Étiquette : muscler
Il n’est pas nécessaire d’être jeune pour se muscler : comment les femmes brisent les tabous du fitness | Aptitude
Oorsqu’Anna Jenkins, 50 ans, fondatrice de We Are Fit Attitude (Wafa), un club de santé et de fitness réservé aux femmes, a cherché en ligne des images de femmes plus…
4 techniques pour muscler le tronc sans mal de dos
Les exercices de base améliorent votre posture, mais peuvent blesser votre dos s’ils sont mal faits, dit un entraîneur personnel. Pour faire correctement des mouvements comme des planches ou des…