsh est propriétaire d’une salle de sport et entraîneur de célébrités qui déteste l’industrie du fitness. En fait, il déteste le mot « fitness » et tout ce qu’il représente.
« Je méprise le mot ‘fitness' », a déclaré Walsh à Insider. « Pour moi, le ‘fitness’ englobe tout ce que je déteste dans l’industrie. ‘Force’, ‘conditionnement’, ‘santé’ et ‘bien-être’, cela signifie beaucoup plus pour moi et a beaucoup plus de valeur. ‘Fitness’ pour moi, c’est tous les gens qui veulent profiter de l’industrie et gagner de l’argent. »
Walsh a commencé à soulever des poids vers l’âge de neuf ans et, après avoir obtenu son diplôme de l’Université de Caroline du Nord, s’y est qualifié en tant qu’entraîneur de force et de conditionnement. Il a commencé sa carrière en travaillant avec des athlètes avant de s’éloigner du sport professionnel et de se lancer dans l’entraînement personnel à Los Angeles.
« Jessica Biel a été l’une de mes toutes premières clientes », a déclaré Walsh à Insider. Il a depuis travaillé avec des célébrités telles que Jake Gyllenhaal, Brie Larson, Matt Damon et Bradley Cooper.
Walsh travaille maintenant dans le domaine du fitness depuis 30 ans et est le fondateur de Rise Nation, un studio d’entraînement proposant des cours VersaClimber, avec des clients tels que Jake Gyllenhaal, qui possède quatre sites aux États-Unis ainsi que des succursales aux Philippines et en Australie.
« Rise Nation a été lancé il y a près de 10 ans, et ce n’était qu’un projet passionné », a déclaré Walsh. « Je n’ai jamais voulu entrer dans le fitness boutique. »
Le principal reproche de Walsh est qu’une grande partie de l’industrie du fitness est conçue pour gagner de l’argent, pas pour aider les gens, a-t-il déclaré.
« Il y a actuellement un énorme potentiel dans l’industrie de la santé et du bien-être, et malheureusement, une grande partie n’est qu’un tas de conneries », a déclaré Walsh. « Ce sont des gens qui essaient de profiter des gens et de gagner de l’argent. »
Oubliez les cours de groupe – les entraînements sur mesure sont la clé
Walsh a ouvert Rise Nation parce qu’il était tellement « contrarié » par ce qui se passait dans de nombreux studios de fitness, a-t-il déclaré.
Walsh décourage les gens d’assister à la plupart des cours d’entraînement en groupe, car ils peuvent se blesser si les entraînements ne tiennent pas compte du corps, des blessures et de la mobilité des personnes, a-t-il déclaré.
« C’est une mentalité unique dans l’industrie et ce genre d’approche blesse vraiment les gens », a déclaré Walsh.
Le simple fait de transpirer, d’augmenter votre rythme cardiaque et de vous faire mal au corps n’est pas un moyen efficace de s’entraîner, a-t-il déclaré. Mais il pense que c’est ce que font de nombreux entraîneurs et instructeurs de fitness, car cela fait croire aux gens qu’ils ont fait un bon entraînement.
Idéalement, vous devriez travailler avec un entraîneur personnel qui évaluera vos mouvements et votre corps, puis adaptera vos entraînements pour développer votre force et votre condition physique tout en évitant les blessures, a déclaré Walsh, et c’est ce qu’il fait avec ses clients.
Walsh forme ses clients à la résilience et à la longévité, a-t-il déclaré. « L’industrie du fitness aime les utiliser pour vous attirer, prendre votre argent, mais ne fait pas nécessairement quelque chose pour vous », a-t-il déclaré.
Éloignez-vous des conseils de santé et d’exercice trop compliqués
Walsh pense que l’industrie du fitness complique trop les choses et que les gens qui y travaillent ne veulent pas que le public sache que se mettre en forme et rester en bonne santé est en fait simple.
Bien sûr, cela demande du dévouement et de la cohérence, mais ce n’est pas si compliqué, a déclaré Walsh.
« Ce que je fais est tellement simple », a déclaré Walsh. « C’est dégoûtant et c’est ennuyeux. »
Mais ce n’est pas forcément facile.
« Ce n’est pas de la magie », a-t-il dit. « Vous devez faire le travail. Vous devez être mal à l’aise et vous habituer à être mal à l’aise. Vous continuez à le faire encore et encore et finalement, il y a des progrès. »
Walsh a utilisé l’exemple de la force de Brie Larson au fil de ses années d’entraînement avec lui.
« Brie Larson, c’était la fille qui ne pouvait pas ouvrir une bouteille d’eau et puis tout d’un coup, elle fait ses propres cascades et ne se blesse pas », a-t-il déclaré.
Certains aspects de l’industrie du fitness visent à semer la confusion chez les gens afin qu’ils puissent continuer à vendre des plans et des produits de régime et d’entraînement, a-t-il déclaré.
« Je ne pense tout simplement pas qu’il y ait une quelconque intégrité dans l’industrie du fitness », a déclaré Walsh. « Les gens sont crédules et ils vont le manger, mais je ne vais tout simplement pas en faire partie. »