Les objectifs de remise en forme de Carrie Underwood « ont changé » maintenant qu’elle doit équilibrer sa vie sur la route en tant que mère de deux enfants.
L’ancienne « American Idol », 39 ans, a révélé dans une interview avec People qu’elle se concentrait davantage sur la façon dont son corps se sent plutôt que juste à quoi ça ressemble.
« J’ai l’impression qu’au début de ma carrière, je m’entraînais davantage pour avoir une certaine taille ou m’adapter à une certaine esthétique que je pensais vouloir être », a-t-elle déclaré au point de vente. « Et maintenant, j’ai l’impression de m’entraîner davantage pour être fort et avoir de l’énergie et de la longévité. »
Surtout maintenant qu’elle partage ses fils Jacob, 3 ans, et Isaiah, 7 ans, avec son mari Mike Fisher, Underwood dit qu’elle « joue le long jeu » en ce qui concerne son régime d’exercice.
« J’ai beaucoup travaillé et j’ai été frustré parce que ce n’était pas les résultats que je voulais. J’ai l’impression qu’à ce stade de ma vie, on apprend vraiment que c’est un style de vie, c’est un équilibre. C’est surtout prendre soin de soi. »
En fait, prendre soin de ses enfants a été la priorité absolue d’Underwood au cours des deux dernières années – mais les choses sont sur le point de changer maintenant qu’elle est sur le point de se lancer dans la deuxième étape de sa tournée d’arène « Denim & Rhinestones ».
« Quand je suis à la maison, j’ai l’impression d’être maman. Je fais la lessive, prépare les déjeuners, je nettoie toujours », a-t-elle expliqué. « Alors quand je suis sur la route et que je vis dans un bus ou dans une chambre d’hôtel, je n’ai pas à faire tout ça donc ça libère un peu de temps. »
Bien que son « emploi du temps soit encore très strict » en tournée, Underwood dit que ses matinées sont « un peu plus flexibles » et qu’elle essaie de s’entraîner même si elle n’a pas accès à beaucoup d’équipement.
« Nous avons une application appelée fit52 que je suis heureuse d’avoir dans ma poche sur mon téléphone », a-t-elle déclaré. « Quelqu’un peut donc me dire quoi faire avec un équipement minimal, car cela dépend de l’hôtel dans lequel nous nous trouvons ou de ce avec quoi nous devons travailler. »
Elle a poursuivi: « Nous faisons simplement en sorte que cela se produise quand cela peut se produire et comment cela peut se produire. »
Underwood a publié son application d’entraînement, fit52, aux côtés d’un manuel de fitness et d’une marque de vêtements de sport en 2020 après avoir parlé de sa relation complexe avec la nourriture et l’exercice.
Après sa grande victoire « American Idol » en 2005, la chanteuse a déclaré qu’elle avait réduit ses calories et commencé à s’entraîner de manière excessive après avoir lu des commentaires négatifs sur son corps en ligne.
Après avoir rapidement réalisé que le régime alimentaire intense la faisait «se sentir mal», Underwood s’est tournée vers une approche plus gérable de la forme physique – qui comprenait du vin rouge, bien sûr.