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Je suis une femme célibataire de 40 ans avec un vie passionnante. Il y a quelques années, j’ai commencé à prendre du poids malgré l’exercice régulier et la même alimentation. Cela a beaucoup bouleversé mes parents et ils ont fait une « intervention » en colère où ils m’ont dit que si je ne perdais pas de poids, j’aurais le diabète et je risquais d’avoir de graves problèmes de santé.
J’ai vérifié la littérature médicale (je suis un scientifique, comme mon père) et je me situe dans la zone « OK » pour les rapports taille-hauteur et taille-hanches, qui sont considérés comme les meilleurs prédicteurs des risques pour la santé. Mon médecin n’est pas concerné. Mais mon père n’accepte pas ça. Je fais du sport régulièrement et je me sens en forme, mais même quand j’étais assez mince quand j’étais plus jeune, ma mère a toujours fortement laissé entendre que je devrais être mal à l’aise avec mon corps, parce que j’étais ronde. J’ai hérité de sa tendance à la honte corporelle et à l’obsession du poids, mais le plus drôle, c’est que depuis que j’ai pris du poids, j’ai perdu beaucoup de cette honte. Après beaucoup de travail psychologique, je me sens attirante et je m’accepte.
Mais j’ai peur de rendre visite à mes parents. je avait l’habitude de suivre un régime extrême de deux semaines avant chaque voyage de retour à la maison, que j’ai maintenant arrêté. Mon père dit qu’il ne veut pas me faire honte, et je pense que pour lui médicaliser les choses enlève l’émotion. Ils ont récemment fait quelque chose de très généreux qui m’a convaincu qu’ils me considèrent comme digne, mais le sentiment qu’ils ont honte de moi est difficile à ébranler. Peut-être qu’ils projettent simplement leurs propres problèmes sur moi, mais ça me donne envie de me cacher d’eux pour qu’ils ne voient pas mon corps. Dois-je traiter cela comme un problème de santé, un problème relationnel ou les deux ?
Je suis sûr que vos parents vous considèrent comme digne, mais comme beaucoup de parents (surtout de cette génération), ils ont peut-être oublié de vous le dire. Il semble qu’il y ait eu des problèmes entre vous et vos parents avant votre prise de poids, mais cela leur a permis de se concentrer sur quelque chose de tangible.
La critique est souvent une façon d’essayer de contrôler quelqu’un. Je pense qu’il est intéressant que votre mère ait aussi une obsession poids/corps, qu’elle a projetée sur vous. Mais aussi, depuis ta prise de poids et ta perte de honte, je me demande si elle te voit t’éloigner d’elle et essaie de te retenir ?
La psychanalyste Alessandra Lemma et moi-même avons convenu que votre lettre montrait une perspicacité incroyable pour « saisir les complexités de ce qui se passait ». Lemma a déclaré : « Dès le départ, nous intériorisons les projections des autres sur notre corps, et c’est ainsi que nous pouvons commencer à nous ressentir comme indésirables. Ces projections peuvent provenir de nos proches et de la société en général. Elle a ajouté : « Les gens [like your mother] qui ont des troubles de l’alimentation ont tendance à trop se concentrer sur l’alimentation des autres.
Comme Lemma me l’a expliqué, lorsque nous nous définissons physiquement en fonction de l’opinion des autres – comme « je suis trop grand » – nous pouvons obtenir un soulagement temporaire si nous changeons ces choses, mais nous « l’incarnons » toujours – notre corps se souvient de cette honte. « Nous ne pouvons pas », a déclaré Lemma, « supprimer l’histoire du développement ». Vous avez perdu la honte depuis que vous avez pris du poids, ce qui est intéressant. Était-ce parce que vous sentiez que vous faisiez (peut-être enfin ?) ce que vous vouliez ? Cela vous a-t-il semblé libérateur de ne pas vous conformer aux idéaux des autres ? Était-ce, en quelque sorte, un F-vous à votre mère?
Il ne semble pas que vous pensiez qu’il s’agit d’un problème de santé, mais même si vous êtes un scientifique et que vous avez vérifié les faits et les chiffres, et avec un médecin, vous doutez toujours de vous-même, car l’opinion que vos parents ont de vous est très influente.
Essayez vraiment de vous concentrer sur ce que vous voulez pour vous et votre corps. cela semble facile, mais il faut vraiment du temps pour éliminer les attentes apprises, les critiques et l’histoire mentionnée par Lemma.
Comme vous, j’ai grandi avec la honte corporelle et l’obsession du poids projetée sur moi. Mais maintenant, quand je me concentre sur ce que je veux, je ne pense plus « mince, pré-pubère ». C’était des choses que les autres voulaient pour moi, donc ce n’est pas étonnant que je me sois rebellé. Maintenant, je pense « fort, en forme, en bonne santé ».
Lemma voulait que vous essayiez « d’imaginer un monde où le regard de vos parents n’était pas là. À quoi cela ressemblerait-il?
Qui vois-tu alors ?
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