Après d’innombrables cérémonies de roses qui ont duré jusqu’au crépuscule, l’ancien Bachelorette Kaitlyn Bristowe sait comment maximiser son meilleur sommeil réparateur. L’animateur du podcast « Off the Vine », 37 ans, invité Nous hebdomadaire dans sa chambre d’hôtel à New York pour nous montrer sa routine en 12 étapes qui est la clé pour qu’elle obtienne un bon sommeil. Pour voir comment le gagnant du trophée Mirrorball se termine, regardez la vidéo exclusive ci-dessus.
Devenir zen
« J’aime me retrouver dans une zone où je suis vraiment calme, prendre mon thé, peut-être faire une méditation, a-t-elle expliqué à Nous, tout en sirotant son thé à la camomille. « Je ne sais pas si quelqu’un a besoin d’une recommandation pour une application de méditation, mais Insight Timer est ma référence personnelle. Il y en a pour tous les goûts là-bas.
Chez soi loin de chez soi
« Je ne suis pas à la maison en ce moment, mais c’est toujours si important pour moi de garder une routine », a déclaré le DWTS alun conseillé. « Cela m’aide à dormir la nuit. Chaque fois que j’arrive dans un hôtel, je veux des fleurs et des bougies. Je veux me sentir à nouveau chez moi.
Kaitlyn Bristowe.
SAVON & GLOIREPeau sèche
«Je reçois beaucoup de bronzage par pulvérisation et je voyage beaucoup. [My skin is] super sec et ce gommage pour le corps Soap & Glory Flake Away – ça sent le paradis sur terre, c’est tellement floral et c’est tellement apaisant », a déclaré Bristowe Nous. « C’est comme une expérience de spa, un luxe abordable dans votre salle de bain. Sentez-vous comme si vous sortiez du spa après avoir mis ce truc. C’est tellement bon d’exfolier sa peau.
Bristowe s’est récemment associé à Soap & Glory pour leur #GetNakedWithMeChallenge afin de prouver que lorsque vous vous sentez glorieux dans votre propre peau, c’est quelque chose qui mérite d’être célébré.
Les rides disparaissent
« J’adore un sérum à la vitamine C. Il s’agit de Strategy The A Retinal Serum. Cela aide à la texture de la peau, aux ridules, aux rides, à la douceur, à tout », a noté le fondateur de Spade and Sparrows. « J’ai remarqué une différence après cinq jours d’utilisation. C’est incroyable. C’est le lait de la mère.
Kaitlyn Bristowe.
SAVON & GLOIRE« Maintenant, c’est le Saint Graal. Il s’agit du sérum à double pompe Skin Medica TNS Advanced », nous a-t-elle montré. « Aussi, toujours important – AGE Eye Complex de Skinceuticals. Incroyable. Je n’ai pas le temps d’avoir l’air fatiguée, alors crème pour les yeux, peut-être un peu de Botox.
Si frais et si propre
« Cette marque de dentifrice s’appelle Before et c’est un dentifrice plus naturel », a-t-elle déclaré. « Beaucoup de produits chimiques se trouvent dans d’autres dentifrices, mais celui-ci est en fait un dentifrice propre et contient toujours du fluor. Ma bouche a juste un goût de fraîcheur mentholée quand je l’utilise.
L’hydratation est la clé
« C’est l’un de mes hydratants préférés. C’est Skinceuticals et c’est Triple Lipid Restore. C’est anti-âge. C’est glorieux », a-t-elle déclaré. « Encore une fois, tout ce qui sent le spa. Je suis comme, ‘Vendu.’ «
Pour voir la routine complète Beauty Sleep de Bristowe, regardez la vidéo ci-dessus.