WASHINGTON (AP) – Michelle Obama dit qu’il est utile de se concentrer sur ce que vous pouvez contrôler lorsque vous vous sentez hors de contrôle.
Parmi les choses qu’elle pouvait contrôler pendant la mort et l’isolement de la pandémie, les troubles raciaux et les menaces à la démocratie étaient ses bobines de fil et ses aiguilles à tricoter.
Elle appelle une telle pensée le « pouvoir du petit », et elle écrit dans son nouveau livre, « The Light We Carry: Overcoming in Uncertain Times », qu’en se concentrant sur une petite tâche comme le tricot, elle a pu surmonter l’inquiétude, l’anxiété et le stress de ces dernières années troublantes.
« Ce qui est intéressant dans le fait de tricoter, d’utiliser ses mains et de fabriquer quelque chose, c’est que c’est méditatif », a déclaré l’ancienne première dame mardi soir au Warner Theatre de Washington, où elle a lancé une tournée publicitaire d’un mois dans six villes. pour promouvoir le livre.
« À bien des égards, c’est comme une foi », a-t-elle déclaré, assise sur scène avec une amie, l’ancienne animatrice de talk-show de jour Ellen DeGeneres., qui a engagé Mme Obama dans près de 90 minutes de conversation souvent humoristique. « C’est une chose qui ferme votre esprit inquiet et laisse vos mains prendre le dessus. »
Et c’est là que réside le pouvoir, dit-elle.
« Je pense au tricot et au envers, et au tricot et au envers, et une rangée et une rangée et une rangée », a déclaré l’ancienne première dame, en nommant différents points et techniques utilisés dans le tricot. « Et si vous continuez et que vous êtes concentré, vous avez un pull. »
Dans le livre, publié mardi, elle partage le contenu de sa « boîte à outils personnelle » – les habitudes et les pratiques, les attitudes et les croyances, et même les objets physiques qu’elle utilise pour surmonter ses sentiments de peur, d’impuissance et de doute de soi.
« Ce livre est destiné à vous montrer ce que je garde là-bas et pourquoi, ce que j’utilise professionnellement et personnellement pour m’aider à rester équilibré et confiant, ce qui me permet d’avancer même pendant les périodes de grande anxiété et de stress », a-t-elle écrit dans l’introduction.
L’épouse de 58 ans de l’ancien président Barack Obama et mère de filles adultes Malia et Sasha a écrit que le livre, son troisième, n’est pas un manuel pratique, mais plutôt une «série de réflexions honnêtes sur ce que ma vie a m’a appris jusqu’à présent.
« Gardez également à l’esprit que tout ce que je sais, tous les différents outils sur lesquels je m’appuie, ne m’est venu que par essais et erreurs, au fil d’années de pratique et de réévaluation constantes », a-t-elle écrit. « J’ai passé des décennies à apprendre sur mes pieds, à faire des erreurs, des ajustements et des corrections de trajectoire au fur et à mesure. Je n’ai progressé que lentement jusqu’à ce que j’en suis aujourd’hui.
« The Light We Carry » est la première nouvelle œuvre de Mme Obama depuis la sortie en 2018 de ses mémoires à succès« Becoming », qui s’est vendu à plus de 17 millions d’exemplaires dans le monde, est de loin le livre le plus populaire d’une ancienne première dame ou d’un président moderne, y compris son mari.
En tant que première dame, elle a écrit « American Grown », un livre sur le potager qu’elle avait planté à la Maison Blanche en 2009.
Mme Obama a ouvert la tournée à Washington et a prévu des événements au Met de Philadelphie, au Fox Theatre d’Atlanta, au Chicago Theatre et au Masonic de San Francisco avant la fin de la tournée au YouTube Theatre de Los Angeles.
Assise sur une chaise violette en peluche sur la scène du théâtre de Washington, vieux de près de 100 ans, Mme Obama a évoqué ses sentiments après les élections de 2016 au cours desquelles son mari a été remplacé par Donald Trump. Par coïncidence, Trump a annoncé une troisième course à la présidence lors de sa comparution.
« Si vous vous en souvenez, j’ai dit: » Ne votez pas pour ce type « », a-t-elle déclaré, faisant référence à Trump, qui cherchait à annuler une grande partie du bilan d’Obama en tant que président. « Cela fait mal parce que vous vous demandez – était-ce une réprimande des huit années, le sacrifice que nous avons fait? Était-ce de la complaisance ? Qu’est-ce que c’était? »
L’ancienne première dame a également parlé de surmonter sa peur du changement et de se rendre compte qu’elle ne pouvait pas faire obstacle au désir de son mari de se présenter à la présidence en 2008. Il lui avait donné un droit de veto sur sa décision.
« L’opportunité est de l’autre côté de cela », a-t-elle déclaré, parlant de la peur.
Elle a également parlé de la pandémie, affirmant que sa famille l’avait mieux gérée que la plupart parce qu’elle était déjà habituée à l’isolement depuis les huit années qu’elle a vécues dans la « bulle » de la Maison Blanche.
Elle a expliqué à quel point il était difficile en tant que première dame – et l’est toujours – de se faire de nouveaux amis en qui elle peut avoir confiance, et à quel point il est amusant de regarder ses filles «adultes» alors qu’elles partagent un appartement en Californie. Les filles étaient retournées à Washington pour vivre avec leurs parents pendant la pandémie.
Sasha avait terminé un semestre à l’Université du Michigan avant de rentrer chez elle. Malia, qui était inscrite à Harvard, a passé sa dernière année à la maison et a fini par manquer une cérémonie de remise des diplômes à cause de COVID-19. Ses parents ont donc organisé une cérémonie dans leur jardin, avec des orateurs de début.
« C’était moi et Barack », a déclaré Mme Obama en riant. « Nous lui avons dit à quel point elle avait de la chance. Elle nous a tous les deux.