Customize this title in frenchValérie Bertinelli révèle qu’elle va « diminuer une autre taille de jean » après s’être concentrée sur sa santé après la séparation de Tom Vitale

Faire un changement pour elle-même. Valérie Bertinelli a expliqué comment la priorité accordée à sa santé mentale avait influencé son parcours personnel.

« Il est donc temps pour moi de descendre probablement d’une autre taille de jean. Je ne peux pas le croire. Et tout a commencé en novembre, le mois où je suis devenu libre », a écrit la star de Food Network, 62 ans, via Instagram le vendredi 9 juin. « Et j’ai commencé à vraiment me concentrer sur ma santé émotionnelle et mentale. Et quand j’ai commencé à faire ça, j’ai commencé à me soucier davantage de la nutrition que je mets dans mon corps.

Bertinelli a crédité sa séparation de Tom Vital pour l’avoir inspirée à apporter des changements à son mode de vie.

« Les mots durs et les abus ne peuvent jamais être ignorés et repris, mais voici le problème, je ne les aurais pas pris et crus en premier lieu, si je ne m’étais pas dit des mots durs et méchants en premier, », a ajouté l’ancien d’Un jour à la fois, dont le divorce a été finalisé en novembre 2022.

Dans la longue légende des médias sociaux, Bertinelli a également expliqué sa nouvelle vision de la nourriture.

« Vous ne vous souciez pas tellement des calories, mais que contiennent ces calories ? Est-ce que je consomme suffisamment de fibres ? Est-ce que je consomme suffisamment de protéines ? Est-ce que je reçois suffisamment de vitamines, naturellement, dans mon alimentation ? Est-ce que je bois trop ? Qu’est-ce qui me fait me sentir mieux? Qu’est-ce qui fait que mon corps se sent mieux ? Mot clé, SE SENTIR mieux », a-t-elle poursuivi. « Je commence vraiment à m’aimer. Au fond. Tout cela pour dire que j’ai beaucoup de choses à dire et que je continuerai à le faire. Merci d’être venu dans ce voyage avec moi. S’il vous plaît soyez gentils avec vous-mêmes. Vous le méritez. Nous faisons tous. Nous sommes assez. ?✌?.”

La gagnante d’un Emmy a précisé plus tard qu’elle ne cherchait pas à offrir des « conseils diététiques » sur sa plateforme.

« C’est la petite fille dont je veux m’occuper en ce moment. Le plaisir perpétuel des gens », a-t-elle légendé un post Instagram du samedi 10 juin, qui présentait des photos de Bertinelli enfant. « Alors, s’il vous plaît, ne venez pas me voir pour des conseils diététiques. J’ai échoué plus de fois que j’ai réussi. Perdre du poids est certainement un effet secondaire agréable, mais ce voyage doit être, pour moi, bien plus que cela cette fois.

Bertinelli a poursuivi en disant qu’elle était restée concentrée sur son parcours émotionnel avant tout.

« Je me sens plus léger même si j’ai à peu près le même poids que lorsque j’ai commencé Jenny Craig il y a 16 ans ! Il ne s’agit donc pas du nombre sur l’échelle. Mon cœur est plus léger. Ma tête est plus légère. Je veux ressentir mes sentiments, même s’ils peuvent parfois être effrayants, et je fais de mon mieux pour passer de l’autre côté », a-t-elle poursuivi. « Ce que je ne veux pas faire, c’est engourdir ou éviter mes sentiments avec la nourriture et l’alcool plus longtemps. C’est la route sur laquelle je suis et je fais de mon mieux pour rester.

Le message concluait: «Je veux vivre le reste de ma vie vraiment heureux, trouver la joie profonde en moi, et pas seulement faire semblant jusqu’à ce que je le fasse. Nous méritons tous une vie pleine de joie intérieure profonde que nous pouvons ensuite partager avec les autres. Nous avons ceci. Nous sommes assez. ?✌?.”

Nous hebdomadaire a confirmé en novembre 2022 que Bertinelli avait conclu un accord de divorce avec Vitale. Selon des documents obtenus par Nousl’actrice a été condamnée à verser 2,2 millions de dollars à son ex-mari même s’ils avaient conclu un accord prénuptial.

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L’ancien couple a commencé à se fréquenter en 2004 après avoir été présenté par le frère de Bertinelli, Patrick. Vitale a posé la question six ans plus tard et ils ont échangé leurs vœux en janvier 2011. Les noces ont marqué le deuxième mariage de Bertinelli après son union avec feu Eddie Van Halen. (Le musicien est décédé à 65 ans en octobre 2020 après une bataille contre le cancer.)