L’American College of Sports Medicine a publié son enquête sur les tendances de remise en forme pour 2025, plaçant la technologie portable en tête et soulignant l’essor des applications d’exercice mobiles. Malgré l’importance croissante de ces outils, l’entraînement personnel a chuté à la 16e position, reflétant une demande réduite due à la montée des solutions virtuelles. L’article explore également comment les professionnels du fitness devraient s’adapter à ces évolutions pour rester pertinents dans un paysage en mutation.
Chaque année, l’American College of Sports Medicine (ACSM) publie son enquête sur les tendances mondiales de la remise en forme pour l’année à venir, identifiant les 20 principales tendances tant aux États-Unis qu’à travers le monde. Cette étude repose sur les contributions d’une large gamme de professionnels du secteur du fitness.
Les tendances pour 2025 ont été récemment dévoilées, et il semble qu’une nouvelle vague de technologie portable s’annonce. En plus des montres intelligentes les plus performantes, d’autres mouvements se dessinent, témoignant d’un avenir du fitness personnalisé et axé sur les données, ce qui pourrait poser des défis pour les entraîneurs personnels.
Quelles tendances méritent votre attention, et lesquelles doivent être évitées ? Quels sont les piliers du fitness pour 2025, et quelles innovations émergent ? Grâce à une enquête auprès d’entraîneurs personnels, de coachs, d’étudiants, de chercheurs et d’autres professionnels du bien-être, voici un aperçu des principales conclusions sur la convergence entre fitness et technologie.
Dominant le secteur depuis plus de dix ans, la technologie portable reste la tendance phare pour 2025. L’ACSM souligne que ce domaine « progresse constamment », mettant en lumière les avantages des trackers de fitness et des dispositifs intelligents. Toutefois, il est important de noter que des améliorations sont nécessaires concernant la validité, la fiabilité et la confidentialité des données. Bien que l’entraînement personnel soit évoqué plus tard dans l’étude, les professionnels du fitness sont encouragés à intégrer ces technologies pour mieux soutenir leurs clients. Fait intéressant, les entraîneurs personnels à temps plein sont les seuls à ne pas considérer cette technologie comme la tendance essentielle.
Les applications mobiles de fitness connaissent également une croissance exceptionnelle, passant du 20e au 7e rang en 2023, pour se hisser en seconde position en 2024. Environ 850 millions d’applications de remise en forme ont été téléchargées par 370 millions d’utilisateurs en l’an passé. L’ACSM suggère que les wearables alimentent cette tendance par leur complémentarité. Les applications d’entraînement sont particulièrement louées pour leur flexibilité, offrant aux utilisateurs la possibilité d’élaborer des plans d’entraînement, suivre leurs progrès et améliorer leur technique. Grâce à l’intelligence artificielle, des plateformes telles que l’application d’entraînement PUSH offrent maintenant des expériences encore plus personnalisées.
Une nouveauté pour 2024, la technologie axée sur les données, se classe maintenant en septième position pour 2025, car elle aide les utilisateurs à comprendre comment leur corps réagit aux stimuli d’exercice en temps réel. Les professionnels du fitness peuvent ainsi mieux adapter les séances d’entraînement, rendant l’exercice plus sécuritaire, surtout pour ceux ayant des problèmes de santé spécifiques.
Les cours d’exercice à la demande, explosant en popularité durant la pandémie, font leur retour dans le top 20 pour la première fois depuis 2022. Ces plateformes, comme Apple Fitness Plus et Peloton, offrent une flexibilité appréciée, permettant aux utilisateurs d’accéder à des classes à leur convenance.
La réémergence des cours à la demande peut également refléter une volonté croissante des clients de contrôler leur parcours de remise en forme, en choisissant les cours en fonction de leurs besoins, au lieu de s’engager dans des programmes en salle de sport traditionnels.
L’entraînement personnel a occupé une place dans le top 10 des tendances de l’ACSM depuis 2007, mais il a chuté à la 16e position pour 2025. Bien que le soutien d’un entraîneur personnel demeure crucial pour beaucoup, la montée du télétravail et des solutions de fitness virtuelles réduit cette demande. Les experts suggèrent d’explorer des méthodes hybrides, faisant de l’entraînement personnel une alternative plus adaptable et ciblée. Avec l’essor des applications de fitness et des outils connectés, nous pourrions voir une diminution de l’intérêt pour les séances individuelles, malgré l’expérience personnalisée qu’elles offrent souvent.
Bien qu’il n’y ait aucune certitude que ces prévisions se réaliseront exactement comme prévu par l’ACSM, elles pourraient signaler le besoin urgent pour les professionnels du fitness d’évoluer en tenant compte d’un avenir connecté, axé sur les données et en constante mutation.