Mon petit ami est manipulateur et violent verbalement, mais je n’arrive pas à le faire déménager. Que puis-je faire?

• En tant que victime d’abus, il est normal de ressentir de la culpabilité et de la honte. Mais l’abus n’est jamais mérité, a déclaré un thérapeute.
• Les agresseurs utilisent souvent les mots, les bagarres et l’isolement pour maintenir une victime dans une dynamique malsaine.
• Comprendre comment le cycle se déroule et les ressources disponibles peuvent aider une victime à aller de l’avant.
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Chère Julia,

J’ai essayé de mettre fin à ma relation avec mon petit ami plusieurs fois, mais il trouve toujours un moyen de revenir dans ma vie.

Nous nous connaissons depuis six ans. Pendant un certain temps, j’ai pensé qu’il était aimant et attentionné, mais j’ai mal compris. Mais maintenant je vois qu’il est alcoolique et violent verbalement et émotionnellement. Je peux avoir vraiment peur de lui parce que c’est un grand gars, même s’il ne m’a pas encore abusé physiquement.

Nous vivons ensemble dans mon appartement depuis février. Il est à la retraite et reste au lit jusqu’à 14 heures la plupart du temps, puis passe le reste de la journée à regarder la télévision. Il est émotionnellement instable, donc je il faut marcher sur la pointe des pieds autour de luifaites preuve de patience et continuez d’écouter ses promesses d’arrêter de boire et de retrouver la santé.

Mais il s’aggrave. Il est tellement doux et manipulateur. Il me reproche de ne pas prendre soin de ses besoins et de ses demandes et me fait honte de la façon dont je prends soin de mon petit-fils handicapé. J’ai également une dette de plus de 30 000 $ après avoir ouvert une carte de crédit à mon nom pour nos dépenses partagées, ce qu’il a suggéré. Nous l’avons maximisé, et il refuse d’aider à rembourser la dette.

Par e-mail, je lui ai finalement dit de quitter ma maison et lui ai dit que je ne voulais pas le voir. Il prétend qu’il paie un loyer et que je ne peux pas le virer, et il me dit aussi qu’il n’a nulle part où aller. Un moment il dit qu’il m’aime, puis le suivant il dit qu’il est mon locataire et que c’est moi qui suis fou. OQu’est-ce que je suis censé faire ?

– Californie

Chère Californie,

Je suis désolé que vous subissiez des abus verbaux et émotionnels de la part de quelqu’un que vous aimez. Vous ne devriez pas avoir à vous soucier de votre sécurité dans votre propre maison.

Il existe certainement des mesures légales que vous pouvez prendre pour faire sortir votre petit ami violent de chez vous. Mais avant d’aborder la logistique, il est important de vérifier votre santé mentale et de trouver des moyens de vous sentir soutenu en dehors de votre relation amoureuse.

Les victimes d’abus nourrissent souvent des sentiments de culpabilité et de honte face à leur situation, ce qui peut les empêcher de quitter définitivement leur relation abusive, m’a dit Naiylah Warren, thérapeute agréée et gestionnaire de contenu clinique pour l’application de soutien en santé mentale Real.

Ces sentiments, ou l’idée qu’une victime d’abus mérite et devrait endurer ce traitement inacceptable, peuvent apparaître pour de multiples raisons, selon Warren.

Premièrement, un partenaire victime de violence peut se sentir coincé parce qu’il est isolé de son cercle d’êtres chers. Si une victime de violence passe moins de temps avec sa famille et ses amis, et plus de temps avec la personne qu’elle aime mais qui la maltraite, la victime peut commencer à croire qu’elle mérite la situation.

Cela peut se produire lentement, car de nombreuses relations abusives commencent en bons termes mais se transforment lorsqu’un partenaire prend le contrôle d’une situation de vie, des finances ou d’un autre aspect de votre vie quotidienne, a déclaré Warren. Et si une victime a l’impression que son agresseur est devenu son soutien émotionnel le plus proche, il peut sembler impossible de trouver un nouveau confident.

Elle a ajouté que la toxicomanie est une autre raison courante pour laquelle une relation peut commencer par aimer puis devenir abusive.

Vous avez mentionné comment votre petit ami vous a manipulée avec ses mots et vous a fait vous sentir mal de ne pas prendre soin de lui et de votre famille. Selon Warren, lorsqu’un agresseur utilise ce type de rhétorique honteuse, c’est une façon de faire sentir à une victime qu’elle mérite un traitement inacceptable afin qu’elle reste dans les parages.

Si l’abus dure depuis un certain temps, une victime peut également se préparer à de grosses disputes, conduisant un agresseur à inciter à la bagarre. Souvent, ils mettront fin au combat en suppliant de changer ou en trouvant des excuses pour leur comportement, a déclaré Warren. Ce cycle peut donner à une victime l’impression que si elle peut simplement endurer les mauvais moments de la relation, elle peut revenir à la « phase de lune de miel », mais ce n’est pas une dynamique saine, a déclaré Warren.

Enfin, si une victime craint que la violence ne passe du verbal au physique, elle peut décider qu’il est plus facile de rester pour apaiser son partenaire violent que de partir en craignant pour sa sécurité, selon Warren.

Tout cela pour dire que vous ne méritez rien de ce que vous vivez. Je suis sûr que vous le savez, mais savoir est plus facile que de sortir et d’aller de l’avant.

Lorsque Warren travaille avec des victimes d’abus, elle s’assure d’abord que leur sécurité physique n’est pas en danger imminent. Si c’est le cas, ils créent un plan d’action, qui comprend une personne de confiance que la victime peut appeler lorsqu’elle ne se sent pas en sécurité et un endroit où elle peut aller pour se protéger que son agresseur ne connaît pas.

Selon Warren, les centres locaux de lutte contre la violence domestique, que vous pouvez trouver via la National Domestic Violence Hotline, fournissent souvent une assistance juridique pour les situations de violence, ainsi que des options de logement si le domicile d’une victime n’est plus sûr pour elle. Si votre petit ami ne veut pas partir, votre centre local peut vous proposer des options pour les prochaines étapes.

Peu importe la ligne de conduite que vous décidez de prendre, rappelez-vous que vous n’êtes pas seul et que rien de tout cela n’est de votre faute. Vous avez besoin et méritez de l’aide et de l’amour. J’espère que tu prendras soin de toi et que tu trouveras.

En tant que journaliste résidente sur le sexe et les relations d’Insider, Julia Naftulin est là pour répondre à toutes vos questions sur les fréquentations, l’amour et le faire – aucune question n’est trop bizarre ou taboue. Julia consulte régulièrement un panel d’experts de la santé comprenant des thérapeutes relationnels, des gynécologues et des urologues pour obtenir des réponses scientifiques à vos questions brûlantes, avec une touche personnelle.

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