Environ 80 % des personnes souffrant d’apnée du sommeil en Amérique ne sont pas diagnostiquées. Des pyjamas intelligents développés par l’Université de Cambridge intègrent des capteurs pour surveiller les schémas respiratoires durant la nuit, transmettant les données à un smartphone. Ces vêtements offrent un diagnostic simple et sans fil, détectant divers troubles du sommeil avec une précision de 98,6 %. Bien que non encore disponibles, ils pourraient révolutionner le suivi et la gestion de la santé du sommeil.
Environ 80 % des personnes souffrant d’apnée du sommeil en Amérique ne sont pas diagnostiquées. Malgré la précision des méthodes de test actuelles, celles-ci peuvent être inconfortables et difficiles d’accès. Cependant, un tournant s’annonce avec l’émergence d’une innovation étonnante : des pyjamas capables de détecter l’apnée du sommeil.
Développés par une équipe de l’Université de Cambridge, ces pyjamas intelligents intègrent des capteurs au niveau du cou et du col pour surveiller vos schémas respiratoires durant la nuit. Les informations recueillies sont ensuite envoyées directement sur votre smartphone, facilitant ainsi un diagnostic rapide et sans le besoin de fils encombrants, de masques faciaux ou de déplacements nocturnes.
Le professeur Luigi Occhipinti, principal chercheur de l’Université de Cambridge, souligne l’importance de cette innovation : « Le sommeil joue un rôle crucial dans notre santé, et une surveillance précise des habitudes de sommeil est essentielle pour des soins préventifs efficaces. »
Caractéristiques Clés
- Capteurs au cou détectant six états de sommeil avec une précision de 98,6 %.
- Pyjamas adaptés pour un usage domestique et lavables en machine.
- Transfert de données sans fil vers votre smartphone pour un suivi facile.
Conçus pour offrir un confort supérieur aux méthodes de diagnostic traditionnelles, ces pyjamas intelligents pourraient transformer la gestion des soins de santé liés au sommeil, comme le montrent des recherches publiées dans des revues scientifiques.
Mais que sont exactement ces pyjamas innovants ? Grâce à des capteurs intelligents placés au niveau du col, ils détectent des mouvements subtils de la peau causés par la respiration. Ces capteurs, alimentés par l’intelligence artificielle, analysent les schémas respiratoires pour identifier les différentes phases du sommeil avec une précision impressionnante de 98,6 %, permettant de distinguer un sommeil normal d’un sommeil perturbé.
En plus de diagnostiquer à la fois l’apnée du sommeil centrale et obstructive, ces capteurs peuvent également détecter des ronflements, du bruxisme, et même une respiration buccale pendant la nuit. Ils sont conçus pour ignorer les mouvements réguliers, évitant ainsi de mal interpréter une nuit agitée comme une crise d’apnée.
Les données recueillies sont transmises sans fil à votre téléphone, vous permettant de suivre vos habitudes de sommeil. Ces pyjamas sont conçus pour une utilisation prolongée, jouant un rôle à la fois dans le diagnostic et la gestion continue de la santé, et le meilleur dans tout cela, ils sont lavables en machine.
Comment détecter l’apnée du sommeil sans pyjamas intelligents ?
L’apnée du sommeil se manifeste par des interruptions de la respiration durant le sommeil. Les symptômes courants incluent des réveils fréquents, de la fatigue excessive, et des ronflements. Ces signes peuvent souvent être les premiers indicateurs d’un problème d’apnée du sommeil.
Les dispositifs intelligents, comme les montres connectées, peuvent également signaler des symptômes potentiels d’apnée du sommeil. Toutefois, il est essentiel de noter qu’une alerte n’est pas un diagnostic, et il est recommandé de consulter un professionnel de la santé.
Si vous pensez souffrir d’apnée du sommeil, il est crucial de discuter de vos préoccupations avec un médecin. Un test de sommeil, souvent réalisé en clinique à l’aide de la polysomnographie, permettra de surveiller vos habitudes nocturnes. Bien qu’il existe des options simplifiées à domicile, elles n’offrent pas la même commodité que ces pyjamas innovants.
3 façons dont la technologie intelligente peut améliorer votre sommeil
Bien que ces pyjamas intelligents ne soient pas encore disponibles sur le marché, les avancées dans le diagnostic et le traitement de l’apnée du sommeil rendent la gestion de la santé de votre sommeil plus accessible que jamais. Voici d’autres façons dont la technologie peut transformer votre expérience de sommeil…
1. Éliminer le ronflement
Le ronflement peut perturber votre sommeil ainsi que celui de votre partenaire. La technologie de sommeil intelligente propose des solutions pour réduire le ronflement sans nuire à votre sommeil. Les oreillers anti-ronflement, par exemple, utilisent l’intelligence artificielle pour détecter le ronflement et ajuster la position de votre tête, facilitant ainsi la respiration.
2. Identifier le manque de sommeil
Le suivi du sommeil est une fonction essentielle de nombreux appareils portables. Ces dispositifs surveillent vos cycles de sommeil et vous fournissent des rapports détaillés sur la qualité de votre sommeil, vous aidant à reconnaître les signes d’insuffisance de sommeil. Beaucoup offrent également des recommandations personnalisées pour améliorer votre repos.
3. Prévenir les douleurs
Choisir le bon matelas est crucial pour éviter les douleurs, mais certains matelas intelligents vont encore plus loin. Ils utilisent une technologie de fermeté ajustable pour modifier votre position de sommeil tout en vous reposant. Des modèles comme Sleep Number ajustent leur soutien en fonction de votre posture, offrant ainsi un confort optimal.