Les 7 meilleurs matelas en mousse à mémoire de forme pour tous les budgets et tous les styles de sommeil, testés et revus

Comment nous avons testé les matelas en mousse à mémoire de forme

J’ai dormi sur tous les matelas de ce guide pendant au moins 14 nuits et les ai tous soumis à une série de tests objectifs. Tous les modèles étaient de taille queen.

Je suis un dormeur latéral de 6 pieds de haut et 205 livres, mais je passe aussi du temps sur le dos et le ventre. Je ressens occasionnellement des poussées de douleurs dans le bas du dos et une surchauffe la nuit.

J’ai également parlé à Marilyn Li, MD, allergologue à l’Université de Californie du Sud ; Tamara Huff, MD, chirurgienne orthopédiste certifiée par le conseil d’administration et défenseure des disparités en matière de santé; Mark Goetting, MD, spécialiste de la médecine du sommeil certifié par le conseil d’administration de la Western Michigan University Homer Stryker MD School of Medicine; et Derek Hales, fondateur du site d’évaluation des matelas NapLab.

Les facteurs les plus importants à prendre en compte lors de l’achat d’un matelas en mousse à mémoire de forme sont le confort, le transfert de mouvement et la politique de retour.

Résultats des tests pour les principaux attributs que nous avons testés :

Voici les principaux attributs que nous recherchons et comment nous les testons :

Confort: Chaque matin, je note à quel point j’étais confortable sur le matelas la nuit précédente, vers quelle position de sommeil j’ai gravité, et si et où j’ai ressenti une douleur dans mon corps. J’ai également utilisé la montre Garmin Forerunner 945 pour suivre la quantité de sommeil paradoxal, profond et global que j’avais.

Transfert de mouvement : Également appelé isolation de mouvement, le transfert de mouvement est mesuré à l’aide du test de la boule de bowling. Je laisse tomber une boule de bowling de 15 livres à 4 pieds au-dessus du matelas afin qu’elle atterrisse à 12 pouces d’une canette de soda. Si la boîte tombe, l’isolation du mouvement est mauvaise. S’il reste droit, le lit amortit bien les mouvements. Je prends également une lecture du compteur de vibrations du côté opposé du lit par rapport à la chute de la boule de bowling. Enfin, je note mon expérience subjective lorsque d’autres se déplacent sur le matelas pendant que je suis allongé dessus.

Essai et garantie : Tous les surmatelas de ce guide ont une période d’essai d’au moins 90 nuits. Cela devrait être assez long pour que vous sachiez si un lit vous convient. J’ai lu les petits caractères de la politique de retour pour voir s’il y a des frais associés au retour du lit. Je note également la durée de la garantie. Tous nos choix ont des garanties d’au moins 10 ans, sur la durée de vie de votre matelas.

Dissipation de la chaleur: La première chose que je fais chaque matin est d’utiliser un thermomètre laser pour mesurer la température de surface du matelas. La deuxième chose que je fais est de mesurer à nouveau la température de surface deux minutes plus tard. La première mesure me dit à quel point le matelas reste frais. Quand je le compare à la deuxième mesure, je vois à quel point la chaleur se dissipe.

Prise en charge des bords : Un bon soutien des bords est utile, que vous soyez allongé ou assis sur le côté de votre lit. Vous voulez vous sentir soutenu. Pour tester le support des bords, je m’allonge sur le bord du lit et roule lentement. Je note l’angle approximatif de mon corps au moment où je tombe. Plus je me rapproche de la perpendiculaire, meilleur est le support des bords. Je m’assieds également sur le côté du lit et mesure à quel point le bord s’enfonce. En moyenne, les matelas coulent d’environ 3,5 pouces.

Installation: J’ai installé tous les matelas moi-même (à moins qu’il n’y ait une livraison gratuite en gants blancs). Je note combien de temps cela me prend, toutes les étapes inhabituelles, s’il y a une odeur initiale et si elle se dissipe à l’heure du coucher, et si le matelas est livré avec des instructions ou des outils. La plupart des matelas prennent 5 à 10 minutes à installer. Je vous recommande fortement de vous faire aider pour installer votre matelas. Pour une livraison haut de gamme, je donne les coûts et les détails de ce service dans mes avis.

Portabilité: Je dois déplacer les matelas plus que la personne moyenne lorsque je les change dans ma zone de test. La portabilité est importante si vous bougez beaucoup ou si vous souhaitez simplement faire pivoter régulièrement votre lit, une étape importante pour prolonger la durée de vie de votre matelas. Lorsque je déplace les matelas, je note à quel point ils sont lourds, s’ils s’effondrent et s’il y a des poignées.