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L’agence scientifique nationale, CSIRO, a fait cette découverte après avoir mené une analyse de son régime de bien-être total au cours des 10 dernières années.
Le programme en ligne de 12 semaines pose des questions spécifiques pour personnaliser une approche scientifique de perte de poids et offre un remboursement à ceux qui terminent le plan.
Le CSIRO a découvert que plus de 1,2 million de personnes avaient perdu au total 558 000 kilogrammes – l’équivalent d’environ 46 bus à impériale – grâce à son programme.
Environ un membre sur sept a perdu au moins 10 pour cent de son poids corporel, tandis que 21 pour cent sont sortis de la catégorie obèse.
Une analyse plus approfondie au cours de la dernière décennie a révélé des tendances alimentaires intéressantes parmi les Australiens espérant perdre du poids.
Les bananes étaient l’aliment le plus consommé, tandis que les flocons d’avoine, les sautés et les brownies au chocolat sains étaient les plats les plus populaires.
La marche à l’extérieur était également l’exercice le plus couramment enregistré, les membres au régime y consacrant plus de 22 millions de minutes.
En moyenne, les deux tiers de la population australienne sont considérés comme en surpoids ou obèses, selon le Bureau australien des statistiques.
Pendant ce temps, seulement 31,6 pour cent se situent dans la fourchette de poids santé.
Le taux élevé d’obésité en Australie a conduit à davantage de maladies chroniques liées au poids, à une plus grande vulnérabilité aux infections et à des coûts de santé importants, au développement économique et au bien-être de la communauté, a déclaré Brett Sutton, directeur de la santé du CSIRO.
Il a déclaré que les problèmes de santé réels devaient être résolus grâce à une science et une technologie innovantes.
« Avec le bon soutien, 12 semaines suffisent pour lancer le processus et perdre une quantité significative de poids, améliorant ainsi le bien-être et réduisant le risque de développer des maladies chroniques liées au surpoids », a déclaré le Dr Gilly Hendrie, chercheur au CSIRO.