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Il a fait une fois un nettoyage Panchakarma de 12 jours.
Aaron Rodgers.
Ezra Shaw/Getty Images
Après la saison 2021, Rodgers a déclaré avoir effectué un nettoyage Panchakarma de 12 jours, au cours duquel il a utilisé le temps pour réfléchir et nettoyer l’esprit et le corps.
Le nettoyage comprend un régime strict consistant à boire du ghee chaud (beurre clarifié) le matin, à utiliser des laxatifs à base de plantes le soir et à s’abstenir d’aliments ou de boissons froids, de sucre, de produits laitiers, de drogues, de caféine et d’alcool. Le régime alimentaire pendant le nettoyage est généralement composé de riz, de haricots mungo et de légumes appelés kichari, cuits avec plus de ghee et d’assaisonnements comme le gingembre, le curcuma et la coriandre. La personne évite également les activités vigoureuses, y compris le sexe.
Selon l’Institut ayurvédique, il peut également y avoir des « vomissements thérapeutiques », des lavements et des saignées.
Rodgers a déclaré à l’époque qu’il ressentait un sentiment de gratitude par la suite, et cela a aidé à soulager son stress.
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