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- L’ex de Jonah Hill a publié des textes présumés qu’il lui avait envoyés détaillant ses « limites ».
- Un thérapeute a déclaré à Insider que ses messages concernaient davantage le contrôle de son partenaire.
- Les textes de Hill s’inscrivent dans une tendance selon laquelle les gens abusent du jargon thérapeutique au lieu d’avoir une conversation avec leur partenaire.
Au cours du week-end, l’ex-petite amie de Jonah Hill, Sarah Brady, s’est rendue sur Instagram pour publier des SMS présumés de l’acteur de 21 Jump Street. Les captures d’écran étaient révélatrices : Hill aurait dit au surfeur professionnel que surfer avec des hommes, publier des photos qu’il jugeait sexuelles, et même certaines de ses amitiés avec certaines femmes allaient à l’encontre de ses limites.
« J’ai clarifié mes limites », a déclaré Hill, qui a réalisé un documentaire avec son thérapeute l’année dernière. « Ce n’est pas à moi de vous apprendre », a-t-il apparemment envoyé un texto.
Ce type de « parler thérapeutique » – lorsque les gens utilisent des termes tels que « limites », « soins personnels » et « toxique » – est devenu de plus en plus populaire. Les phrases peuvent être utiles pour aider les gens à se défendre dans des relations malsaines, mais certains thérapeutes avertissent que le langage thérapeutique a, assez ironiquement, été utilisé pour justifier certains comportements égocentriques et sans frontières.
Les gens pourraient se plaindre d’amis au nom de se donner de l’espace, et la psychologue relationnelle Esther Perel a récemment commenté que le discours thérapeutique nous rend plus seuls alors que nous nous accordons la priorité sur nos relations.
Isabelle Morley, une psychologue clinicienne agréée spécialisée dans la thérapie de couple, a déclaré à Insider que même si nous devrions prendre les histoires de quiconque aux yeux du public avec un grain de sel (car nous ne connaissons qu’un côté de la relation), elle a trouvé les textes de Hill préoccupants.
« Si nous le prenons au pied de la lettre, cela semble concerner le comportement car il contrôle les actions de quelqu’un », a-t-elle déclaré.
Bien que le discours thérapeutique puisse sembler sain et mature, il peut également être un outil d’abus émotionnel et de manipulation.
Les limites ne doivent jamais consister à contrôler quelqu’un
Dans les termes les plus simples, les limites indiquent ce que nous permettrons et ne permettrons pas dans nos relations. Mais la compréhension que les gens en ont peut devenir trouble, selon Morley.
« Établir une limite saine signifie indiquer ce avec quoi vous êtes à l’aise – quelles sont toutes vos limites pour protéger votre bien-être et votre santé mentale », a-t-elle déclaré.
Des exemples de limites incluent lorsque vous êtes prêt à avoir des relations sexuelles avec quelqu’un ou que vous ne tolérez pas les insultes d’un partenaire.
En termes simples : les limites sont des règles que vous vous imposez à vous-même, pas à une autre personne.
Mais dans la situation de Hill, son idée de fixer des limites dictait ce que Brady portait, quels types de photos elle prenait et avec qui elle passait du temps.
Morley a déclaré que si une personne n’est pas à l’aise avec le style de vie ou les choix de son partenaire, il est de sa responsabilité de décider si elle veut sortir avec elle, plutôt que d’essayer de modifier son comportement.
Il est également naturel que les limites soient violées
Les textes que Brady a publiés ont également mis en évidence une autre dynamique : la peur apparente de Brady de toujours faire quelque chose de mal. Elle aurait pagayé loin des hommes en surfant et supprimé des messages que Hill désapprouvait.
Morley a déclaré que même avec des limites saines, il est important de savoir que tout le monde enfreint occasionnellement les limites, car nous ne pouvons pas toujours connaître toutes les limites d’une personne.
« Ce n’est pas abusif de violer les limites des gens si vous n’étiez pas au courant », a déclaré Morley. « Il doit y avoir de la place pour les violations des limites, puis des conversations saines après coup. »
Si vous vous sentez préoccupé par l’identification de ce qui est et n’est pas une violation des limites autour d’une personne, cela pourrait être un signe que quelque chose ne va pas dans la relation.
Un dialogue sain implique de s’ouvrir à vos sentiments
Ce qui manquait dans les textes de Hill, c’était ce qu’il ressentait réellement, a déclaré Morley. Il est clair sur ce qu’il trouve inacceptable chez Brady – mais il n’est jamais vulnérable ni n’explique pourquoi il se sent comme il le fait.
« C’est là que se trouve le vrai travail d’une relation », a déclaré Morley. « Ce n’est pas ‘respectez cette limite ou sortez’. »
Par exemple, Morley a déclaré qu’il aurait pu ouvrir une conversation en déclarant ses insécurités. Peut-être qu’il a été blessé dans le passé et qu’il s’est senti incroyablement jaloux quand d’autres hommes ont parlé à Brady. Il ne reviendrait pas à Brady de changer, mais à eux deux de trouver une solution ensemble en tant que couple.
« Tous les sentiments sont acceptables – la jalousie est acceptable, l’insécurité est acceptable », a déclaré Morley. « La façon dont vous réagissez et répondez à eux est ce qui compte. »