Customize this title in frenchÊtre anxieux ou triste ne vous rend pas malade mentalement

Make this article seo compatible,Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 wordsVous voulez rester au courant de l’écriture d’Arthur ? Inscrivez-vous pour recevoir un e-mail chaque fois qu’une nouvelle colonne sort.jef vous avez récemment appris que vous souffrez d’une maladie mentale telle que la dépression ou l’anxiété, vous êtes loin d’être seul. Les taux auxquels ces diagnostics sont posés ont explosé au cours des dernières années. Une revue de la littérature de 2021 en Le Lancet ont mesuré une augmentation de 26 % des troubles anxieux dans le monde au cours de la première année de la pandémie et une augmentation de 28 % des troubles dépressifs. Ces symptômes sont beaucoup plus élevés dans certains groupes, selon la publication en 2021 d’une postface étendue au livre de 2018 Le choyer de l’esprit américain, par le psychologue Jonathan Haidt et le journaliste Greg Lukianoff. Par exemple, parmi les femmes blanches politiquement progressistes dans la vingtaine, plus de la moitié ont déclaré au début de 2020 qu’on leur avait dit qu’elles avaient un problème de santé mentale.L’épidémie de coronavirus et ses blocages associés ont isolé les gens, provoquant une augmentation généralisée des sentiments de solitude et de détresse, qui persistent encore. Mais certaines études ont montré que le phénomène a commencé avant la pandémie, donc d’autres raisons doivent également exister. Un facteur couramment identifié est l’utilisation excessive des médias sociaux, qui peut se substituer aux relations en personne, intensifier la comparaison sociale et élever la solitude. Une autre raison encore (sur laquelle j’ai écrit précédemment) est l’augmentation de la polarisation politique, qui peut amener les gens à se haïr les uns les autres – les sentiments de dépression et d’anxiété sont élevés chez ceux qui dirigent la haine vers des groupes externes.Lire : Personne ne sait exactement ce que les médias sociaux font aux adolescentsMais une autre explication émerge de l’énorme augmentation des estimations des diagnostics de santé mentale à l’échelle de la population : la tendance à considérer le stress et la tristesse comme la preuve que quelque chose ne va pas. cassé à l’intérieur de toi. Pour beaucoup de ceux qui en souffrent, bien sûr, l’anxiété et la dépression sont des problèmes médicaux qui nécessitent absolument un traitement. Mais il existe d’autres cas pour lesquels nous avons peut-être pathologisé par inadvertance des émotions parfaitement saines, amenant de nombreuses personnes à croire qu’elles sont malades simplement parce qu’elles réagissent normalement aux défis de leur vie.Omaladie physique de la poule est concerné, la plupart d’entre nous font deux hypothèses de base. Tout d’abord, le sentiment mauvais est la preuve d’une pathologie. Vous n’allez jamais chez un médecin et dites : « Je me sens étrangement bien ces dernières semaines, alors j’ai pensé que je ferais mieux de venir le faire vérifier. Pourtant, nous savons tous que ressentir de la douleur ou de l’inconfort n’est pas nécessairement un bon indicateur de ce qui pourrait vous affecter. Souvent, de telles sensations indiquent que votre corps vous protège, par exemple, vous avez peaufiné votre dos et il veut que vous le chouchoutiez pendant quelques jours. Vous avez probablement même ressenti un stress bénéfique, car, par exemple, vous vous êtes entraîné plus fort que d’habitude et vous avez maintenant des muscles endoloris.La deuxième hypothèse que nous faisons est que les maux sont purement binaires : soit vous les avez, soit vous n’en avez pas. Ainsi, vous pourriez dire : « J’ai un prédiabète », et bien que cela semble très précis et clair, suggérant qu’un traitement fiable doit exister, cela signifie en réalité que vous avez un taux d’hémoglobine glyquée de 5,7 % à 6,4 %. Répondre à ce critère de diagnostic amène les médecins à penser que, sans quelques changements dans votre alimentation et votre mode de vie, votre niveau pourrait augmenter davantage et créer des problèmes de santé importants pour vous. Mais en tant que condition, ce n’est pas en soi une maladie dans un sens direct.Comme pour de nombreux problèmes de santé, il s’agit d’un « cadran », et non d’un « interrupteur ». Nous traitons la condition comme s’il s’agissait d’un interrupteur marche-arrêt parce que nous organisons soigneusement la médecine diagnostique autour de