Toni Jones, 47 ans, a décidé de passer 365 jours sans alcool, transformant ainsi sa vie après des années d’addiction. En raison de son passé difficile, marqué par l’absence de son père alcoolique, elle a développé une relation toxique avec l’alcool, exacerbée par un environnement professionnel où boire était courant. Son engagement vers la sobriété a débuté lors de voyages sans alcool, lui permettant de redécouvrir le plaisir sans dépendance. Aujourd’hui, elle apprécie pleinement chaque moment de sa vie.
Un Nouveau Départ : Le Choix de Toni Jones
C’est vendredi soir et Toni Jones se régale avec des pintes de Prosecco, une habitude qu’elle a suivie chaque semaine jusqu’à ce qu’elle prenne une décision radicale pour le nouvel an 2024. Elle s’est engagée à passer 365 jours sans alcool et, pour elle, cette décision a été transformative. « Je voulais me libérer de l’alcool », confie Toni, 47 ans, originaire de Norfolk. « C’est sans aucun doute la meilleure chose que j’aie jamais faite. » Fondatrice du Shelf Help Club, Toni a découvert les plaisirs de l’alcool durant son adolescence et, dès lors, elle est tombée dans un cycle d’addiction. Elle a passé des années à faire la fête, se réveillant fréquemment avec des souvenirs flous de la nuit précédente. « J’étais ivre ou en état de gueule de bois pendant au moins 20 ans », raconte-t-elle.
Une Relation Toxique avec l’Alcool
Le parcours de Toni avec l’alcool a été marqué par des événements familiaux difficiles, notamment l’absence de son père alcoolique. « J’ai commencé à boire pour m’automédicamenter, en particulier durant mes années de lycée, à une époque où la culture des ‘ladettes’ faisait rage », explique-t-elle. Au fil des ans, elle a développé une relation très toxique avec l’alcool. Même lorsqu’elle a commencé à comprendre l’impact négatif que cela avait sur sa santé mentale et physique, elle a eu du mal à réduire sa consommation. « Parfois, c’était amusant, mais le plus souvent, je dépassais le stade de la ‘détente’ pour chercher une échappatoire à ma réalité », se souvient-elle.
Travaillant dans l’industrie des médias, Toni se retrouvait dans un environnement où boire était presque une norme sociale, ce qui l’a incitée à consommer de l’alcool chaque jour. « Les événements étaient souvent accompagnés de bars gratuits, et je me suis vite retrouvée à boire tout ce qui était à disposition », dit-elle. Le Prosecco est devenu sa boisson de prédilection, et elle a souvent ignoré les effets dévastateurs de l’alcool sur son corps.
Ce n’est qu’à la fin de sa trentaine qu’elle a commencé à prendre conscience des conséquences de son mode de vie. Elle associe souvent ses vacances à un excès d’alcool, commençant même à boire à l’aéroport. « Je me suis souvent retrouvée à l’immigration, en plein état de gueule de bois, priant pour que la file d’attente passe vite afin que je puisse me reposer », se rappelle-t-elle.
Lors d’un réveillon du Nouvel An à Hong Kong, sa relation avec l’alcool a atteint un nouveau sommet. « J’étais dans un cycle de ‘fête dur, travaille dur et répète' », dit-elle. Cependant, son engagement envers une vie sobre a commencé à prendre forme, notamment lorsqu’elle a effectué des voyages sans alcool, découvrant que le plaisir pouvait exister sans alcool. « À Miami, j’ai réalisé que je pouvais vivre pleinement mes vacances sans avoir besoin d’alcool », conclut-elle.
Ce chemin vers la sobriété a été difficile, mais Toni a appris à se concentrer sur les expériences positives, en planifiant soigneusement ses vacances pour éviter les déclencheurs. « Je suis maintenant capable d’apprécier chaque moment, en me sentant rajeunie et revitalisée, comme cela devrait être le cas après des vacances », déclare-t-elle avec un sourire.