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Dans le comté de Los Angeles, un bébé meurt presque chaque semaine d’une suffocation accidentelle, la forme la plus courante de décès involontaire de nourrissons de moins d’un an, selon le Conseil inter-agences sur la maltraitance et la négligence envers les enfants. Mais ces décès peuvent être évités.
La campagne Infant Safe Sleep de l’agence fournit les dernières directives.
« Il est tellement important que ce message soit clair et fort », a déclaré Deanne Tilton Durfee, directrice exécutive de l’agence. « Ne vous endormez pas tant que votre bébé n’est pas couché sur le dos dans un berceau bien rangé. »
Voici ce que les nouveaux parents et les soignants doivent savoir sur les dernières recommandations pour dormir en toute sécurité :
Comment les directives de sommeil sécuritaire ont évolué
Ce n’est qu’à la fin des années 1980 que la recherche a commencé à montrer que les bébés qui dormaient sur le ventre avaient un risque accru de mourir par rapport à ceux qui dormaient sur le dos. En 1992, l’American Academy of Pediatrics a lancé une campagne de sensibilisation à l’importance de coucher son bébé sur le dos.
En 2000, le nombre de bébés mourant du syndrome de mort subite du nourrisson a chuté de près de moitié aux États-Unis pour atteindre 62 sur 1 000 naissances vivantes, selon les Centers for Disease Control and Prevention.
Depuis lors, les efforts visant à garantir davantage un sommeil sûr ont conduit à des recommandations élargies. Suite à la campagne de sommeil sécurisé du comté de LA lancée en 2012, le nombre de suffocations infantiles est passé de 70 en 2011 à 34 en 2014. Le nombre annuel, cependant, recommence à augmenter. Selon Durfee, les suffocations infantiles ont atteint 44 en 2022.
Comment protéger mon bébé pendant son sommeil ?
Les pratiques de sommeil sécuritaire peuvent se résumer en un simple moyen mnémotechnique : les parents n’ont qu’à se souvenir de l’ABC : seul, dos, berceau, selon l’American Academy of Pediatrics.
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Seul: Votre bébé peut être dans la même chambre, mais pas dans le même lit. Il est difficile de contrôler la façon dont vous bougez pendant votre sommeil et votre bébé peut finir par suffoquer. Au lieu de cela, ayez un berceau ou un moïse juste à côté du lit, où vous pouvez facilement tendre la main pour calmer un bébé difficile ou transférer le bébé après l’allaitement.
Si vous partagez le lit avec votre bébé, rendez-le aussi sûr que possible en retirant la literie moelleuse pour réduire les risques.
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Dos: Couchez votre bébé sur le dos. Bien que le temps passé sur le ventre pendant la journée soit toujours important, les bébés ne doivent pas s’allonger sur le ventre pendant qu’ils dorment, car ils peuvent avoir du mal à respirer et peuvent s’étouffer.
L’association pédiatrique recommande également aux parents de ne pas surélever la tête du matelas car le positionnement peut être risqué. Les parents doivent également s’abstenir de coucher les bébés sur le côté, car ils peuvent se renverser sur le ventre.
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Copier: Assurez-vous que le berceau est sans encombrement. Les bébés doivent toujours être placés sur une surface de couchage approuvée, comme un berceau ou un moïse. Les matelas doivent également être fermes et plats. Les parents doivent éviter de laisser leurs bébés dormir dans des sièges d’auto, des balançoires ou sur le canapé, car la façon dont ils sont positionnés pourrait également les exposer à un risque d’étouffement.
Assurez-vous que le berceau est vide, à part le bébé et peut-être une tétine. Les pare-chocs de berceau, la literie moelleuse, y compris les oreillers ou les animaux en peluche, peuvent présenter un risque de suffocation. N’utilisez pas non plus de couvertures lâches – emmaillotez-vous ou utilisez plutôt un sac de couchage.
Le contrôle d’autres activités en dehors du sommeil peut également aider à réduire le risque de SMSN. Exposer votre bébé à la fumée secondaire et à la surchauffe peut augmenter les risques. Cependant, l’allaitement pendant les premiers mois réduit considérablement le risque. En outre, les pédiatres déconseillent aux parents d’utiliser des produits de réduction du SMSN vendus dans les magasins, car les produits peuvent ne pas avoir été testés pour leur sécurité.
La rédactrice du Times, Jenny Gold, y a contribué rapport.
Cet article fait partie de l’initiative d’éducation de la petite enfance du Times, axée sur l’apprentissage et le développement des enfants californiens, de la naissance à l’âge de 5 ans. Pour plus d’informations sur l’initiative et ses bailleurs de fonds philanthropiques, rendez-vous sur latimes.com/earlyed.