Tom Holland raconte son parcours vers la sobriété, motivé par un avertissement médical et des réflexions personnelles. Après un mois sans alcool en janvier 2022, il a ressenti des bénéfices tels qu’une meilleure énergie et une concentration accrue. Malgré les défis sociaux, il a choisi de poursuivre son abstinence, découvrant l’importance du soutien de ses proches. En célébrant son 26e anniversaire, il se sentait heureux sans envie de boire, aspirant à une année entière de sobriété pour en tirer le meilleur parti.
Le Parcours Inspirant de Tom Holland vers la Sobriété
Tom Holland partage son cheminement vers la sobriété et les leçons qu’il a tirées de cette expérience significative. En promouvant sa nouvelle marque de bière sans alcool, Bero, la star de Spider-Man dévoile les raisons personnelles qui ont motivé sa décision de vivre sans alcool. En janvier 2022, il a pris la décision audacieuse de s’abstenir d’alcool pendant un mois, moment durant lequel il a pris conscience de l’importance que l’alcool avait dans sa vie sociale.
Dans une interview accordée à Men’s Health, Holland a expliqué : « Chaque vendredi après le travail était synonyme de fête : allons nous saouler et nous amuser. Bien que je n’ai pas eu de mauvaises expériences, je consommais suffisamment pour nuire à ma journée suivante. » En couple avec Zendaya, l’acteur a décrit comment un avertissement médical sur les risques pour son foie l’a poussé à prendre la décision de s’arrêter définitivement.
Des Défis à Surmonter et des Changements Positifs
Le premier mois de sobriété n’a pas été simple pour Holland, qui a souvent ressenti l’envie de boire lors d’événements sociaux. Un moment marquant a été lorsqu’il a conduit son frère à une soirée poker et a demandé s’ils pouvaient rentrer plus tôt, se sentant incapable de profiter sans un verre. La réaction de son frère a été un tournant pour lui, un moment révélateur où il a réalisé l’impact de sa décision.
Holland a persévéré pendant six mois, période durant laquelle il a commencé à percevoir des changements bénéfiques dans sa vie. Il a noté une augmentation de son énergie, une concentration améliorée, et une meilleure gestion du stress lié à sa carrière. En mai 2022, alors qu’il travaillait sur The Crowded Room, il a été confronté à des tensions sur le plateau, un test pour son engagement envers la sobriété. « Je me suis dit que recommencer à boire dans cette situation ne ferait qu’empirer les choses », a-t-il partagé.
À travers des échanges significatifs avec ses proches, Holland a compris l’importance du soutien. Il a pris conscience que sa consommation d’alcool le conduisait à perdre le contrôle. En célébrant son 26e anniversaire en juin 2022, il était heureux de ne ressentir aucune envie de boire.
En 2024, Holland a réfléchi à ses luttes passées, admettant avoir eu du mal durant son premier mois de sobriété, un constat qui l’a effrayé. Sur le podcast « Rich Roll », il a mentionné qu’il avait décidé de prolonger son abstinence jusqu’à fin février, bien que ce mois ait été encore plus difficile. Il a finalement terminé son défi de six mois, réalisant les nombreux avantages de cette nouvelle vie sans alcool : un meilleur sommeil, des relations renforcées avec sa famille et Zendaya, ainsi qu’une meilleure gestion du stress au travail.
Holland a ainsi pris la décision de viser une année entière de sobriété, affirmant qu’une fois franchie cette étape, il ne retournerait jamais en arrière. « C’est la meilleure version de moi-même », a-t-il conclu.