Make this article seo compatible,Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 wordsLes superstars de la NBA Le Bron James et Rudy Gobert, la légende de la ligue de rugby Cameron Munster et la surfeuse professionnelle Bethany Hamilton ne sont que quelques-uns des grands noms vantant les avantages d’une nouvelle invention en matière de santé et de bien-être, construite dans un jardin de la Gold Coast.La planche inclinée est un équipement simple mais de plus en plus populaire, conçu par Nathan Grant, un professionnel du Queensland.L’idée est née lors d’un camp de fitness, lorsqu’une blessure au genou et à la cheville a éclaté, empêchant l’amateur de gym de participer.EN SAVOIR PLUS: « Totalement licenciés » : les propriétaires de voitures contraints de payer les réparations après l’explosion du toit ouvrant d’une HyundaiL’invention australienne prend d’assaut le monde du sport (A Current Affair) »Tout le monde me mettait un peu dans l’embarras parce que je m’accroupissais et faisais de l’exercice d’une manière que je ne pouvais pas », a déclaré Nathan. »Alors à la fin du camp, l’entraîneur m’a dit : pourquoi ne pas mettre du bois sous les pieds. »Je l’ai essayé et je n’avais jamais vraiment ressenti cette activation et cette sensation dans mes jambes auparavant. »Époustouflés par la simple différence faite par l’élévation de ses talons, armés de quelques morceaux de bois de rechange, Nathan et sa femme Kimberley ont créé leur première planche inclinée. »Lorsque nous nous accroupissons, plus le genou dépasse l’orteil, plus nous mettons l’accent sur le muscle principal qui soutient le genou, c’est pourquoi nous aidons tant de gens », a déclaré Nathan à A Current Affair.Grâce au bouche à oreille, la demande pour cet accessoire a tellement augmenté que le couple a quitté son emploi pour fonder sa société Slant Board Guy.Nathan et sa femme Kimberley ont créé leur première planche inclinée dans leur jardin. (Une affaire actuelle) »Nous avons vendu plus de 50 000 planches inclinées aujourd’hui. Soit un chiffre d’affaires de près de 6 millions de dollars », a déclaré Kimberley. »C’est vraiment cool de savoir que vous avez fait une différence dans la vie de quelqu’un grâce à quelque chose que nous avons créé », a déclaré Nathan.Mais est-ce vraiment si révolutionnaire, ou s’agit-il simplement d’un autre gadget ?Professeur agrégé en physiothérapie, Christian Barton explique que la plate-forme inclinée est conçue pour faciliter la mobilité, la force et la flexibilité. »Ce que la planche inclinée vous permet de faire, c’est de continuer à vous accroupir en permettant à vos genoux de s’avancer au-dessus de vos orteils et de vous accroupir plus profondément sans avoir à avoir la même amplitude de mouvement de la cheville », a-t-il déclaré.EN SAVOIR PLUS: « F—ing asticots » : Outback Wrangler asperge les médias alors qu’il apprend le sort du procèsProfesseur agrégé en physiothérapie, Christian Barton explique que la plate-forme inclinée est conçue pour faciliter la mobilité, la force et la flexibilité. (Une affaire actuelle)Souffrant de douleurs au genou pendant la majeure partie de sa vie, Jamie Howard a commencé à intégrer la planche inclinée dans ses entraînements en salle de sport. »Cela m’aide à soulever des poids lourds. Lorsque nous faisons des squats, cela aide vraiment à réduire la pression », a déclaré Jamie. »Ce n’est certainement pas une solution miracle, j’ai toujours mal au genou, mais ce que je trouve, c’est que ce n’est pas aussi fréquent et ce n’est pas aussi grave qu’avant. »Casey Simpson a également récemment été initié à la planche inclinée suite à une blessure au LCA. »Je n’étais pas capable de plier le genou ou de m’appuyer sur mon genou, je n’avais aucune force », a-t-elle déclaré.Grâce au bouche à oreille, la demande pour cet accessoire a tellement augmenté que le couple a quitté son emploi pour fonder sa société Slant Board Guy. (Une affaire actuelle)Déterminée à rester active pendant sa convalescence, son entraîneur de gym lui a suggéré de l’utiliser comme outil de rééducation. »Je suis passé de l’absence de poids à l’ajout de poids et la force de mes genoux s’est améliorée. »Sans la planche inclinée, je n’aurais pas la force et la mobilité de mon genou comme aujourd’hui. »Même si le tableau incliné a aidé certains, prévient le professeur Barton, il ne convient pas à tout le monde. »Ce n’est pas tant l’outil d’exercice qui les soulage de la douleur, c’est plutôt le fait qu’ils renforcent réellement leur corps et soient capables de faire l’activité qu’ils veulent faire. »Allez voir un professionnel de l’exercice, comme un physiothérapeute, pour obtenir des conseils et des orientations sur la meilleure façon de commencer à faire de l’exercice. »Regardez la vidéo complète dans le lecteur ci-dessus.
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