Make this article seo compatible,Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 wordsIl y a des années, juste après avoir terminé ma résidence en psychiatrie, une superviseure bien-aimée a appelé pour dire qu’elle avait de mauvaises nouvelles. Lors d’un examen de routine, elle avait jeté un coup d’œil à sa radiographie pulmonaire sur la boîte de visualisation en attendant que son médecin entre dans la pièce. Elle était chirurgienne traumatologue avant de devenir psychiatre et avait passé des années à lire des radiographies pulmonaires. Elle savait donc que la lésion de la taille d’une pièce de monnaie qu’elle avait vue dans son poumon était presque certainement un cancer, étant donné sa longue histoire de tabagisme.Nous avons dîné peu de temps après. Elle était encore à plus de deux ans de la fin de sa vie et se sentait bien physiquement, vitale même. C’est pourquoi j’ai été si surpris quand elle a dit qu’elle n’avait aucune envie de passer le temps qu’il lui restait à faire des voyages exotiques ou d’autres nouvelles aventures. Elle voulait son mari, ses amis, sa famille, des dîners et les grands espaces. « Juste plus de couchers de soleil sur Long Island. Je n’ai pas besoin de Bali », m’a-t-elle dit.À la fin de la vie, vous pourriez vous attendre à ce que les gens regrettent toutes les choses qu’ils voulaient faire et pour lesquelles ils n’ont jamais pris le temps. Mais je n’ai pas encore connu de patient ou d’ami qui, confronté au fait brutal de sa propre mortalité, avait quelque chose de proche d’une liste de choses à faire. Cela correspond à certaines recherches récentes qui montrent que les gens ont tendance à préférer les expériences familières lorsqu’on leur rappelle que leurs journées sont limitées. Les gens que je connais ont même regretté la nouveauté qu’ils avaient chassée en cours de route, qu’il s’agisse de consommation de drogues à des fins récréatives ou de rencontres avec des personnes excitantes dont ils savaient qu’elles n’étaient pas liées à une relation.Les déclarations sur le lit de mort peuvent avoir des applications limitées pour le reste de la vie, mais ce schéma suggère que la nouveauté est peut-être surestimée. La chasse au high de nouvelles sensations n’est tout simplement pas attrayante pour beaucoup de gens, et peut même parfois être mauvaise pour notre santé. Je soupçonne que c’est parce que, trop souvent, la poursuite de la nouveauté nécessite de sacrifier les choses que nous savons déjà que nous aimons.C’est une idée fausse commune que les gens qui n’ont pas de goût pour l’expérience la plus récente et la plus sexy sont ennuyeux, incurieux et sans imagination. Une étude de 2002 a révélé que les gens s’éloignent de leurs choix habituels préférés lorsqu’ils savent que d’autres regardent afin d’éviter d’être jugés comme étroits d’esprit. Et pourtant, Warren Buffett prend notoirement son petit déjeuner dans le même fast-food tous les jours et s’en tient à un horaire de travail strict. La musique de Taylor Swift peut être redondante et prévisible. Barack Obama est célèbre pour son régime strict d’exercices matinaux et son temps de lecture quotidien.Même quand ils sont pas face à la mort, beaucoup de gens ne semblent tout simplement pas trop aimer la nouveauté. En 2017, un sondage réalisé par une entreprise de soupe britannique a révélé que 77 % des travailleurs britanniques avaient consommé exactement le même déjeuner tous les jours pendant neuf mois et qu’une personne sur six l’avait fait pendant au moins deux ans. Vous pourriez penser que c’est juste une question de commodité ou d’exigence économique (l’étude ne l’a pas dit), mais je n’en suis pas si sûr ; les gens riches que je connais adoptent un comportement similaire, même s’ils le font dans un restaurant chic. Considérez également que lorsque les gens perdent un animal de compagnie, beaucoup s’en vont et obtiennent un remplacement de la même race avec un tempérament similaire. Ils sortent à plusieurs reprises avec des personnes ayant les mêmes bizarreries et problèmes. Ils retournent à un lieu de vacances préféré. Ils écoutent encore et encore les mêmes artistes et styles musicaux.Lire : Les personnes qui mangent le même repas tous les joursLa recherche montre que les humains ont une préférence intrinsèque pour les choses et les personnes qu’ils connaissent, ce qu’on appelle le simple effet d’exposition. Plusieurs