Le prince Harry, Jennifer Aniston et Kim Kardashian utilisent tous cet élégant moniteur de sommeil

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De nos jours, vous pouvez surveiller vos habitudes de sommeil et d’autres statistiques de santé de tant de façons – rester sur la trace de votre corps n’a jamais été aussi accessible ! Il existe des applications automatiquement intégrées aux smartphones ou aux montres connectées qui peuvent vous fournir des informations vitales avec une précision incroyable. Mais avouons-le : aucun tracker de santé n’a jamais été aussi adorable ou discret que l’Oura Ring !

Il y a à peine un an, nous n’avions pas beaucoup entendu parler de ce petit appareil, mais nous avons ensuite découvert que certaines célébrités puissantes étaient de grands fans – alors naturellement, nous avons dû en savoir plus. Prince-Harry, Kim Kardashian, Jennifer Aniston et Gwyneth Paltrow auraient tous porté cet appareil incognito pour suivre leurs habitudes de sommeil, entre autres statistiques liées à la santé. Avec cette liste de A-listers, il est juste de supposer que c’est le meilleur des meilleurs, alors lisez la suite pour découvrir ce qu’il peut faire pour vous.

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Le simple fait de regarder cette bague donne l’impression d’assister à une prouesse technologique majeure. Comment il parvient à cacher furtivement une quantité impressionnante de cloches et de sifflets pour suivre avec précision un éventail de statistiques est au-delà Nous, l’un des plus importants étant vos habitudes de sommeil. Vous recevez chaque matin un score de sommeil personnalisé qui vous indique à quel point vous vous êtes bien reposé la nuit avec des détails incroyables. Il vous donnera votre score global, mais il fournira également des recommandations sur la façon dont vous pouvez mieux dormir (par exemple, quand commencer à vous détendre pour la soirée). Toutes ces informations sont envoyées directement à une application sur votre téléphone, ainsi que votre niveau d’activité quotidien et bien plus encore.

(Note de l’éditeur : je suis un grand fan de ma bague Oura, mais il y a une courbe d’apprentissage. Vous pouvez vous sentir frustré par vos résultats — par exemple, le score « Préparation » peut vous décourager au début. Parfois, je J’aurai une bonne nuit de sommeil et je me réveillerai avec un faible score de préparation qui indique que j’ai besoin de trouver du temps pour me détendre pendant la journée et faire de l’exercice. Cela est dû à une myriade de facteurs, y compris si j’ai mangé après un certain heure ou bu un verre de vin la nuit précédente. En fin de compte, vous devez examiner les données sur une plus longue période et ne pas vous alarmer en fonction de vos premières nuits ! De plus, il peut devenir incroyablement addictif de surveiller tout ce qu’il suit – comme votre fréquence cardiaque, qui fluctue à la minute et peut être vue en temps réel.)

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Parce que cet anneau est si confortable, vous pouvez le garder pendant que vous dormez sans aucun renflement gênant. En parlant de la conception de l’anneau, c’est un autre élément qui rend ce tracker différent de toutes les autres options sur le marché ! Il ressemble à n’importe quel autre anneau d’empilage minimaliste et est disponible dans un design en métal lisse ou une option géométrique. En plus de cela, vous obtenez également une poignée de choix de métaux différents, y compris l’or, l’argent et l’or rose. Aucun tracker de fitness n’a jamais été aussi chic, et c’est un fait !

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