Les dangers d’aller se coucher avec les cheveux mouillés
Si vous avez manqué votre douche matinale et que vous avez décidé de jeter vos cheveux mouillés en chignon pour les laver plus tard, arrêtez-vous un instant. Dormir avec les cheveux mouillés peut avoir des effets désagréables sur votre peau, votre cuir chevelu et d’autres parties de votre corps. Nous avons parlé à des dermatologues et à des experts capillaires pour en savoir plus sur les raisons pour lesquelles dormir avec des cheveux mouillés peut être mauvais pour la santé et comment l’éviter.
Les experts
Marilisa Sears est la directrice artistique de Marc Anthony Hair Care, Kavita Mariwalla, MD, est dermatologue et chirurgienne micrographique certifiée à West Islip, New York, Priscilla Valles est une vulgarisateur capillaire basée à Los Angeles, Jennifer Linder, MD, est dermatologue certifiée et chirurgienne de Mohs et fondatrice et médecin-chef de Linder Health, tandis que Noëlle Sherber, MD, est une dermatologue certifiée à Washington, DC.
Les risques
Selon Marilisa Sears, dormir avec des cheveux mouillés peut causer divers problèmes de santé, notamment des infections fongiques et bactériennes. Les dermatologues conviennent que cette croyance n’est pas seulement une fiction, car lorsque les cellules mortes de la peau, le maquillage et les huiles naturelles qui peuplent votre taie d’oreiller se mélangent aux cheveux mouillés, cela peut générer plusieurs risques pour votre santé.
Les cheveux sont plus fragiles lorsqu’ils sont mouillés, et si vous vous couchez avec des cheveux humides et vous vous retournez contre un oreiller, vous courez un risque plus élevé de casse. Les cheveux mouillés exposent également votre cuir chevelu à des infections cutanées, ce qui peut entraîner des démangeaisons et des pellicules. Certaines bactéries et champignons peuvent se développer dans des environnements chauds et humides et proliféreront donc sur la peau du cuir chevelu si elle reste humide pendant des heures, explique la dermatologue Noëlle Sherber, qui a également précisé qu’un type de levure appelé Malassezia peut s’accumuler sur le cuir chevelu et provoquer une desquamation qui peut être confondue avec des pellicules.
En dormant avec des cheveux mouillés, vous pourriez également être susceptible de développer de petites bosses d’acné ou des pustules (petites plaies enflammées, remplies de pus, ressemblant à des cloques) qui pourraient provoquer des démangeaisons ou des douleurs. Le Dr Sherber dit qu’il s’agirait d’une infection appelée folliculite bactérienne ou fongique.
Comment éviter ces risques?
Il est recommandé de ne pas aller dormir avec les cheveux mouillés pour éviter les risques. Cependant, si pour une raison quelconque, vous ne pouvez pas éviter de dormir avec les cheveux mouillés, voici quelques astuces pour protéger votre peau, votre cuir chevelu et vos cheveux :
– Séchez entièrement vos cheveux avant de vous coucher. Si vous avez les cheveux longs, vous pouvez les sécher à 80 % et les attacher en tresse.
– Évitez de toucher vos cheveux mouillés avec vos mains, pour éviter de transmettre des bactéries.
– Utilisez une taie d’oreiller en soie pour éviter l’accumulation des huiles sur votre peau et votre cuir chevelu.
– Évitez de dormir avec des cheveux mouillés sur votre visage pour éviter les éruptions cutanées.
Conclusion
En somme, dormir avec des cheveux mouillés peut causer plusieurs problèmes de santé. Il est donc recommandé de sécher ses cheveux avant de se coucher. Si vous ne pouvez pas éviter de dormir avec des cheveux mouillés, vous pouvez suivre les conseils des dermatologues et des experts capillaires pour minimiser les risques.
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