- Les Gen Zers publient des vidéos TikTok d’eux-mêmes en train de pleurer sur les ruptures.
- Les vidéos vulnérables, où les gens sanglotent au lit ou par terre, ont été vues des millions de fois.
- Les créateurs disent qu’ils ne regrettent pas les publications et que le soutien d’étrangers les a aidés à faire leur deuil.
Après 5 ans et demi, un appartement et un chien en copropriété, Ashley Singh, 23 ans, vivait son premier chagrin dévastateur.
En mai, cinq mois après s’être séparée de son petit ami, Singh traversait sa pire journée de deuil à ce jour, sanglotant sur le sol de son appartement de Seattle. Elle sortit son téléphone et enregistra.
« Pour une raison quelconque, j’ai décidé de me documenter – et les sentiments à ce moment-là », a déclaré Singh à Insider. Elle a ajouté que puisqu’elle « savait que beaucoup d’autres personnes pouvaient s’identifier », elle a mis en ligne les images non éditées sur TikTok.
À la grande surprise de Singh, la vidéo est devenue virale. Il a été vu 13,3 millions de fois.
Pleurer sur un cœur brisé, comme toute expression d’émotion, n’est pas nouveau dans l’auto-documentation en ligne. C’est un phénomène glissant à quantifier – les vidéos étiquetées #crying totalisent 11,4 milliards de vues sur TikTok, tandis que les vidéos étiquetées #rupture ont 24,7 milliards de vues – mais les observateurs occasionnels ont peut-être remarqué une légère augmentation des sanglots en mode selfie après la rupture sur l’application de en retard.
Et même s’il ne se passe pas grand-chose en eux – la caméra tourne, la personne pleure – un certain nombre sont devenus viraux.
« Certaines personnes ont dit » Vous ne devriez pas vraiment publier des trucs comme ça sur TikTok « et » Vous devriez le supprimer « », a déclaré Singh. « Mais à ce moment-là, j’ai pensé : je sais que cette vidéo a touché tant d’autres personnes qui vivent la même chose, et je pense que cela aide les gens. Je préfère ne pas la retirer. »
La génération Z aime l’authenticité de TikTok et n’a pas peur de l’utiliser pour discuter de santé mentale
Fortement peuplé de Gen Zers, TikTok est devenu emblématique de la préférence de la génération pour l’authenticité plutôt que l’artifice et l’aspiration. Sur la page For You, des vidéos formées sur de jeunes adultes en pleurs et au cœur brisé sont diffusées en boucle sans fin pour que des millions de personnes puissent les voir.
Dans une vidéo avec 2,6 millions de vues, une femme verse des larmes au lit. Dans une autre avec 10,9 millions de vues, une femme montre une photo de son ex, suivie d’une photo d’elle-même en train de pleurer sur le sol.
Pourquoi la génération Z se sent-elle si à l’aise de partager ses moments les plus bas ? Emma Adam, psychobiologiste du développement appliqué, affirme qu’il s’agit probablement d’une combinaison de facteurs générationnels, tels que des taux élevés d’anxiété et de dépression ainsi que des niveaux élevés d’empathie.
Par rapport aux autres générations, la génération Z présente des niveaux exceptionnellement élevés d’anxiété et de dépression. Le CDC a constaté que les taux de suicide chez les personnes âgées de 10 à 24 ans, après une période de stabilité de 2000 à 2007, avaient augmenté de près de 60 % en 2018.
Adam, qui est également membre de l’Institute for Policy Research de Northwestern, a administré un questionnaire à des jeunes de 18 à 29 ans de mars 2020 à août 2022. Elle et ses collègues ont constaté que 40 % présentaient une anxiété cliniquement significative et 35 % montraient des signes d’anxiété. dépression cliniquement significative. Les plus jeunes membres du groupe ont signalé les niveaux les plus élevés de maladie mentale.
Dans le même temps, la pandémie a rendu les Gen Zers manifestement plus empathiques. Adam et ses collègues ont découvert que par rapport aux enquêtes pré-pandémiques, les Gen Z à revenu faible et moyen montraient une augmentation de la façon dont ils se décrivaient comme étant « bienveillants ». (Pourquoi pas les riches ? Adam n’est pas sûr, mais cela peut avoir à voir avec l’inégalité, car les riches de la génération Z ont peut-être été plus isolés des effets économiques de la pandémie et ont vu moins de maladies.)
Le résultat, a déclaré Adam, est que la génération Z ressent intensément la dépression et l’anxiété, ainsi que plus d’empathie pour les autres dans le même bateau. Ajoutez à cela l’omniprésence des smartphones et des médias sociaux, et « cela crée un environnement où vous êtes plus susceptible de partager », a-t-elle déclaré.
« Il y a beaucoup plus d’expression d’émotion et beaucoup plus d’acceptation de l’expression d’émotion qu’auparavant », a déclaré Adam, « parce que tout le monde reconnaît à quel point les choses ont été difficiles. »
TikTok peut aider les Gen Zers à échapper à la solitude du chagrin
Lori Gottlieb, une psychothérapeute qui a écrit le best-seller du New York Times « Peut-être devriez-vous parler à quelqu’un », a déclaré que même si elle n’avait jamais rien vu de tel auparavant, les TikToks de personnes pleurant sur les ruptures n’étaient pas nécessairement une surprise.
