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- 40 % des employés qui ont participé à l’essai britannique de quatre jours sur la semaine de travail ont signalé moins de problèmes de sommeil.
- Environ 2 900 employés et 61 entreprises ont participé à l’essai de juin à décembre 2022.
- 92% des entreprises ont déclaré qu’elles maintiendraient la semaine de travail de quatre jours.
Les résultats proviennent d’un vaste essai de quatre jours sur une semaine de travail au Royaume-Uni, et les réponses des employés qui ont participé mettent en évidence plusieurs raisons pour lesquelles cela pourrait être une alternative préférable au statu quo, y compris un meilleur sommeil.
40% des quelque 2 900 employés qui ont participé à l’essai ont déclaré avoir moins de problèmes de sommeil ou d’insomnie, selon les résultats de l’essai. Quarante-cinq pour cent n’ont vu aucun changement dans leur sommeil et 15 % ont signalé une augmentation des problèmes de sommeil.
L’essai de quatre jours sur la semaine de travail au Royaume-Uni, l’un des plus importants au monde, a vu 61 entreprises participer à l’essai. Au total, 56, soit 92% des entreprises, ont déclaré qu’elles continueraient avec une semaine de travail de quatre jours maintenant que l’essai est terminé. Dix-huit des entreprises ont confirmé que la semaine de travail de quatre jours allait devenir une politique permanente. L’essai a été organisé par 4 Day Week Global en collaboration avec des équipes de recherche du Boston College, de l’Université de Cambridge et d’Autonomy. Cela s’est passé de juin à décembre l’année dernière.
Ce n’est un secret pour personne que le sommeil est important pour la santé, mais plus d’un tiers des adultes américains ne dorment pas les 7 heures ou plus recommandées chaque nuit, selon un rapport de 2016 des Centers for Disease Control. Le surmenage n’est probablement pas la seule raison, mais le CDC soupçonne que cela joue un rôle.
« Les employeurs peuvent envisager d’ajuster les horaires de travail pour permettre à leurs travailleurs de dormir suffisamment », a écrit l’agence lors de la publication du rapport.
Une grande partie de la recherche du gouvernement américain sur le travail et le sommeil se concentre sur les longs quarts de nuit qui sont souvent exigés des infirmières ou des chauffeurs de camion. Mais même avec une semaine de travail standard de 40 heures, le stress au travail peut se faire sentir jusqu’à l’heure du coucher.
Une étude de 2007 en Suède a établi un lien entre l’insomnie et les facteurs de stress au travail, comme les exigences professionnelles élevées. D’autres recherches suédoises en 2019 ont renforcé ce lien en utilisant les données d’enquêtes sur la santé de plus de 3 700 personnes. Une méta-analyse réalisée par State Farm Insurance en 2017 a révélé que les facteurs de stress au travail tels que la charge de travail avaient un impact à la fois sur la qualité et la quantité du sommeil. L’Institut national américain pour la sécurité et la santé au travail répertorie les troubles du sommeil comme un signe avant-coureur du stress au travail.
Le manque de sommeil est un risque pour la santé des travailleurs. Mais cela peut aussi affecter les employeurs en diminuant le rendement au travail. Une étude de 2010 a estimé que la perte de productivité liée à la fatigue coûtait 1 967 $ par employé et par an, dans quatre entreprises américaines. Une étude de 2007 a montré que près de 38 % des employés aux États-Unis souffraient de fatigue au travail.
Dans le projet pilote de la semaine de travail de 4 jours, 46 % des employés ont déclaré ressentir moins de fatigue que d’habitude, et 14 % ont déclaré en ressentir davantage.
Les semaines de travail de 4 jours sont également bonnes pour les affaires, selon une étude
Les entreprises qui ont participé ont également déclaré avoir constaté des avantages, avec des revenus augmentant de 1,4 % en moyenne pendant l’essai. Par rapport à une durée similaire au cours d’une semaine de travail normale de cinq jours dans le passé, les entreprises participantes ont vu leurs revenus augmenter en moyenne de 35 %, selon les résultats de l’essai.
L’industrie du marketing et de la publicité constituait le plus grand secteur d’entreprises ayant participé à l’étude, les services professionnels constituant le deuxième groupe le plus important, et les organismes de bienfaisance et sans but lucratif le troisième. Soixante-deux pour cent des employés participant à l’essai se sont identifiés comme des femmes, 37 % se sont identifiés comme des hommes et 1 % se sont identifiés dans la catégorie « autre ».
Moins d’employés ont déclaré se sentir obligés de quitter leur emploi pendant l’essai, le nombre de départs d’employés ayant chuté de 57 %, selon les résultats. Quinze pour cent des employés qui ont participé à l’essai « ont déclaré qu’aucune somme d’argent ne les inciterait à accepter un horaire de cinq jours sur la semaine de quatre jours », selon les conclusions.
Les résultats de l’enquête sont révélateurs de l’ambiance actuelle sur le lieu de travail, non seulement au Royaume-Uni, mais aussi aux États-Unis et dans le monde. Selon une enquête du groupe Adecco, quatre employés sur dix ont déclaré avoir fait face à un burn-out au cours de l’année écoulée.
En plus d’un meilleur sommeil, les employés participants ont signalé d’autres avantages de travailler 32 heures au lieu de 40 pour le même montant de salaire. Trente-neuf pour cent des employés ont déclaré se sentir moins stressés et 71 % se sentaient moins épuisés à la fin de l’essai.
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