En tant que maman, je trouve qu’il peut être difficile de garder mon désir sexuel. Je me suis donc réservé du temps pour me connecter avec mon corps et ma sexualité.

• Je suis une mère et une propriétaire d’entreprise, et maintenir le désir peut être difficile.
• Quand j’ai entendu parler d’une application axée sur le bien-être sexuel, j’ai été intrigué.
• J’ai pu faire de la place aux pensées érotiques sans perdre de temps sur d’autres responsabilités.

Je suis fier d’être une personne assez sexuelle. Trouver de la joie dans mon corps est l’une de mes formes préférées d’auto-indulgence.

Normalement, je me sens assez connecté avec le côté sexuel et érotique de moi-même. Mais l’automne dernier, j’ai senti que cela s’estompait. Que ce soit parce que je ressentais le stress des vacances, que je travaillais trop d’heures ou que je passais encore un mois à essayer de concevoir, le sexe ne m’intéressait tout simplement pas.

La dernière chose que je voulais, c’était que le sexe se sente comme une corvée, alors j’ai essayé de ne pas le pousser. Mais ensuite, j’ai entendu parler de Rosy, une application de bien-être sexuel conçue par un OB-GYN. J’ai décidé de remplacer un peu mon défilement Instagram par l’exploration de l’application tous les jours pendant un mois.

J’ai été agréablement surpris quand un peu de mon mojo est revenu. J’ai également interrogé une coach sexuelle, Anka Grzywacz, sur les défis auxquels les parents peuvent être confrontés pour maintenir le désir et comment même de petites choses peuvent aider à faire la différence.

J’ai consacré du temps à penser au sexe

Lorsque nos journées sont chargées de prendre soin des enfants et des parents, d’aller aux réunions de la salle de réunion, de faire le ménage et d’essayer de faire de l’exercice, il peut rester peu d’espace mental pour que les parents cultivent l’énergie érotique.

Et avant de pouvoir partager cette énergie avec quelqu’un d’autre, vous devez vous y connecter vous-même.

« Chaque parent devrait d’abord trouver le temps de renouer avec son propre corps et sa sexualité avant de commencer à reconstruire l’intimité ensemble », a déclaré Grzywacz.

Cela ne semble pas beaucoup, mais pour moi, consacrer cinq minutes par jour à penser au sexe et à l’intimité a planté une graine qui pourrait se transformer en désir plus tard dans la journée ou la semaine.

J’avais le désir au bout des doigts

Grzywacz a déclaré que même si la technologie peut parfois être une distraction dans la chambre à coucher, elle peut aussi être un outil. Elle a décrit l’érotisme audio et les méditations guidées comme des moyens « sans effort et attrayants » d’aider les gens à cultiver le désir.

Lorsque j’ai ouvert Rosy, j’ai vu plusieurs invites. L’un était un check-in quotidien qui n’était pas lié au sexe mais qui m’encourageait simplement à vérifier comment je me sentais et ce qui contribuait à ces sentiments. C’était une bonne chose à faire tôt dans la journée pour me rappeler que je prenais du temps pour moi.

Plus tard, lorsque j’essayais de passer à un état d’esprit plus sexy, je pouvais utiliser ces méditations, ce matériel de lecture sexy et l’érotisme audio qui, selon Grzywacz, peuvent aider à créer l’ambiance.

je suis devenu curieux

Les adultes tombent souvent dans des ornières sexuelles. Nous savons ce qui fonctionne pour nous et ce que nous pouvons faire pour faire le travail. Mais Rosy m’a rendu curieux à propos de différents sujets de bien-être sexuel, qu’ils s’appliquent à moi ou non.

Lire les expériences d’autres personnes autour du sexe m’a fait réfléchir plus profondément sur mes propres expériences passées, présentes et futures.

Il y avait beaucoup de choses classées PG que je pouvais lire en étant assis sur la touche au terrain de jeu ou à la pratique sportive. Bien qu’ils ne soient pas sexy en soi, ils m’ont encouragé à considérer la santé sexuelle comme une composante de la santé globale.

Grzywacz dit que se souvenir de cela est essentiel pour les parents, qui ont des choses plus banales sur leurs listes de choses à faire.

« Toutes ces difficultés sont gérables – de l’adoption de l’art créatif des quickies à l’embauche de baby-sitters – mais les résoudre demande une certaine détermination et la conviction que le sexe est en effet important et vaut l’investissement », a-t-elle déclaré.

je me suis senti vu

Certains écrits sur le sexe sur Internet peuvent être intimidants, malhonnêtes, louches ou irréalistes. Quand j’ai ouvert Rosy un jour et que je suis passé à une histoire érotique intitulée « Sex Before Dishes », je me suis senti vu : je pourrais avoir une relation qui donnerait la priorité au sexe torride et une maison propre, même si notre société sépare souvent l’érotique et le domestique.

« La plus grande barrière est dans nos têtes », a déclaré Grzywacz. « Les parents ne sont pas présentés comme des êtres sexués dans notre culture. » Mais dans cette histoire, j’ai vu ma vie.

Bien que cela ne ressemble pas à un titre sexy, je peux vous assurer que c’était chaud. Et c’était relatable – parce que même si être emporté par un étranger chamois peut sembler attrayant, ce dont j’ai besoin à ce stade de la vie, c’est l’inspiration pour le garder au chaud tout en faisant la sacrée vaisselle.

Mon mois d’utilisation de Rosy est terminé, mais je le garderai sur mon téléphone pour l’utiliser si j’ai l’impression d’être à nouveau dans une ornière.

Mettre de côté le stress de faire des bébés et d’élever des enfants pour en savoir plus sur la sexualité et me connecter avec moi-même a été extrêmement payant.

Et cette connexion, dit Grzywacz, est le fondement d’une vie sexuelle épanouie.

« Les mamans doivent recommencer à ressentir leur propre corps et leur sexualité avant de pouvoir profiter de l’intimité avec leur partenaire », a-t-elle déclaré.