Customize this title in frenchLorsque vous apprendrez ces effets négatifs d’être seul sur votre corps, vous voudrez immédiatement vous faire un ami

Make this article seo compatible,Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 wordsLa solitude est l’un des plus gros problèmes de notre époque, mais si vous pensez qu’elle n’affecte que mal notre psychologie, vous vous trompez car selon des études, être seul affecte négativement même notre santé physique. Ouvrons un peu la porte de cette solitude et voyons quels effets elle a sur notre corps. Le monde moderne est une étrange illusion. Surtout à cause des médias sociaux, nous nous sentons comme si nous étions dans une situation sociale constante, mais nous sommes tous seuls. Ce n’est pas quelque chose que nous décidons en regardant autour de nous. Dans les enquêtes et études similaires, des personnes de tous âges et de toutes classes sociales La plupart d’entre eux disent se sentir seuls. De plus, certaines de ces personnes semblent en fait assez sociales de l’extérieur. Eh bien, pour beaucoup de gens, la période où le véritable sentiment de solitude a commencé a été la pandémie de COVID-19. Pendant les fermetures en période de pandémie Des gens dans différentes parties du monde ont dû être emprisonnés chez eux, et certains ont vu le fond du puits de la solitude. Malheureusement, ce sentiment affecte non seulement notre psychologie mais aussi notre santé physique, et cela peut sembler étrange, mais même notre risque de mourir prématurément à cause de la solitude augmente. Commençons par comprendre de quoi il s’agit; Qu’est-ce que la solitude ? Nous sommes sûrs que la définition d’un poète de la solitude sera différente, mais si nous la regardons dans le cadre de la psychologie, La solitude est en fait un état d’esprit. Se sentir seul, dans des situations indésirables et similaires signifie la solitude. En d’autres termes, même s’il n’y a pas de données concrètes, si les sentiments de la personne vont dans ce sens, cette personne éprouve de la solitude. Si l’on se penche sur une enquête menée en 2019 sur le sujet, il s’avère que surtout les jeunes sont plus seuls. 25 % des personnes âgées de 18 à 27 ans n’ont pas d’amis proches, 22 pour cent disent qu’ils n’ont pas d’amis. Selon les experts, la principale raison de cette situation est l’utilisation des médias sociaux. Il est possible de parler de deux types fondamentaux de solitude : Il n’est pas possible de le nommer exactement, mais nous pouvons nommer les deux types de solitude de base comme la solitude volontaire et la solitude involontaire. solitude involontaire C’est la situation dans laquelle la personne est isolée de la société contre son gré. La personne quitte involontairement l’environnement social, est rejetée par l’environnement social ou est exclue d’une manière ou d’une autre. Les personnes qui sont laissées seules contre leur gré ne sont pas satisfaites de cette situation. D’autre part, la solitude volontaire est une situation dans laquelle une personne s’isole selon sa propre volonté. Parce que la personne aime passer du temps seule ne veut pas se connecter avec les autres et est laissé seul. Cependant, contrairement à la solitude involontaire, cette personne a un environnement social, se débarrasse de la solitude quand elle le souhaite et continue à ressentir les effets positifs de son environnement. Pourquoi ressentons-nous un sentiment de solitude ? Malheureusement, il n’y a pas de réponse définitive à cette question, car la solitude est une sorte d’humeur, et ses raisons varient souvent d’une personne à l’autre. Bien sûr, comme nous l’avons mentionné dans l’introduction, pendant la pandémie de COVID-19 Dans le processus quand le monde entier est fermé aux foyers Le sentiment de solitude était un sentiment commun pour beaucoup d’entre nous. Être isolé de la société pour de telles raisons est l’une des principales causes de la solitude. Des volumes pourraient être écrits sur d’autres causes de solitude involontaire. Certaines personnes ont trop d’amis mais Il se sent seul parce qu’il ne connaît personne pour écouter le même type de musique. Le téléphone de certaines personnes ne sonne même pas une seule fois dans la journée et elles se sentent seules. D’autres sont incapables de communiquer avec d’autres personnes en raison de leurs peurs sociales et se sentent seuls. Donc pour résumer, tu es seul parce que tu te sens seul, c’est tout. Nous connaissons