études ont montré que les personnes qui écoutent à plusieurs reprises des chansons inconnues deviennent de plus en plus friandes des chansons qu’elles entendent le plus à la fin de l’expérience, même si elles ne les aimaient pas beaucoup au départ. Vous n’avez même pas besoin d’être conscient que vous vous habituez à quelque chose pour que l’effet fonctionne.Cette tendance à la répétition peut sembler naturelle, voire paresseuse, mais elle va à l’encontre d’une grande partie de notre histoire. Nous, ainsi que d’autres animaux, avons évolué pour être extrêmement sensibles aux nouvelles expériences. À l’époque paléolithique, il y avait un net avantage de survie à être à l’écoute de nouvelles situations, ce qui pouvait conduire quelqu’un à un compagnon potentiel ou à un morceau de mastodonte, ou révéler une menace mortelle. De nos jours, cependant, avec toutes les récompenses imaginables – nourriture, sexe, drogues, validation émotionnelle, etc.Comme Arthur Brooks l’a écrit dans L’Atlantique, la nouveauté peut être amusante et excitante. Les expériences nouvelles et inattendues activent la voie de la récompense du cerveau plus puissamment que les expériences familières, entraînant une plus grande libération de dopamine et un sentiment de plaisir plus intense. Mais à elle seule, l’excitation n’apportera pas un bonheur durable. Les êtres humains s’habituent rapidement à ce qui est nouveau. Pour atteindre une vie de stimulation, vous devriez vous lancer dans une recherche sans fin de l’inconnu, ce qui conduirait inévitablement à la déception. Pire encore, la poursuite effrénée de la nouveauté peut entraîner des dommages par une recherche excessive de sensations fortes, y compris un comportement antisocial tel qu’une conduite imprudente, en particulier lorsque le chercheur de nouveauté a un mauvais contrôle de ses impulsions et un mépris des autres.Lire : N’abordez pas la vie comme un mangeur difficileIl y a un meilleur moyen. La recherche montre que lorsque la recherche de nouveauté est associée à la persévérance, les gens sont beaucoup plus susceptibles d’être heureux, probablement parce qu’ils sont capables de réaliser quelque chose de significatif. Vous pourriez, par exemple, suivre une variété de cours à l’université ou essayer différents stages d’été si vous n’êtes pas encore sûr de ce qui vous intéresse. Quand on clique vraiment, il faut l’explorer en profondeur ; cela pourrait même devenir une passion pour la vie. Ce principe concerne également les plaisirs moins conséquents : si vous découvrez un nouveau joint de quartier, envisagez de commander différentes choses lors de vos premières visites, puis de choisir votre préféré et de vous y tenir.La recherche de nouveauté est plus précieuse lorsque vous l’utilisez comme un outil pour découvrir les choses et les personnes que vous aimez – et une fois que vous les avez trouvées, approfondissez et approfondissez ces expériences et relations. L’appel de la sirène qui vous dit qu’il pourrait y avoir une nouvelle et meilleure version de ce que vous avez déjà est probablement une illusion, entraînée par la voie de récompense implacable de votre cerveau. En cas de doute, choisissez une activité bien-aimée plutôt qu’une activité inconnue.Cette règle d’or de la nouveauté peut aider à expliquer pourquoi certaines personnes en fin de vie regrettent d’avoir passé autant de temps à explorer de nouvelles choses, même si elles leur ont procuré un plaisir éphémère. L’âge aussi pourrait expliquer en partie ce sentiment, car les personnes âgées ont tendance à être moins ouvertes aux nouvelles expériences. Mais ce n’est probablement pas toute l’histoire. Mes collègues qui soignent les enfants et les adolescents ont mentionné que, face à des diagnostics mettant leur vie en danger, même les jeunes préfèrent le familier. Ils le font non seulement parce que le familier est connu et sûr, mais parce qu’il a plus de sens pour eux. Après tout, les choses nous deviennent familières parce que nous les choisissons à plusieurs reprises, et nous le faisons parce qu’elles sont profondément gratifiantes.A lire : Faire une liste des choses à ne pas faireImaginez, juste un instant, que votre mort est proche. Que pourriez-vous manquer si vous mettez votre liste de choses à faire en attente ? Bien sûr, vous n’irez pas à Bali…
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