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Je n’ai jamais eu de problèmes d’insomnie. . . jusqu’à ce que je commence à travailler à mon compte. Ne vous méprenez pas, il y a tellement d’avantages à être mon propre patron – comme établir mon propre emploi du temps et ne m’occuper que de projets épanouissants – mais je trouve souvent que l’inspiration jaillit plus tard dans la soirée, ce qui se traduit par un temps d’écran prolongé avant de me coucher. .
Je sais qu’il existe une corrélation directe entre mon manque de sommeil et mes habitudes devant les écrans. Des études ont montré que ceux qui évitent de faire défiler ou de regarder leur ordinateur portable avant d’aller se coucher bénéficient d’un sommeil beaucoup plus réparateur. Même avec ces informations, j’ai du mal à m’adapter au travail du matin lorsque mon cerveau n’est pas complètement activé. (Oui, c’est un cercle vicieux.)
Dans le but de pratiquer une meilleure hygiène de sommeil (et de me sentir bien reposé le matin), j’ai essayé différentes choses, notamment écouter des méditations nocturnes, boire des thés apaisants et lire avant de me coucher. Bien que ceux-ci aient légèrement aidé, rien n’a combattu mon insomnie comme la brume d’oreiller à la camomille au clair de lune de Jo Malone London.
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Au cas où vous ne le sauriez pas, certains parfums peuvent stimuler la relaxation. (Avez-vous déjà remarqué à quel point l’odeur d’un spa est apaisante ?) Depuis que j’ai incorporé ce spray de rêve à ma routine du soir, je jure que je n’ai jamais aussi bien dormi. Cette brume allie l’arôme anti-stress de la camomille avec des fleurs de lune apaisantes et du musc blanc doux pour une concoction qui fait fondre toutes les anxiétés et me berce dans un état de rêve.
Contrairement à d’autres produits qu’il faut utiliser régulièrement pour voir des résultats, j’ai remarqué une différence dès la première nuit. Maintenant, je vaporise généreusement mes oreillers et mes draps environ 15 minutes avant de me mettre sous les couvertures, et une fois que je me glisse enfin dans mon lit, je me sens instantanément plus calme. Cela fait environ trois semaines que j’ai commencé à l’utiliser, et je refuse de m’endormir sans !
Bien que le parfum apaisant et douillet m’aide définitivement à me détendre, il est aussi incroyablement sensuel avec une ambiance masculine inhérente. J’adorerais que mon futur partenaire sente ça tout le temps. . . et peut-être qu’il le fera. Jo Malone propose également exactement le même parfum dans une eau de Cologne aromatique qui, à mon avis, serait parfaite pour un rendez-vous amoureux. Cela dit, voici un petit conseil : le spray pour oreiller coûte moins de la moitié du prix de l’Eau de Parfum — et elle est actuellement en vente. Si vous avez toujours voulu votre propre bouteille de Jo Malone pour moins de 40 $, c’est maintenant votre chance !
Sérieusement, pour un peu de répit nocturne, je ne saurais trop recommander la brume d’oreiller Moonlit Camomile. Qui aurait cru que tout ce dont j’avais besoin était de quelques spritz pour le meilleur sommeil de ma vie ?
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