Bien que ce soit une bonne chose à faire de temps en temps, comme un traitement de spa à domicile, certains professionnels affirment que la douche complète est plus une indulgence qu’une nécessité. Jenny Liu, dermatologue certifiée et basée à Minneapolis, compare la douche complète à des routines de soins de la peau en 10 étapes qui ne se sont pas nécessairement avérées meilleures pour votre peau par rapport à une routine plus simple.
Quels traitements utiliser avant tu te douches?
L’acte de prendre soin de soi commence avant même que vous n’entriez dans la douche, il est donc important de vous concentrer également sur les activités avant la douche. Bien sûr, vous pouvez personnaliser votre routine pour vous assurer qu’elle fonctionne pour vous, mais certaines personnes choisissent de plonger dans le brossage à sec, un processus qui consiste à masser votre corps avec une brosse sèche à poils raides pour stimuler la circulation sanguine, avant d’entrer dans le douche.
Vous pourriez également envisager de prendre le temps de vous concentrer sur vos cheveux avant de prendre votre douche. Lauren Kunijo, coiffeuse et copropriétaire du salon Kenna Kunijo à Charlotte, en Caroline du Nord, recommande de se brosser les cheveux pendant qu’ils sont secs avant la douche pour aider à déloger l’accumulation de produit et les débris avant le shampoing.
Sarah Potempa, coiffeuse et créatrice de Beachwaver, dit qu’elle se frotte quelques gouttes d’huile d’argan sur le cuir chevelu avant d’entrer dans la douche. Lorsqu’il est laissé jusqu’à 10 minutes, il agit comme un traitement apaisant pour prévenir le dessèchement du cuir chevelu et restaurer l’humidité dans ses cheveux. Pour la même raison, Seabrooke aime appliquer un masque revitalisant en profondeur avant la douche. (Briogeo Don’t Despair, Repair! Le masque est multi-temps Séduire Gagnant du prix du choix des lecteurs.)
Lorsque vous vous préparez à sauter sous la douche, il est important de faire attention à la température de l’eau. L’utilisation d’eau trop chaude peut provoquer une sécheresse et une irritation du cuir chevelu et de la peau, explique Lindsey Zubritsky, dermatologue certifiée à Pittsburgh, ajoutant qu’il est toujours préférable de régler la température de la douche sur tiède.
Quelle est la première chose que vous devriez faire sous la douche ?
« Il est important que vous ne lavez pas votre visage ou la peau de votre corps avant de terminer votre routine de lavage des cheveux », explique le Dr Zubritsky. Le ruissellement du shampooing et de l’après-shampoing peut se retrouver sur votre visage et votre corps, ce qui peut entraîner des pores obstrués et des éruptions cutanées, dit-elle.
Dans cet esprit, la première étape est votre routine de lavage des cheveux – qui dépendra, bien sûr, de votre type de cheveux. Siobhan Benson, coiffeuse et propriétaire du salon Cut Loose à Brooklyn, dit que la plupart des gens peuvent bénéficier d’un shampooing hydratant (nous aimons le shampooing Crown Affair Ritual), mais ajoute que sa propre cadence de shampooing dépend de la saison. Elle se lave normalement les cheveux tous les jours en été, mais en hiver, elle ne lave souvent que sa frange si elle n’a pas le temps de faire un brushing complet. Si votre cuir chevelu est particulièrement gras, vous pouvez envisager d’utiliser un gommage exfoliant pour cuir chevelu qui fait également office de shampoing, comme le Gommage Purifiant Nettoyant Christophe Robin..