« Je dis cela parce qu’un Bloody Mary Mix contient 12 fois plus de sodium qu’une boisson gazeuse », a rapporté The Sun.
En plus de ne pas consommer d’aliments et de boissons riches en sodium, Andrea s’assure qu’elle est « bien hydratée dans les jours précédant le vol et qu’elle continue à rester hydratée pendant toute la durée du vol ».
L’air de la cabine peut être déshydratant, donc boire de l’eau peut non seulement vous empêcher d’avoir soif, mais cela peut également aider à éviter le décalage horaire.
Selon une hôtesse de l’air d’Air France, le « personnel médical » leur conseille de « boire un litre d’eau toutes les quatre heures de vol » et suggère « aux passagers de boire beaucoup d’eau » également.