tous plus ou moins les effets psychologiques de la solitude : C’est un fait bien connu que les personnes qui sont laissées seules contre leur gré sont psychologiquement malsaines. Le plus grand effet négatif de la solitude est le stress. Le niveau de stress des personnes qui se sentent seules est beaucoup plus élevé que celui des personnes qui ne se sentent pas seules. Les personnes qui se sentent seules sont également plus susceptibles de souffrir de dépression et d’anxiété. Ces personnes peuvent être suicidaires. On sait aussi qu’ils prennent de mauvaises décisions à cause de leurs expériences. Pire, des comportements antisociaux se développent. En raison de ces comportements antisociaux en développement, la personne ne peut pas sortir de sa solitude. Comment le fait d’être seul affecte-t-il le corps humain ? Voici les effets physiologiques de la solitude : Le risque de maladie cardiaque augmente. Les fonctions cérébrales ne fonctionnent pas correctement. Le risque de décès prématuré augmente. La progression des différentes maladies devient plus facile. Risque accru de maladie cardiaque : Malheureusement, la négativité physiologique la plus courante chez les personnes qui sont laissées seules contre leur gré concerne le cœur. Les personnes ayant de mauvaises relations sociales ont un risque de maladie cardiaque de 29 %, Le risque d’AVC augmente de 32 %, le risque d’insuffisance cardiaque de 4 fois, le risque d’hospitalisation de 68 % et le risque d’être admis aux urgences de 57 %. Les fonctions cérébrales ne fonctionnent pas correctement : Étant donné que les relations sociales sont des exercices qui renforcent notre cerveau, malheureusement, nos fonctions cérébrales ne fonctionnent plus comme avant lorsque nous restons à l’écart. risque Alzheimer des personnes seules, 50% plus élevé que ceux qui ont des relations sociales saines. De plus, il a été observé qu’après la survenue de cette maladie, celle-ci progressait beaucoup plus rapidement chez les personnes seules. Même si la maladie d’Alzheimer n’est pas présente, des comportements anormaux peuvent être observés dans les fonctions cérébrales des personnes seules. Risque accru de décès prématuré : Le risque de décès prématuré est causé par des conditions telles que le tabagisme, la consommation d’alcool, la vie sédentaire et l’obésité. Dans les études menées, les personnes ayant des relations sociales faibles et se sentant seules présentaient un risque de décès prématuré au moins aussi élevé que ces conditions. En d’autres termes, le risque de mourir à tout moment est ce qu’une personne qui fume deux paquets de cigarettes par jour, consomme de l’alcool, est inactive et est obèse, est le risque de mourir prématurément pour un solitaire. La progression des différentes maladies devient plus facile : Les personnes seules sont beaucoup plus susceptibles de consommer de l’alcool, des cigarettes et des drogues. Les habitudes de sommeil sont malsaines. Parce qu’ils n’ont pas d’activités sociales Ils ont une vie sédentaire. En d’autres termes, la solitude déclenche différentes maladies et entrave leur guérison. Il n’y a pas de résultat définitif, mais de nombreuses études ont montré que les personnes qui se sentent seules sont beaucoup plus susceptibles d’avoir un cancer et que leur processus de guérison est beaucoup plus lent. Que doivent faire les personnes seules ? Sachez qu’il y a des choses que vous devez changer. Participer au bénévolat. Concentrez-vous sur vos relations existantes. S’efforcer de développer des relations de qualité. N’hésitez pas à vous faire aider. Sachez qu’il y a des choses que vous devez changer : Nous n’avons aucune intention de blâmer qui que ce soit, mais asseyons-nous de travers et parlons franchement; si une personne éprouve un grand sentiment de solitude Il devrait se remettre en question et remettre un peu sa vie en question. Nous ne parlons pas d’être coupable, mais si quelque chose ne va pas, alors quelque chose doit être changé. Pour cette raison, ce sera un bon début pour aller à l’intérieur et faire une autocritique. Participer au bénévolat : Je n’ai pas d’école, je n’ai pas de travail, je n’ai pas d’argent pour suivre un cours et si vous dites que vous êtes seul, sachez qu’il existe d’innombrables œuvres bénévoles auxquelles vous pouvez participer. Travailler bénévolement dans notre pays et il existe d’innombrables organisations qui…

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