Je suis un diététicien qui fait ses courses chez Trader Joe’s pour un. Voici 11 choses que j’achète en une semaine avec un budget de 45 $.

Les graines de chanvre sont peut-être minuscules, mais elles ont du punch.

Bien que je ne me considère pas comme le plus grand fan de graines, j’apprécie vraiment les graines de chanvre décortiquées de temps en temps.

Je ne remarque pas vraiment leur goût ou leur texture lorsque je les mélange, mais une petite cuillerée peut ajouter des fibres, des oméga 3, des protéines et plusieurs minéraux (magnésium, phosphore et potassium) à un repas.

Bien sûr, 6 $ peuvent sembler chers pour un sac de graines, mais cela peut durer longtemps. Vous n’avez besoin que d’une petite quantité pour préparer des smoothies, des yaourts ou des flocons d’avoine.