Étiquette : qualité de sommeil
Titre : Mon expérience de 8 semaines avec 8 remèdes pour l’insomnie : 2 solutions efficaces et 1 déception totale
Au Royaume-Uni, environ 16 millions de personnes souffrent d’insomnie, entraînant une perte de 200 000 jours de travail par an. Lana Watson, insomniac depuis 11 ans, partage son expérience et…
Couettes rafraîchissantes incontournables pour l’été 2024
De nombreuses personnes souffrent de chaleur nocturne, rendant le sommeil difficile. Le choix de la literie, notamment des couettes, est essentiel pour réguler la température durant la nuit. Cet article…