Customize this title in frenchLes baby-boomers à la retraite rejettent l’idée qu’ils sont tristes ou seuls

• Pour beaucoup, la retraite est synonyme de mauvaise santé, de solitude et de fin de vie.
• Le passage d’une carrière à la retraite peut constituer un obstacle psychologique pour beaucoup, admettent les baby-boomers.
• Mais ces cinq retraités ont expliqué à Business Insider pourquoi les gens ont une fausse perception de la retraite.

Helen Brown avait travaillé dur pour sa carrière.

Elle a travaillé dans l’informatique – un secteur notoirement difficile pour les femmes dans les années 90 – tout en luttant contre la fatigue chronique et les migraines. L’année dernière, les maladies de Brown ont obligé l’homme de 60 ans à s’absenter du travail.

« Essayer d’être une femme dans le monde informatique n’a pas été facile », a déclaré Brown à Business Insider. A 60 ans, elle se sent toujours au sommet de sa forme et apprécie son travail : « Je voulais me sentir valorisée parce que cela avait été un tel combat. Et puis devoir y renoncer… »

Pour beaucoup, la retraite est encore synonyme de solitude, d’ennui et, pour parler franchement, de mort.

Cinq baby-boomers qui ont parlé à Business Insider de leur retraite affirment que ces stéréotypes sont loin d’être la vérité pour la plupart des personnes âgées. Même si le changement de routine peut être difficile et que les problèmes de santé ne sont jamais loin, ils affirment que la retraite est plutôt une bonne chose.

Surmonter l’obstacle psychologique

Les baby-boomers à la retraite ont déclaré à BI que la transition du travail à la retraite peut être difficile.

Le sentiment de perte d’identité est courant chez les nouveaux retraités à mesure que leur vie quotidienne et leurs responsabilités changent. Selon un examen de 11 études médicales récentes sur le sujet, environ 28 % des retraités souffrent de dépression, contre 5 % des adultes dans le monde qui souffrent de dépression, selon un rapport de l’OMS.

Les retraités qui s’adaptent à un nouveau mode de vie craignent en outre que leurs économies ne suffisent pas à mesure que l’économie évolue ou que des problèmes de santé imprévus surviennent.

Brown a déclaré qu’elle s’était d’abord sentie perdue lorsqu’elle est entrée à la retraite. Mais elle a appliqué les mêmes leçons qu’elle a apprises en luttant contre sa maladie : « Vous pouvez soit abandonner, soit dire : ‘Bien, je vais vous montrer.' »

Brown a créé un emploi du temps pour ne pas sombrer dans ses sentiments. Sa journée commence par quelques heures d’études à l’Open University, puis de l’aquarelle, du yoga, du jardinage ou de la promenade du chien, et enfin, en jouant à des jeux informatiques avec son mari le soir.

Clive Hook, 65 ans, a également connu un premier choc lorsqu’il a pris sa retraite fin 2019.

Il avait passé sa carrière à voyager pour le travail, menant une « existence quasi-rockstar » en organisant des cours de leadership pour de grandes entreprises. Ralentir à la retraite signifiait perdre le chauffeur personnel et les voyages de luxe et revenir à la vie domestique.

Hook a déclaré à BI que la perte totale de structure était le changement le plus difficile. Cela l’a laissé, lui et sa femme, sans but.

« Ne pas avoir de vraie raison de faire quoi que ce soit. C’était vraiment difficile », a déclaré Hook. « Nous sommes arrivés à un point où nous ne savions plus quel jour de la semaine nous étions. Cela nous faisait nous sentir inutiles. »

Il a décidé d’explorer des choses qui lui apportaient de la joie. Hook a rejoint une chorale et, au cours de l’année, s’est retrouvé occupé avec des comités de chorale, des causes caritatives et l’apprentissage de trois langues. Il enseigne également le leadership aux infirmières du NHS plutôt qu’aux PDG.

Il existe une idée fausse selon laquelle la vie devient ennuyeuse à la retraite, a déclaré Hook à BI. En fait, la vie est tellement occupée qu’on a l’impression d’être un travail à temps plein.

