Make this article seo compatible,Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 words Il existe de nombreuses façons amusantes de pimenter votre vie sexuelle et de découvrir ce qui vous excite, en jouant avec jouets sexuels essayer nouveaux postes au lit. Si vous cherchez une autre technique pour augmenter la chaleur, vous voudrez peut-être explorer la bordure – le processus de prolongation intentionnelle de l’orgasme – pour créer une tension torride et vous aider à explorer les limites de votre excitation sexuelle. « Edging fait souvent référence au fait de vous amener plusieurs fois au bord de l’orgasme, mais sans vous permettre d’aller au-delà », explique Jess O’Reilly, PhDune sexologue et la sexologue résidente de Astroglisse. « L’idée est que l’accumulation de tension peut conduire à une libération plus intense et plus agréable lorsque vous atteignez enfin l’orgasme », explique-t-elle. Semblable à des pratiques comme sexe tantrique, la bordure vous permet de vous connecter à votre énergie sexuelle et de devenir plus conscient de ce qui se passe dans votre corps. Avoir un orgasme n’est pas le seul façon d’éprouver du plaisir, bien sûr, mais la bordure peut être une délicieuse façon de améliorer les préliminaires ou simplement amener votre excitation à de nouveaux sommets. La bordure peut également être utilisée dans un contexte pervers avec un partenaire; par exemple, pendant le BDSM, jeu de puissanceou comme une forme de contrôle de l’orgasme, dit O’Reilly. Si vous êtes curieux d’essayer la bordure en solo ou avec quelqu’un d’autre, voici comment cela fonctionne, si cela peut ou non conduire à des orgasmes plus forts, et comment l’essayer en toute sécurité, selon sexperts. Photo : Getty Images Qu’est-ce que la bordure et comment ça marche ? Ann Russo, LCSW, dit que la bordure implique de « construire jusqu’à l’orgasme », puis de ralentir ou de faire des pauses avant que vous ou votre partenaire n’atteigniez l’orgasme. Le processus, parfois appelé «surf» ou «pic», peut augmenter le flux sanguin vers les organes génitaux pour améliorer l’excitation. « Cela peut créer beaucoup de tension et d’excitation sexuelles, ce qui peut conduire à un orgasme vraiment intense et agréable », explique Russo. « C’est comme un tour de montagnes russes pour votre corps. » Vous pourriez essayer la bordure en se masturbant ou en demandant à votre partenaire de vous taquiner pendant les rapports sexuels. La création de tension peut durer aussi longtemps que vous le souhaitez, et l’orgasme n’a même pas besoin d’être l’objectif ou le résultat final. « La bordure est parfois utilisée pour intensifier un orgasme en le rendant plus puissant, tandis que d’autres l’utilisent pour refuser la gratification », explique Lisa Lawless, PhDexperte en bien-être sexuel et PDG de Holistic Wisdom. La bordure peut également vous aider à devenir plus présent pendant les rapports sexuels. « Avec la bordure, vous développez une plus grande conscience de vous-même autour de votre corps et de ses états orgasmiques », explique Marla Renée Stewart, M.A.un sexologue et le sexpert résident pour Les amoureux. « Vous pouvez être plus présent dans votre corps, comprendre comment votre respiration contribue à l’orgasme et, finalement, enregistrer mentalement ce que vous ressentez pour que votre corps atteigne le bord de l’orgasme. » La bordure peut-elle conduire à de meilleurs orgasmes ? Le sexe n’est pas une expérience unique et l’orgasme n’est pas nécessairement accessible à tout le monde. Cela dit, de nombreux experts pensent que la bordure peut potentiellement conduire à de meilleurs rapports sexuels et à des orgasmes plus forts, si c’est votre truc. « Des neurotransmetteurs (dopamine, sérotonine et ocytocine) et des hormones (testostérone et œstrogènes) sont libérés, augmentant le plaisir et le désir », explique Lawless. Ces effets, combinés aux contractions musculaires du corps, à l’anticipation chaude et à la gratification retardée, peuvent rendre le Big O plus amplifié. Cependant, la