la classification des maladies, ou nosologiepour utiliser le terme technique.Ces hypothèses se sont intégrées dans le traitement de la santé mentale d’une manière qui brouille encore plus la réalité. La santé mentale positive est définie par les professionnels et les profanes en grande partie par «se sentir bien», ce qui signifie ne pas ressentir trop d’émotions négatives telles que la colère, la tristesse, la peur et le dégoût. Mais comme un psychologue social, répondant aux hypothèses normatives sur la valeur de la santé psychologique, a demandé dans un article de philosophie dans les années 1950 : « Bon pour quoi ? Bon en termes d’éthique de la classe moyenne? Bon pour la démocratie ? Pour la poursuite du social Status Quo? Pour le bonheur de l’individu ? Pour l’humanité ?Le binaire nosologique est encore plus problématique dans le diagnostic des troubles mentaux. Selon l’Organisation mondiale de la santé, « En 2019, 1 personne sur 8, soit 970 millions de personnes dans le monde, vivaient avec un trouble mental ». Autrement dit, sept personnes sur huit ne vivent pas avec un trouble mental. Mais comment sauriez-vous si vous êtes l’un ou parmi les sept ? Faites n’importe quel test en ligne pour les symptômes dépressifs et vous obtiendrez presque certainement un score positif, suggérant un certain degré de dépression. Mais ce niveau est-il un « trouble » en tant que tel ? La réponse est finalement subjective : cela dépend de qui vous consultez et si les symptômes sont jugés interférer « trop » avec votre vie.Lire : Pourquoi le dépistage de la dépression devrait faire partie des examens de routineDe plus en plus de chercheurs soulignent les coûts élevés de telles hypothèses. Pour commencer, des niveaux élevés de stress et de tristesse sont tout à fait normaux, voire bénéfiques. Ils sont une réaction naturelle aux événements ordinaires de la vie, une réponse qui a évolué pour nous aider à nous comporter de manière utile et fonctionnelle. Encore une fois, ces émotions peuvent être trop actives, mais tout le monde aura de bonnes raisons de ressentir du stress, ce qui nous aide à réagir à un événement avec concentration et énergie en cas de besoin, tout comme nous répondons avec une tristesse appropriée lorsque nous subissons une perte ou une déception.En fait, les gens ne veulent généralement pas « se sentir bien » et réagissent à un échec ou à une menace en régulant leurs émotions vers le bas (dans une direction « négative »). Par exemple, dans une expérience où les participants ont négocié avec un étranger, les chercheurs ont confirmé que beaucoup d’entre eux voulaient ressentir un certain degré de colère pour être plus efficaces à le faire.Le problème du cadran contre l’interrupteur a conduit certains spécialistes de la santé comme Allan V. Horwitz et Jerome C. Wakefield à affirmer que l’épidémie actuelle de dépression est au moins en partie le résultat d’une «inflation diagnostique». Dans leur livre de 2007, La perte de la tristesse : comment la psychiatrie a transformé le chagrin normal en trouble dépressifils soutiennent qu’en supposant que se sentir mal est mauvais, nous confondons la tristesse normale avec la dépression clinique.Certains chercheurs vont jusqu’à affirmer que tout le système de diagnostic psychiatrique devrait être abandonné. Écrire dans le Journal international de psychologie clinique et de la santé, le Le psychiatre britannique Sami Timimi a fait valoir qu’une étiquette telle que « trouble dépressif » ou « trouble d’anxiété généralisée » « n’aide pas les décisions de traitement, est associée à une aggravation du pronostic à long terme des problèmes de santé mentale et impose aux autres cultures les croyances occidentales sur la détresse mentale ».Vous voulez en savoir plus sur Arthur C. Brooks ? Joignez-vous à lui et à une sélection des meilleurs écrivains d’aujourd’hui et des voix les plus audacieuses au Festival de l’Atlantique les 28 et 29 septembre. Obtenez votre laissez-passer ici.Rien de tout cela ne signifie qu’une aide psychiatrique ou psychologique pour les émotions est une mauvaise idée. Comme me l’a rappelé mon collègue de Harvard, le psychiatre Robert Waldinger, un problème de sous-diagnostic s’applique autant qu’un problème de surdiagnostic, car des millions de personnes – aux États-Unis et dans le monde – n’ont pas accès aux soins de santé mentale de base. Même ceux d’entre nous qui n’ont pas de trouble…

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