Un avantage significatif du régime végétalien sur la santé des femmes a été détecté : il prévient les « bouffées de chaleur » des symptômes irrésistibles de la ménopause

Chaque époque de la race humaine a ses problèmes désormais emblématiques. Ce problème emblématique de la ménopause féminine est absolument ‘‘les bouffées de chaleur’ est le statut. Partout, même comme élément de comédie ‘la lune m’a rendu chaud’ Il est gravé dans nos esprits parce qu’il est utilisé comme une forme.

Ces « bouffées de chaleur » sont éprouvantes pour les femmes, bien que leur gravité puisse passer inaperçue. C’est un fait que les femmes rencontrent souvent ce problème pendant la ménopause. Cependant, selon une nouvelle étude, Le symptôme des bouffées de chaleur peut être facilement réduit ou même éliminé.

Voyons d’abord pourquoi le symptôme des bouffées de chaleur se produit-il ?

Le symptôme des bouffées de chaleur pendant la ménopause est dû au fait que le corps féminin commence à perdre sa fonction reproductrice. de la sécrétion irrégulière d’hormones est originaire. Une femme qui a des bouffées de chaleur commence soudainement à avoir chaud à des endroits comme le visage, le cou et la poitrine. Cette sensation de chaleur peut être si grande que les zones chauffées des femmes deviennent rouges. Leur fréquence cardiaque peut changer, la transpiration et une humeur paniquée prévalent.

Jusqu’à l’expérience, dont nous parlerons bientôt, les experts pourront résoudre cette situation. supplément d’oestrogène suggérait. Cependant prendre des suppléments hormonaux Dans certains cas, cela peut être risqué, en particulier pour les femmes âgées.

Être végétalien désactive le symptôme des bouffées de chaleur de la ménopause

Dans le cadre du projet, qui fait partie des essais WAVS (Women’s Study for Relief of Vasomotor Symptoms) menés par le Physicians Committee for Responsible Medicine, une organisation à but non lucratif de Washington qui promeut une alimentation à base de plantes, étudié auprès de 84 femmes ménopausées.

Les habitudes alimentaires des femmes ménopausées, réparties au hasard en deux groupes, ont été modifiées. Un groupe il mangeait comme il avait l’habitude d’être nourrile deuxième groupe est faible en gras contenant une demi-tasse de graines de soja cuites par jour. a suivi un régime végétalien.

Le comité a été stupéfait par les résultats, car 8 symptômes de bouffées de chaleur sur 9 chez 42 femmes ménopausées suivant un régime végétalien ont disparu. c’est-à-dire qu’il a diminué de 88 %. dans le groupe de régime végétalien de 42 personnes. pour 3 personnes sur 5 la situation était bien meilleure car les bouffées de chaleur avait complètement disparu.

Alors, comment être végétalien se débarrasse-t-il de ce symptôme ?

L’équipe de recherche a trois réponses différentes sur cette question; ne pas consommer de produits animaux, réduire la consommation d’huile et la consommation de soja. Les aliments à base de soja contiennent des composés végétaux avec des structures semblables à celles des œstrogènes. Lorsqu’il est consommé, le soja interagit de diverses manières avec les œstrogènes produits naturellement par le corps. L’équipe de recherche, en quelque sorte, comme prendre un supplément hormonal Il dit que cela peut avoir un impact.

Pourtant, l’équipe dit qu’elle doit continuer à rechercher la question afin d’obtenir des réponses plus claires sur le lien entre un régime végétalien, la ménopause et les niveaux d’hormones. N’oubliez pas de partager vos réflexions avec nous dans les commentaires.