En cas de chagrin, notre isolement est particulièrement intense : nous perdons la personne vers qui nous nous tournerions normalement en période de douleur émotionnelle. Pour ceux qui en font l’expérience pour la première fois, une rupture peut être écrasante et, après un certain temps, les personnes de leur entourage peuvent s’impatienter. « Ils disent des choses comme : ‘Tu ne devrais pas en avoir fini avec ça maintenant ? Pourquoi tu le prends si mal ?' », a déclaré Gottlieb. « Ils le minimisent. »
Mais les détails de leur chagrin peuvent sembler toujours nouveaux – et la possibilité d’un soutien sans fin – en ligne.
Gottlieb a noté que dans leurs vidéos, les TikTokers décrivaient leur perte dans le texte : les années où ils étaient ensemble, le rejet qu’ils ressentaient, « tout ce qu’ils ont perdu ».
Certains affichent leurs larmes pour rechercher la communion avec les autres – mais ce n’est peut-être pas le rituel de deuil le plus sain
En janvier, Kyleigh Hensler, une jeune femme de 24 ans vivant dans le Wisconsin, faisait face à une rupture qui, selon elle, lui donnait l’impression d’être « tout le contraire » de qui elle était. Comme Singh, elle a spontanément mis en ligne sa propre vidéo de pleurs sur TikTok ; il a obtenu 5,4 millions de vues.
Hensler a déclaré à Insider via un message direct sur Instagram qu’elle avait réalisé la vidéo afin de rendre ses propres sentiments de désespoir tangibles et visibles. Elle espérait aussi la communion avec les autres.
« Je ne l’ai pas posté pour qu’il devienne viral », a déclaré Hensler. « Je l’ai posté parce que je voulais documenter ce que je ressentais, donc je ne me sentais pas si seul. »
Comme le dit l’énigme philosophique, si un arbre tombe dans une forêt et que personne n’est là pour l’entendre, fait-il un son ? Si une personne pleure d’angoisse seule, sa douleur existe-t-elle vraiment ? Quand les autres ne sont pas là, nous pourrions chercher un miroir. Ou nous pourrions allumer la caméra frontale et enregistrer.
Les rituels de deuil – funérailles, veillées irlandaises, shiva assis, même des manifestations de masse pour des personnalités publiques comme la reine – aident les personnes en deuil à sentir qu’elles ne sont pas seules dans leur tristesse, a déclaré Pauline Boss, thérapeute et auteure spécialisée dans l’étude du deuil. Initié.
Mais Boss a ajouté que pour que les rituels aient un sens, nous devons les faire avec au moins une autre personne. « Vous avez besoin d’un témoin », a déclaré Boss.
Des millions d’étrangers peuvent-ils être nos témoins ? Boss n’est pas vendu. « Les rituels supposent que vous les faites avec d’autres êtres humains à vos côtés. Je pense qu’en ligne, vous pensez qu’ils sont à vos côtés, mais ils ne le sont pas – vous êtes seul », a-t-elle déclaré. « Il n’y a pas de toucher, il n’y a pas de lecture des traits du visage ou d’audition des intonations de la voix. »
Les vidéos de pleurs ont aidé les TikTokers à renouer avec leurs amis et leur famille IRL
Hensler et Singh ont déclaré que le volume considérable de soutien qu’ils ont reçu d’étrangers en ligne les a aidés à faire face. Des personnes souffrant d’un chagrin similaire leur ont demandé conseil, tandis que celles qui s’étaient rétablies ont laissé des mots d’encouragement pour l’avenir. Les deux ont estimé que moins de 5 % des commentaires reçus étaient négatifs.
Gottlieb a dit qu’elle n’était pas surprise que la plupart des commentaires soient gentils. En s’ouvrant à autant de personnes, les affiches sont plus susceptibles de se connecter avec des personnes qui peuvent s’identifier. « Il y a une humanité partagée qui est réconfortante », a-t-elle déclaré, même si elle est loin de la véritable vulnérabilité de « retirer le masque, en personne, face à face avec quelqu’un qui compte pour vous ».
Pour Singh, la réalisation de la vidéo lui a permis de découvrir cette vulnérabilité en personne : des amis qui avaient perdu le contact ont tendu la main pour offrir des encouragements, et elle s’est liée d’amitié avec d’autres Washingtoniens qui ont répondu à son TikTok.
Cela a également déclenché une conversation plus profonde avec sa mère, qui n’utilise pas TikTok mais qui s’est vu montrer la vidéo par quelqu’un d’autre. « Elle ne savait pas à quel point j’étais déprimé à l’époque », a déclaré Singh. « Cela m’a en quelque sorte forcé à m’ouvrir émotionnellement à ma famille. »
Hensler a déclaré que le deuil est nuancé et que le soutien en ligne et en personne n’a pas besoin d’être l’un ou l’autre.
« Quand quelqu’un traverse quelque chose d’aussi horrible qu’un chagrin, tout le monde s’en sort différemment », a déclaré Hensler. « Certaines personnes peuvent utiliser les médias sociaux comme une branche pour faire face et demander à être comprises. »
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