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- Je suis avec mon mari depuis près d’une décennie maintenant et je peux compter nos nuits à part avec mes mains.
- Je dors vraiment mieux quand nous partageons un lit, et quand nous ne le faisons pas, la qualité de mon sommeil est terrible.
- Certes, il ne ronfle pas et je dors habituellement comme un roc.
J’ai toujours plaisanté en disant que mon super pouvoir était de pouvoir m’endormir n’importe où. Littéralement, n’importe où. J’ai dormi dans les étages d’un aéroport après le retard d’un vol. J’ai dormi pendant un concert chez un ami — avec un vrai groupe — parce que j’étais trop fatigué du ski. Et j’ai dormi pendant que mes nouveau-nés criaient juste à côté de moi quand ils avaient faim au milieu de la nuit.
Cela dit, pendant les très rares nuits où mon mari et moi avons été séparés l’un de l’autre pendant nos neuf années ensemble, j’ai eu du mal à dormir.
Certes, il ne ronfle pas et ne se lève pas souvent du lit pour me réveiller. Peut-être que s’il continuait à me réveiller au milieu de la nuit, je suggérerais un « divorce par sommeil » – lorsque les conjoints cessent de partager un lit et dorment dans des chambres séparées. Mais pour l’instant, nous continuerons à dormir dans le même lit avec des couvertures séparées, ce qui est notre seul point de conflit. J’ai besoin d’avoir chaud quand je dors, et il a besoin d’être frais.
On estime qu’un couple marié sur quatre se sépare avant l’heure du coucher, selon une enquête de 2017 de la National Sleep Foundation. Certains choisissent d’avoir deux lits séparés dans la même chambre, tandis que d’autres déménagent dans une autre pièce. Les experts en relations ont précédemment déclaré à Insider que bien qu’il y ait des avantages à dormir séparément, cela peut également affecter l’intimité.
Je dors mieux quand mon mari est à côté de moi
Je ne sais pas ce que c’est que de partager un lit avec mon mari qui fonctionne pour moi, mais je sais que si je suis seule, j’ai du mal à m’endormir et à rester endormie.
Notre relation s’est rapidement intensifiée et nous partageons donc un lit – d’abord un lit queen-size, maintenant un lit king – depuis presque le jour de notre rencontre.
Dans les relations précédentes, j’avais du mal à m’endormir avec quelqu’un à côté de moi, et je serais généralement le premier à me lever. Il y avait toujours quelque chose qui me dérangeait – la façon dont l’autre personne respirait ou si elle voulait me tenir trop près pour que je ne puisse pas me rouler au milieu de la nuit.
J’ai vécu seule pendant très longtemps, et bien que j’aie eu des relations à long terme, je n’ai jamais vécu avec quelqu’un sérieusement avant mon mari. J’aimais trop être seul pour faire ce saut. J’ai donc eu ma juste part de dormir seul dans ma vie.
La sécurité pourrait être un facteur
Récemment, mon mari est parti en voyage et j’ai eu du mal à m’endormir en pensant à tous les pires scénarios dans ma tête. Un soir, je suis même sorti du lit pour m’assurer que toutes les portes étaient bien fermées, au cas où.
Certes, j’ai vécu dans des endroits pas très sûrs auparavant, et avant de rencontrer mon mari, je garderais ma lampe de chevet allumée juste au cas où j’aurais besoin de faire quelque chose – comme fuir quelqu’un – au milieu de la nuit.
Quand il est parti, le silence de son côté vide du lit me fait peur. Une fois que je suis capable de m’endormir, je continue de me réveiller toutes les deux heures.
Il ne peut pas vraiment être remplacé. Au cours de ce même voyage, notre enfant de 5 ans est venu au milieu de la nuit après un mauvais rêve, et je l’ai invité à dormir dans mon lit avec moi pour le reste de la nuit. J’ai pensé que ça pourrait nous aider à dormir tous les deux. Il a dormi jusqu’à 8 heures du matin ce matin-là, mais je me suis réveillé des heures avant.
Peut-être que c’est une co-dépendance, ou peut-être que j’aime vraiment, vraiment partager un lit avec lui. De toute façon, le divorce du sommeil n’est pas pour moi.