Bercer un enfant pour qu’il s’endorme pourrait améliorer son tempérament, selon une étude

Selon une étude publiée dans Frontières en psychologie ce mois-ci.

Tirant ses conclusions sur le dos d’un échantillon de 841 soignants dans 14 pays, le rapport a révélé que les «méthodes passives» telles que câliner, chanter et lire votre enfant pour dormir peuvent favoriser un développement comportemental positif, par rapport aux «méthodes actives» telles que promenades, promenades en voiture et jeux.

L’étude, dirigée par un groupe de chercheurs internationaux, dont Christie Pham de l’Université de l’État de Washington, définit le tempérament comme « la façon dont les enfants régulent leur comportement et gèrent leurs émotions… qui peuvent avoir des effets sur le bien-être mental et physique et peuvent poser un risque de troubles futurs ». ”.

« Notre étude montre que les pays et les cultures qui s’appuient davantage sur des stratégies passives avaient des tout-petits avec des scores de sociabilité plus élevés », a déclaré Pham. « D’autre part, un tempérament difficile ou difficile était significativement corrélé aux techniques de sommeil actif. »

C’est facile

Claudine Gillard, thérapeute du sommeil du cabinet de conseil Sweet Dreams, a travaillé avec plus de 600 enfants sur six ans et dit qu’elle soutient une approche plus passive des méthodes d’entraînement au sommeil.

«Ce qui est décrit dans l’étude comme des tactiques actives implique de créer l’effet réel du sommeil par, essentiellement, le mouvement via une promenade dans une poussette ou un trajet en voiture; ou l’épuisement, mettant l’enfant dans une position physique où il est déplacé avec l’intention de créer le sommeil en se rendant à un point où il ne peut plus rester éveillé.

« Le problème avec ce dernier est que l’enfant n’est pas capable de contrôler quoi que ce soit par rapport à son sommeil, pas le moment, la position ou le lieu. Ils peuvent ne pas être à l’aise car ils ne sont pas en position horizontale, dans un siège auto ou même dans certaines poussettes. De plus, ces appareils ont un autre objectif ; ce ne sont pas seulement des outils de sommeil.

Cela, dit-elle, peut semer la confusion dans l’esprit d’un enfant s’il se retrouve dans un siège d’auto pour différentes raisons – parfois pour se rendre de A à B et d’autres fois pour s’endormir.

« Une méthode passive, d’autre part, comme les câlins, le soutien, la consolation, le réconfort et la présence d’un parent, si elle est effectuée dans un endroit où le sommeil est censé se produire, donc la chambre, aide l’enfant à reconnaître qu’à ce moment de la journée, avec cet environnement et avec ce confort à ma disposition, le sommeil va arriver ensuite », déclare Gillard.

« Donc, c’est beaucoup plus routinier, régulier et plus évident pour l’enfant que c’est comment et où le sommeil se produit. »

Gillard reconnaît le rôle que les circonstances peuvent jouer. «Parfois, un enfant s’endort dans la voiture, pendant un long trajet, par exemple, et ce n’est pas grave. Mais lorsqu’il s’agit d’intention sur une base régulière, les méthodes passives sont plus utiles à long terme comme moyen fiable pour un enfant de s’endormir.

Perspectives indépendantes

Offrant une perspective différente, la formatrice en sommeil Anna Parks, propriétaire d’Anna’s Sleepy Beanz, affirme que les tactiques de sommeil passives et actives référencées dans l’étude ne tiennent pas compte du fait que les parents devraient – idéalement – entraîner leurs bébés à dormir de manière indépendante.

« La façon dont j’ai lu l’étude est qu’un parent devrait bercer ou tenir un bébé pour dormir. Mais d’après mon expérience, ces enfants sont incapables de s’endormir », déclare Parks.

«Chaque fois qu’ils se réveillent au milieu de la nuit, ils devront être tenus car ils ne peuvent pas dormir de manière autonome. À son tour, cette procédure entraînera une mauvaise qualité de sommeil et un enfant qui peut avoir des crises de colère ou être un mauvais mangeur ou paresseux – donc le tempérament est de toute façon affecté négativement.

Parks dit que les tactiques actives référencées dans l’étude pourraient être «moins nocives» parce que «lorsqu’un enfant s’endort dans une voiture ou en marchant dans le landau, à cause du mouvement ou du bruit blanc, il ne compte pas sur vous pour mettre qu’ils dorment ».

À cela aussi, elle ajoute une mise en garde. «Je ne conseillerais pas à mes clients de conduire ou de promener leurs enfants pour dormir chaque nuit. Si vous pouvez entrer dans une routine de temps de sommeil indépendant – avec le bébé allant dans le berceau – et vous y tenir 80% du temps, alors les 20% restants, vous pouvez vivre un peu et vous en sortir en déviant en fonction de l’humeur de l’enfant ou de votre emploi du temps.

Mis à jour: 25 novembre 2022, 06h54