Les déplacements vous font-ils du bien ? La pause entre le travail et la maison me manque

jeSi vous lisez ceci debout dans le vestibule d’un train à l’arrêt, coincé entre un flosser furtif et quelqu’un qui mange un petit-déjeuner céto composé d’œufs durs et de sardines, pendant que tout le monde écoute Jolyon sur haut-parleur, passez en revue le nouveau projet de présentation, rassurez-vous : trajets quotidiens c’est bon pour toi.

C’est la deuxième sortie que j’ai repérée pour cet argument. En 2021, la Harvard Business Review a affirmé la valeur des déplacements pour établir et maintenir des frontières entre le travail et la maison, évitant ainsi l’épuisement professionnel. Maintenant, le concept est de retour, avec des chercheurs américains explorant davantage le rôle du trajet en tant qu ‘«espace liminal» qui permet le détachement psychologique et la récupération du travail. Il y a des dimensions psychologiques ainsi que physiques et temporelles dans le trajet, affirment-ils, et «l’expérience de l’absence de rôle» pendant celui-ci peut créer un espace mental pour «la transition et la récupération des rôles psychologiques».

Je ne suis pas sûr que quiconque sur un service de banlieue (fournissez ici votre opérateur ferroviaire défaillant préféré) profite maintenant de son «absence de rôle» ou connaît une reprise. Pensez à toutes les thérapies appropriées que vous pourriez obtenir pour le prix d’un abonnement, pour commencer. Sans surprise, les chercheurs notent que les jours où les trajets étaient plus stressants, les participants « ont signalé moins de détachement psychologique du travail et moins de relaxation ».

L’âme suce est réelle : j’ai vu un tweet la semaine dernière de quelqu’un dont le voisin de trajet avait coupé son ongle sur ses genoux. Pourtant, là est quelque chose dans cette idée que les déplacements peuvent être mentalement bénéfiques. Mes trajets passés ont été mitigés : le meilleur était le tram de Bruxelles bourré d’excentriques bavards (dont un homme qui s’est demandé pendant 20 minutes s’il serait possible de traire un lapin). Le nadir absolu était de se rendre à Brentford avec des nausées matinales; la vue d’un Upper Crust peut encore me faire sauter.

Maintenant que je travaille à domicile, je n’arrête pas de travailler autant que je tombe dans le vide. J’avais l’habitude de promener le chien, mais maintenant il est si vieux et déconcerté par ses propres membres qu’il franchit à peine la porte d’entrée avant d’exiger de rentrer à l’intérieur. Au lieu de cela, je me déplace vers le canapé pour une assise plus immobile, ignorant fréquemment le grand rectangle lumineux dans le coin de la pièce au profit du petit rectangle en sueur dans ma main, pensant que quelqu’un pourrait avoir besoin de moi de toute urgence. Personne n’a jamais besoin de moi de toute urgence, mais je continuerai à piquer mon téléphone, peut-être à faire quelques catastrophismes légers pendant que je me brosse les dents, puis à m’endormir pour rêver d’erreurs et de poursuites.

Le saignement du travail vers le non-travail arrive à tout le monde maintenant que des rappels sont disponibles dans notre poche 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, mais pour les travailleurs à domicile, en particulier, les frontières physiques floues sont vouées à éroder les frontières mentales. Les militants du droit à la déconnexion tentent vaillamment de légiférer autour de cela et de l’attente plus large des travailleurs disponibles en permanence, mais une partie du problème est la nature humaine, et cela peut être plus difficile à résoudre. Je pense parfois avec envie à la série télévisée Severance, dans laquelle le travail et la maison des personnages sont complètement séparés, un interrupteur dans leur cerveau altéré chirurgicalement renversé par leur effrayant employeur dans l’ascenseur. Certes, ce n’est pas – alerte spoiler – un succès sans réserve.

Peut-être qu’un espace liminal « temporel » aide. J’ai demandé comment les autres se détendaient. Il s’agissait surtout de boire. D’autres options comprenaient le jardinage, le tricot, les collations, les jeux, le piano, s’allonger sur le lit et gémir ou regarder des hommes essayer des simulateurs de travail sur YouTube. Un Français a suggéré un «sieste« , ce qui, je suppose, signifie le sexe. J’ai essayé quelques suggestions. L’alcool : efficace mais probablement insoutenable. Gémissements : ce que je fais toute la journée. Jardinage : à cette période de l’année, il ne s’agit que de piquer des bâtons boueux. Les chips sont excellentes – chaque craquement est une petite bouffée de stress – mais je cherche toujours.

Nous n’avons pas besoin de faire la navette, mais où que nous travaillions, nous avons besoin d’un moyen d’affirmer que nous sommes plus que nos emplois, plus aussi que des parents ou des partenaires ou des personnes avec des lave-vaisselle à vider et des factures à payer. Quel est ton?