La retraite, c’est pour se réjouir

Pour Jackie Harrison, la retraite a été à la hauteur de ses attentes élevées : « Je pensais que ce serait des vacances et c’est vrai. »

Harrison a travaillé comme bibliothécaire jusqu’à l’âge de 65 ans et a pris sa retraite en 2018. Aujourd’hui, elle part en vacances trois fois par an, rend visite à sa famille, pratique le tai-chi et le yoga, marche environ deux heures par jour et va à la salle de sport.

« C’est simplement la liberté de pouvoir faire ce que nous voulons et de ne pas avoir à faire des choses que nous ne voulons pas », a déclaré Harrison à propos des retraités.

Sandra Falconer, une enseignante à la retraite d’environ 75 ans, est du même avis.

« C’est la liberté. La liberté de ne pas avoir à aller aux réunions, de ne pas avoir à courir aux heures de pointe. »

Falconer a déclaré à BI qu’elle aimait dire non à tout ce qu’elle ne voulait plus faire. Elle a pris sa retraite de l’enseignement à 63 ans mais a continué à travailler à temps partiel pendant cinq ans. Elle a reçu un diagnostic de maladie de Parkinson en 2014 mais pratique toujours le tai-chi et a rejoint plusieurs projets locaux.

Falconer, qui n’a jamais eu beaucoup de temps pour écrire en tant qu’enseignant, est désormais membre d’un collectif de poésie mettant en lumière la pauvreté et l’injustice et a été sélectionné pour un prix littéraire.

D’autres ont déclaré à BI que la retraite leur avait donné l’espace nécessaire pour se découvrir d’une manière qu’ils n’avaient pas eu le temps de faire en travaillant.

« C’est presque comme retourner en enfance avec ce genre de découverte », a déclaré Helen Brown. « Vous êtes soulagé d’un poids, de ne pas avoir à être au travail et à subir ce genre de stress. »

Les baby-boomers doivent lutter contre l’âgisme et les stéréotypes

Même s’ils profitent de la vie, les baby-boomers qui ont parlé à BI ont déclaré que les idées fausses et les stéréotypes sur la retraite peuvent être préjudiciables.

« Dans d’autres cultures, plus on vieillit, plus on devient sage. Dans notre culture, plus on vieillit, plus on devient stupide », a déploré Clive Hook.

Certains ont été insultés dans la rue par des adolescents ; d’autres ont déclaré que leurs compétences étaient constamment sous-estimées ou qu’ils avaient le sentiment d’être mis à l’écart par les services de santé.

« Mettez ça en contact, mon pote, parce que cette vision que vous avez en tête est dépassée », rétorque Kathy Feest, une baby-boomer à l’esprit militant et qui n’a pas de temps pour les stéréotypes.

Sandra Falconer estime que les stéréotypes négatifs sont imputables aux médias et à la peur des gens de vieillir. Le danger est que certains acceptent simplement cette étiquette ; Falconer a ajouté: « Si vous traitez quelqu’un comme s’il était invisible, il commence à se sentir comme s’il l’était. »

« Je n’ai jamais accepté les stéréotypes. En fait, sous ce pull, je porte un T-shirt qu’une de mes filles m’a acheté et qui dit, supposer que je ne suis qu’une petite vieille, c’était ta première erreur. »

L’attitude est la clé d’une retraite réussie

Kathy Feest a été contrainte de prendre sa retraite à un âge plus jeune que prévu après qu’un accident de bateau lui ait brisé la colonne vertébrale. Elle avait 54 ans.

« Je n’étais pas prêt à arrêter. J’étais trop jeune », a déclaré Feest à BI. Après avoir reconstruit sa vie, Feest a organisé des cours pour aider les autres à trouver leur chemin vers la retraite.

Les gens prétendent souvent qu’ils ne veulent rien faire, mais Feest affirme qu’il est crucial de trouver un but et de le poursuivre à la retraite. « Vous le savez vraiment. Vous ne faites que le dissimuler d’une manière ou d’une autre. Et vous ne vous en sortez pas le crochet juste parce que tu souffres d’arthrose. Elle a déclaré que les gens doivent rechercher activement ce qu’ils veulent dans la vie.

« C’est une idée fausse que c’est la fin de la vie. C’est le début d’une nouvelle phase de la vie. »