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- Dites à votre partenaire ce que le sexe vous fait ressentir actuellement et comment vous aimeriez changer cela, a déclaré un thérapeute.
- Soyez explicite sur les actes sexuels que vous voulez que votre partenaire accomplisse. Rêvasser et consommer de l’érotisme peut vous inspirer pour cette conférence.
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Chère Julia,
Mon petit ami (nous sommes tous les deux au début de la cinquantaine) veut du sexe tout le temps. Genre, tous les jours deux fois par jour, s’il le pouvait.
Mais il veut juste du sexe avec pénétration, ou il me demandera une pipe. Je pense qu’il veut juste avoir un orgasme tout le temps parce que si nous n’avons pas de relations sexuelles, il se masturbe. Je n’ai jamais eu la chance de vouloir du sexe parce qu’il en demandait toujours.
C’est tout un tel tournant à ce stade. Pour moi, il n’y a rien d’amusant, de sexy, d’intime ou d’épanouissant là-dedans.
Je lui ai exprimé mon besoin de préliminaires, mais j’ai l’impression qu’il ne fait que suivre les mouvements. Ce n’est pas doux et on se sent pressé, comme s’il le faisait juste pour obtenir ce qu’il voulait, et pas pour moi.
Comment puis-je l’amener à me donner plus de sexe
– Floride
Chère Floride,
Le sexe avec un partenaire, c’est tellement plus que deux personnes se déshabillent et jouissent, donc je comprends parfaitement votre frustration avec votre partenaire.
Lorsque vous êtes intime, c’est censé ressembler à une collaboration amusante et excitante. Bien sûr, c’est bien d’avoir une grosse sortie, mais tout ce qui est une expérience significative et agréable peut constituer du bon sexe, m’a dit la thérapeute Rachel Wright.
« Je dis souvent aux gens de donner la priorité à leur propre plaisir, mais cela ne signifie pas au détriment de celui de quelqu’un d’autre. Et si vous n’êtes pas intéressé par une expérience sexuelle collaborative, alors n’ayez pas de relations sexuelles avec quelqu’un d’autre », Wright me l’a dit. Elle a dit que le sexe significatif ne nécessite pas plus de deux participants volontaires, enthousiastes et curieux, c’est pourquoi même une aventure d’un soir pourrait être satisfaisante pour certains.
Il est probable que le manque d’éducation sexuelle en tant que société a contribué à la performance sexuelle de votre petit ami, mais cela ne signifie pas que vous devriez l’accepter. Au lieu de cela, Wright vous a suggéré de rééduquer votre partenaire en ayant une conversation honnête et en étant aussi explicite que possible sur ce que vous voulez et comment vous voulez vous sentir, avant, pendant et après le sexe.
Pour ce faire, vous devez d’abord faire un peu d’auto-réflexion sur ce que vous aimez et désirez, a déclaré Wright. Elle a recommandé de réserver du temps pour rêver aux expériences sexuelles passées qui vous ont fait vous sentir sexy et connecté à un partenaire, ainsi qu’aux types d’érotisme que vous trouvez les plus attrayants. Vous devez également faire attention à la façon dont vous aimez flirter et être flirté, car entamer des conversations sexuelles des heures ou des jours avant de faire l’acte peut créer de l’anticipation et rendre l’expérience inévitable d’autant plus torride.
Une fois que vous avez votre liste d’excitants, dites à votre homme que vous voulez parler de votre vie sexuelle et trouvez un moment où vous êtes tous les deux libres de toute distraction. Faites-lui savoir à quel point le sexe vous a fait vous sentir sans importance et que vous aimeriez suggérer et essayer quelques nouvelles choses pour que ce soit agréable pour vous deux.
Wright a suggéré d’oublier le mot « préliminaires » lorsque vous avez cette conversation. Au lieu de cela, donnez des descriptions détaillées des actes sexuels que vous voulez qu’il accomplisse. Wright a dit que vous pouviez dire quelque chose comme « Bébé, j’adore quand tu joues oralement alors que tes doigts sont à l’intérieur de moi », ou toutes les préférences que tu as identifiées dans ta phase de découverte de soi. Ensuite, ajoutez quelque chose comme : « Je serais tellement excité et prêt à te soutenir dans ton orgasme si cela faisait partie de notre jeu », pour souligner l’importance de la réciprocité dans votre vie sexuelle.
Vous pouvez également demander d’autres points de connexion sexuelle, en dehors des relations sexuelles physiques, pour renforcer les sentiments d’intimité et de désir, a déclaré Wright. Demandez-lui de vous envoyer un SMS sur ce qu’il est ravi de vous faire plus tard, ou prenez-lui une photo de votre culotte avec votre propre message d’anticipation pour que le plaisir commence.
Wright a également déclaré qu’il était important de dissocier les habitudes de masturbation de votre partenaire de votre vie sexuelle en couple. On peut avoir l’impression que les deux sont liés, mais le plaisir personnel est une forme d’exploration de soi qui pourrait en fait améliorer les relations sexuelles avec votre petit ami. En théorie, toute personne qui se masturbe prend soin d’elle-même, prenant plus de temps pour se concentrer sur son partenaire lorsqu’ils se déshabillent ensemble, selon Wright.
Si votre petit ami vous renvoie immédiatement ou ne semble pas intéressé à devenir un meilleur partenaire sexuel, cela pourrait être un signe qu’il n’est pas le mieux adapté à vos besoins, a déclaré Wright. Accepter cela peut vraiment être nul, mais il semble que vous vous souciez profondément d’avoir une vie sexuelle épanouie et amusante, et je ne vous en veux pas.
Pour l’instant, concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler et partagez haut et fort vos désirs sexuels. Vous méritez de vous sentir bien au lit.
En tant que journaliste résidente sur le sexe et les relations d’Insider, Julia Naftulin est là pour répondre à toutes vos questions sur les fréquentations, l’amour et le faire – aucune question n’est trop bizarre ou taboue. Julia consulte régulièrement un panel d’experts de la santé comprenant des thérapeutes relationnels, des gynécologues et des urologues pour obtenir des réponses scientifiques à vos questions brûlantes, avec une touche personnelle.
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