Personne ne sait plus traîner et ça nous rend malheureux

• L’isolement social était en augmentation avant même la pandémie, mais il a augmenté ces dernières années.
• Dans « Hanging Out », l’auteur Sheila Liming explore comment les gens peuvent récupérer les avantages de la socialisation.
• Liming a parlé à Insider du livre et de ses façons préférées de passer du temps dans une interview ce mois-ci.

Plus personne ne traîne, du moins pas comme avant. Nous sommes éternellement liés à nos téléphones, nos téléviseurs, nos ordinateurs, nos bureaux – qui existent tous de plus en plus dans les mêmes quatre chutes où nous mangeons, dormons et nous détendons chaque jour, souvent complètement seuls.

Même avant la pandémie, l’isolement social était en hausse. Le rythme rapide de la vie moderne associé aux progrès technologiques exponentiels a incité le chirurgien général américain Vivek Murthy à déclarer une « épidémie de solitude » en avril 2020.

Puis le COVID-19 est arrivé et a exacerbé notre état sociétal de solitude partagée. C’est cette crise en cours que l’auteur Sheila Liming explore dans son nouveau livre, « Hanging Out: The Radical Power of Killing Time », un ouvrage qui examine à la fois comment et pourquoi nous avons perdu l’art du coup (indice: tout n’est pas la faute de COVID) , et qui propose des solutions pour aider les gens à récupérer ces connexions perdues.

Selon Liming, traîner est le temps non structuré ou légèrement structuré passé en compagnie d’amis, d’étrangers ou de connaissances. Bien qu’il s’agisse d’un concept simple, traîner est essentiel à notre existence, soutient Liming, offrant l’espace pour rechercher l’intimité, la connexion et la paix avec les autres.

Alors que notre monde devient de plus en plus insulaire et désagréable, Liming suggère que traîner est une action que nous pouvons – et devrions – prioriser, même si cela signifie nous éloigner du canapé et nous ouvrir à l’inconfort.

Qu’est-il arrivé à traîner?

Il serait facile de blâmer la crise de la communauté sur COVID-19, une pandémie marquante qui a radicalement modifié les interactions et les normes sociales dans le monde entier.

Mais Liming soutient tout au long de son livre que la pandémie n’était pas tant une cause, mais un catalyseur, de notre relation déjà changeante avec les sorties. L’idée du livre l’a frappée dès 2019, a-t-elle déclaré à Insider, avant le coronavirus. Mais la pandémie a donné un coup de fouet à ces réflexions.

« J’avais pensé aux fêtes, et j’avais pensé aux structures sociales des adultes, et j’avais pensé à la façon dont nous nous réunissons avec des amis dans des atmosphères décontractées », a déclaré Liming dans une interview ce mois-ci. « Puis, tout d’un coup, nous n’en avions plus. »

Covid a essentiellement aidé à « transférer la majorité de nos énergies sociales vers Internet », écrit Liming. Notre dépendance à l’égard de la technologie avait déjà réduit la socialisation en personne; la pandémie vient de conclure l’affaire.

Mais le monde virtuel ne peut tout simplement pas offrir le même niveau d’intimité qu’un lieu de rencontre en personne, affirme Liming.

Avec l’aimable autorisation de Melville House Publishing

Adieu les amis de travail

La pandémie a également sonné le glas du lieu de travail traditionnel, même si la relation de la société avec nos emplois évoluait bien avant Covid. Indépendamment de ce qui a finalement causé l’accident du travail, la socialisation en a souffert.

Le lieu de travail est souvent l’endroit où nous commençons à former des pièces jointes dans un nouvel endroit, a déclaré Liming. Sortir nécessite certains points communs entre les participants, a déclaré Liming à Insider, y compris l’espace et l’horaire, c’est pourquoi le modèle de travail en personne standard de neuf à cinq était autrefois si propice aux amitiés et aux sorties informelles.

Cependant, la prolifération du travail à distance a depuis supprimé la possibilité d’espaces partagés, tandis que le travail hybride a apparemment tué le concept d’horaires partagés.

« Maintenant, même lorsque nous allons au travail, il n’y a pas d’autres personnes là-bas, et nous n’avons pas le même genre d’expérience de tuer le temps autour de la fontaine à eau ou de la cafetière », a déclaré Liming.