bordure peut ne pas convenir à tout le monde. «La bordure peut aller dans les deux sens en ce qui concerne les orgasmes; certaines personnes déclarent ressentir des orgasmes plus forts tandis que d’autres signalent une déception quant au type d’orgasme qu’elles reçoivent », explique Stewart. « Tout dépend de l’état d’esprit, du comportement, de la respiration et d’autres facteurs qui peuvent améliorer ou supprimer leur état orgasmique. » Lawless ajoute que dans certains cas, la bordure peut en fait rendre l’orgasme plus difficile. « Pour certaines personnes, cela procure un plaisir prolongé, accru endurance sexuelle et des orgasmes plus intenses, tandis que dans d’autres, cela peut être frustrant et rendre l’orgasme difficile à atteindre après une trop longue période », dit-elle. Comme toute préférence sexuelle, votre corps est unique, donc si vous ne tirez pas de plaisir de la bordure, c’est parfaitement normal. Photo : Getty Images Comment essayer la bordure en solo ou avec un partenaire Si vous êtes nouveau dans le domaine des bordures, l’essayer d’abord en solo pourrait rendre le processus moins intimidant. « Vous pouvez vous énerver (avec vos mains, vos jouets, etc.), mais ensuite vous arrêter ou ralentir lorsque vous sentez que vous êtes sur le point de jouir », explique O’Reilly. « Respirez profondément et lentement lorsque vous vous déplacez vers une technique ou une zone moins stimulante jusqu’à ce que l’envie d’orgasme disparaisse, et n’hésitez pas à répéter ce processus plusieurs fois. » Vous pouvez également profiter d’une méthode que O’Reilly appelle la « bordure hiérarchique », dans laquelle vous imaginez une échelle numérique (zéro étant aucune excitation, 10 étant l’orgasme), puis élevez votre excitation d’avant en arrière entre différents nombres jusqu’à ce que vous atteigniez votre apogée. « Bien sûr, vous ne pouvez pas parfaitement évaluer les niveaux d’excitation et il n’est pas nécessaire que ce soit une montée progressive », explique O’Reilly. « Expérimentez avec différents niveaux et approches pour voir ce qui fonctionne pour vous. » Lors de la pratique de la bordure sur un partenaire, O’Reilly suggère de prêter attention à ses signaux physiques et verbaux et de s’amuser avec. « Vous pourriez faire plaisir à votre partenaire jusqu’à ce qu’il vous signale que l’orgasme est sur le point de se produire… à ce stade, vous pouvez vous arrêter, ralentir ou passer à un autre type de stimulation », explique O’Reilly. « Ensuite, ramenez-les au bord de l’orgasme et répétez plusieurs fois. » L’essentiel : la bordure peut être un moyen sexy de pimenter votre vie sexuelle et d’amplifier vos orgasmes. Mais si ça ne vous fait pas descendre, ce n’est pas grave non plus. Établir des limites claires, le consentement et la sécurité sont essentiels lorsque vous essayez n’importe quel nouveau mouvement sexuel, vous voudrez donc discuter avec votre partenaire au préalable ou peut-être consulter un sexologue pour vous sentir plus à l’aise. Lorsque vous êtes prêt à essayer la prise de carre, n’oubliez pas de vous détendre, de faire des pauses quand vous en avez besoin et de toujours vous assurer que vous êtes à l’aise et en sécurité. !function(f,b,e,v,n,t,s)if(f.fbq)return;n=f.fbq=function()n.callMethod? n.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments);if(!f._fbq)f._fbq=n; n.push=n;n.loaded=!0;n.version=’2.0′;n.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0; t.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];s.parentNode.insertBefore(t,s)(window, document,’script’,’//connect.facebook.net/en_US/fbevents.js’); // Insert Your Facebook Pixel ID below. fbq(‘init’, ‘146467699155455’); fbq(‘track’, ‘PageView’); (function(d)var id= »facebook-jssdk »;if(!d.getElementById(id))var js=d.createElement(« script »),ref=d.getElementsByTagName(« script »)[0];js.id=id,js.async=true,js.src= »https://connect.facebook.net/en_US/all.js »,ref.parentNode.insertBefore(js,ref))(document)
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