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Stress! Le simple fait de voir le mot peut parfois faire jaillir des pensées anxieuses. Nous en avons tous fait face au cours des deux dernières années avec toutes les incertitudes du monde. Préoccupations financières, drames familiaux, maladie — et parfois nous ne savons même pas d’où vient le stress. Nous savons juste que c’est là, et parfois c’est trop.
Si vous en avez assez des gens qui vous disent de « respirer profondément » ou « d’essayer de sourire davantage », il est temps d’explorer quelque chose de nouveau. Une solution réellement conçue pour vous aider. Une solution qui comprend sur le plan scientifique et psychologique que la gestion du stress nécessite des techniques et des compétences appropriées. Heureusement, Noom Mood est là et prêt à passer à l’action !
Inscrivez-vous pour quatre mois de Noom Mood pour seulement 149 $ !
Noom est connu pour son programme de bien-être et de gestion du poids incroyablement populaire, se distinguant par son accent sur la thérapie comportementale individuelle et cognitive. C’est pourquoi il est logique que l’entreprise ait maintenant introduit Noom Mood, un programme pour les utilisateurs axé sur la gestion et la lutte contre le stress quotidien. Vous espérez améliorer votre bien-être mental pour 2023 ? Continue de lire!
Noom Mood propose des leçons quotidiennes, un coaching individuel et des techniques étape par étape pour aider les utilisateurs à prendre le contrôle, à renforcer leur résilience et à développer des mécanismes d’adaptation efficaces. Si vous voulez moins de soucis, plus de sommeil et un état d’esprit globalement plus heureux, cette application pourrait être votre nouvelle préférée.
Noom Mood est structuré pour vous aider à « comprendre le ‘pourquoi’ derrière votre stress » afin que vous puissiez le gérer avec plus de succès. Les leçons et les activités sont conçues pour ne prendre que 10 minutes par jour, donc même si vous êtes très occupé, vous pourrez toujours trouver du temps. Vous pouvez utiliser Noom Mood directement sur votre téléphone, donc même si vous n’êtes pas à la maison, vous pouvez suivre votre cours dans le train ou le bus pour vous rendre au travail, ou peut-être dans une salle d’attente !
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À quoi d’autre pouvez-vous vous attendre avec votre abonnement Noom Mood ? Une chose que nous aimons, c’est la possibilité d’enregistrer quotidiennement votre humeur. Non seulement cela aide parfois, mais vous pouvez suivre vos progrès au fil du temps. Vous recevrez également le soutien et la direction d’un véritable coach humain, tout comme Noom Weight ! Noom Mood reconnaît que le parcours de chacun est différent, donc avoir un soutien humain peut vous aider à naviguer dans le programme guidé à votre propre rythme et à découvrir les techniques les plus utiles pour vous.
La mise en route est simple. Prenez quelques minutes pour répondre à un quiz, informant Noom de la fréquence à laquelle vous vous sentez stressé, des facteurs qui vous causent du stress et de ce que vous espérez gagner en utilisant ce programme. Cela vous aidera à personnaliser votre programme afin que vous puissiez avoir l’impression d’aller dans la bonne direction dès la première leçon.
Les critiques qui ont essayé Noom Mood sont ravis d’avoir un programme de bien-être mental qui les fait se sentir en contrôle plutôt qu’un qui les décourage. Ce programme est conçu pour être stimulant, et tout ce qu’il faut, c’est 10 minutes par jour. Inscrivez-vous maintenant pour commencer à trouver une personne plus heureuse et plus calme !
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