La pandémie a également été accusée d’avoir éradiqué les «tiers espaces», des lieux communs qui ne sont ni le lieu de travail ni le domicile, où les gens peuvent se rassembler et socialiser, comme les églises, les clubs, les bibliothèques, les gymnases, les librairies et les parcs, selon Liming. Les tiers lieux permettent à une personne « d’exister en public sans avoir à revendiquer le droit d’exister en public par le biais d’une sorte d’activité productive ou de commerce », a-t-elle déclaré à Insider, ce qui en fait des lieux privilégiés pour une socialisation impromptue.

Le déclin des tiers-espaces est cependant en constante augmentation depuis le début des années 2000, s’accentuant encore avec l’avènement des smartphones, selon Liming.

« Une grande partie de notre vie a commencé à se dérouler dans ces espaces publics virtuels par opposition aux espaces publics physiques », a-t-elle déclaré.

Sortir de nos jours demande un vrai travail

Dans son livre, Liming propose de douces suggestions pour aider les lecteurs à rechercher la joie partagée.

1. Tous les hangouts ne sont pas créés égaux

Au milieu du tumulte pandémique, Liming a déclaré qu’elle avait commencé à remarquer une anxiété croissante parmi ses compatriotes concernant les fêtes.

« Nous considérons les fêtes comme des occasions de fête. Pourtant, je trouve que facilement la moitié des gens que je connais considèrent les fêtes avec une certaine appréhension », a déclaré Liming. « Cela m’intéressait. Pourquoi faisons-nous ces choses si nous n’aimons pas les faire ? »

Certains types de lieux de rencontre se sont révélés plus propices à la réalisation des avantages de la socialisation que d’autres, a-t-elle déclaré.

« Je pense qu’il est difficile d’avoir une expérience vraiment gratifiante lorsque vous êtes dans un groupe vraiment gigantesque, car inévitablement, ce que vous faites, c’est que vous finissez par rechercher les scénarios de groupe plus petits », a déclaré Liming.

Pour un maximum d’avantages : gardez votre lieu de rencontre petit, préconisait Liming, d’autant plus que nous nous familiarisons tous à nouveau avec la socialisation de groupe.

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2. Trouvez un intérêt de niche

Liming, elle-même, joue de la cornemuse et consacre l’un des chapitres du livre au « jamming », racontant ses années à jouer avec différents groupes d’amis et comparant l’élément d’improvisation de la musique à la spontanéité présente dans les contextes sociaux.

Sa maîtrise de cet instrument unique l’a aidée à s’enraciner dans plusieurs époques de la vie, y compris un récent déménagement à travers le pays, a-t-elle déclaré.

« Ce que je fais souvent quand je déménage dans un endroit, c’est que je découvre qui joue de la cornemuse à cet endroit », a-t-elle déclaré à Insider. « Si vous voulez être impliqué dans ça, vous devez vous chercher. C’est la seule façon dont ça marche. »

Les passe-temps, les projets passionnés et les réunions ou rencontres planifiées de manière fiable sont toutes des passerelles vers les sorties, a déclaré Liming.

3. Prenez des risques et sortez vos écouteurs

Nous pouvons planifier, nous préparer et nous inquiéter jusqu’à ce que nous nous soyons épuisés, mais parfois, la connexion humaine survient lorsque nous nous y attendons le moins, a déclaré Liming. Elle suggère aux lecteurs de profiter mentalement et physiquement des opportunités de socialisation et de rencontres fortuites, dont les goûts sont susceptibles d’échapper au randonneur portant un casque ou à l’homme vivant à la maison.

« Nous risquons de nous mettre mal à l’aise lorsque nous entrons dans des situations qui manquent de paramètres ou de résultats prévisibles », écrit Liming. « Mais dans la mesure où l’inconfort est lié à son inverse, au confort – car on ne peut connaître et définir une sensation sans avoir une certaine expérience de l’autre – traîner peut être un moyen de maintenir les deux en équilibre, de forcer une personne à se confronter constamment et compter avec les définitions de chacun. »

4. Participez activement au maintien de la santé de votre lieu de rencontre

Cela peut sembler simple, mais c’est peut-être le rappel le plus important de Liming : cultiver des relations et des expériences significatives nécessite une participation active, des efforts, de la décision, de l’endurance et de l’attention.

« Traîner nécessite des efforts répétés et l’application de ses capacités sociales. Cela peut sembler épuisant, bien sûr… », écrit Liming. « Mais comme pour toutes choses, la première tentative est la plus difficile et après cela, on peut compter sur l’élan pour supporter une proportion croissante du poids de tout ce qui suit. »