L’utilisation de bouteilles en plastique et de Tupperware est remise en question en raison des dangers des microplastiques, qui pénètrent dans notre corps et peuvent causer des problèmes de santé graves, y compris des maladies cardiaques et le cancer. Des études montrent la présence alarmante de microplastiques dans le cerveau humain, liée à des cas de démence. Il est conseillé de privilégier des alternatives comme le verre ou l’acier inoxydable pour réduire l’exposition à ces particules nocives.
Si vous utilisez une bouteille d’eau en plastique ou conservez vos aliments dans un Tupperware, il est peut-être temps de reconsidérer vos choix.
Des recherches de plus en plus nombreuses mettent en lumière les dangers des microplastiques, qui pénètrent dans notre organisme à partir des objets du quotidien, et leur impact néfaste sur notre santé.
Différentes études ont établi un lien entre ces minuscules particules et des problèmes de santé graves, allant des maladies cardiaques au cancer.
Récemment, des travaux de recherche ont révélé que certains cerveaux humains contenaient jusqu’à 7 grammes de plastique, un constat inquiétant qui pourrait être associé à des cas de démence.
Les scientifiques estiment que chaque année, nous ingérons et inhalons l’équivalent de 50 sacs en plastique ou de 52 cartes de crédit. Mais comment pouvons-nous nous en protéger ? Voici ce que vous devez savoir.
Qu’est-ce que les microplastiques ?
Les microplastiques sont de minuscules particules de plastique qui proviennent de la décomposition de déchets industriels et de produits de consommation.
« Ils mesurent moins de cinq millimètres de large, soit à peu près la taille d’un grain de riz ou moins », explique le professeur Matthew Cotton, expert en justice environnementale à l’Université de Teesside.
Les nanoplastiques posent un problème particulier.
« Ces particules mesurent entre un et 1 000 nanomètres, soit jusqu’à 0,001 mm de large », ajoute-t-il.
« Étant donné qu’ils sont invisibles à l’œil nu, nous pouvons facilement les ingérer ou les inhaler sans nous en rendre compte. »
Pourquoi devrais-je m’en préoccuper ?
Les preuves concernant les effets néfastes des microplastiques sur notre santé à long terme s’accumulent.
Des études ont montré que ces particules peuvent provoquer un stress oxydatif dans les poumons et les voies respiratoires, entraînant toux, éternuements et vertiges.
Il a également été démontré que les microplastiques induisent des modifications au niveau intestinal, causant douleurs, ballonnements et diarrhée.
Des chercheurs de l’Université d’Ottawa ont trouvé des niveaux alarmants de microplastiques liés à la démence dans le tissu cérébral humain.
Ils ont estimé que nous transportons l’équivalent d’une cuillère jetable de plastique dans nos cerveaux, une quantité augmentée de 50 % par rapport aux huit dernières années.
Les particules de polyéthylène, mesurant moins de 1/500 de la largeur d’un cheveu humain, sont particulièrement préoccupantes car elles s’accumulent dans les parois des vaisseaux sanguins et des cellules immunitaires.
Les niveaux de microplastiques étaient plus élevés chez les personnes atteintes de démence.
Des liens ont également été établis avec le cancer.
« L’ingestion de microplastiques peut provoquer une inflammation et une irritation, ce qui pourrait endommager l’ADN et favoriser l’apparition du cancer », explique l’association Breast Cancer UK.
Cependant, les risques liés aux microplastiques peuvent varier selon le type de plastique ingéré ou inhalé, la manière dont ils sont traités chimiquement et leur dégradation », précise le professeur Cotton.
Il souligne que certains plastiques contiennent des « produits chimiques éternels » comme les phtalates, présents dans les cosmétiques, ainsi que des substances perfluoroalkyles (PFAS) utilisées dans les ustensiles de cuisine et le fil dentaire.
« Ces substances perturbent nos systèmes endocriniens, augmentant ainsi le risque d’obésité, de maladies cardiaques, de diabète et de certains cancers, tels que ceux du sein et de la prostate », ajoute-t-il.
« Parallèlement, le BPA imite l’hormone œstrogène, ce qui peut perturber le développement cérébral des bébés et affecter la fertilité des hommes et des femmes. »
Microplastiques cachés que vous consommez chaque jour
1. Sachets de thé
Notre nation consomme 100 millions de tasses de thé par jour.
Cependant, ces infusions pourraient être une source significative de microplastiques, principalement en raison du polypropylène utilisé dans leur fabrication.
Une étude de l’Université McGill a révélé que lorsqu’un sachet de thé contenant du plastique était infusé dans de l’eau à 95 °C, il libérait environ 11,6 milliards de microplastiques et 3,1 milliards de nanoplastiques dans une seule tasse.
De nombreuses marques incluent du plastique pour sceller les sachets, il est donc conseillé d’opter pour des variétés sans plastique, comme celles de Pukka, Neal’s Yard ou Clipper, si possible.
Idéalement, choisissez le thé en vrac.
2. Bouteilles d’eau
Si vous buvez régulièrement à partir d’une bouteille en plastique, envisagez de passer à une bouteille en verre ou en acier inoxydable.
Une bouteille en plastique de 1 L renferme en moyenne 240 000 petites particules de plastique, dont 90 % sont des nanoplastiques, selon des recherches menées par l’Université Columbia.
« L’acier inoxydable est l’un des meilleurs substituts, mais les bouteilles en verre sont également une excellente option », recommande Rachel Watkyn, PDG de Tiny Box Company.
« Les deux sont non toxiques, ne libèrent pas de produits chimiques et ont une durée de vie beaucoup plus longue. »
Il est également conseillé d’éviter de remplir votre bouteille à partir du robinet.
« Des microplastiques peuvent se retrouver dans l’eau du robinet en raison de contaminations survenues lors du traitement ou de la distribution », ajoute Rachel.
« Pour éviter cela, envisagez d’installer un filtre à eau. »
Passer de l’eau en bouteille à de l’eau filtrée pourrait réduire votre consommation de microplastiques de 90 000 à 4.