Make this article seo compatible,Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 wordsJe vis avec mes enfants adolescents et ma mère, qui a dû emménager à cause de problèmes de santé, ayant perdu mon père il y a quelques années. Mon divorce se déroule la semaine prochaine – Je suis séparé depuis un an – et j’ai un nouveau partenaire que j’ai rencontré au travail. Travailler à plein-le temps signifie que je jongle le foyer et la vie de famille. C’est un cycle constant, comme beaucoup de gens le sauront.J’aime passer du temps avec mon partenaire chez lui, car c’est beaucoup plus calme, mais Je me sens coupable parce que je sais que j’ai Choses à faire à la maison. Ma mère m’aide là où elle le peut, mais elle est assez autoritaire et essaie de prendre le relais, ce contre quoi mes enfants se rebellent..Je me bats pour l’argent parce que j’essaie de plaire à tout le monde – les enfants veulent partir en vacances et il y a toujours quelque chose à la mode qu’ils veulent que j’achète. Mon nouveau partenaire ne me demande rien financièrement ou émotionnellement, et j’ai l’impression qu’il est laissé de côté temps- et attention-sage beaucoup. Cependant, il ne propose pas de venir chez moi car il n’aime pas le bruit et l’agitation. Mon ex appelle de temps en temps pour prendre notre plus jeune enfant est sorti – elle est au début de l’adolescence et est autiste, elle n’aime donc pas être loin de chez elleou moi, pour très longtemps.Je me sens je ne partage pas mon temps à parts égales entre l’un des Composants de ma vie. Quand je suis au travail, je porte ma casquette de travail, mais je n’ai pas le temps de travailler à la maison le week-end, même si je suis probablement censé le faire (les autres collègues restent éveillés jusqu’à minuit pour rattraper leur retard). Je nage constamment à contre-courant. Le seul « moi temps« Je dois réfléchir et simplement respirer, c’est me rendre au travail en voiture.Je suis allé voir Nicola McCarry, psychothérapeute familiale et de couple enregistrée auprès de l’UKCP, et lorsque nous nous sommes assis pour discuter de votre problème, il était clair qu’il se passait beaucoup de choses : votre père est décédé, votre mère est malade et a emménagé avec vous, vous êtes divorcer de votre mari/du père de vos enfants, et il y a un nouveau partenaire dans le mélange. De plus, vous travaillez à temps plein et avez deux adolescents. C’est vraiment beaucoup pour vous tous, mais je pense particulièrement à vos enfants. Il s’agit, comme l’a souligné McCarry, de « toute une restructuration de la famille ».Lorsque nous sommes dans une situation qui nous fatigue émotionnellement et physiquement, il est très difficile d’en sortir et de regarder les choses objectivement. Du point de vue de votre mère, si vous allez chez votre nouveau petit ami et que vous lui confiez les commandes, il doit être difficile pour elle de franchir la frontière entre serviable et autoritaire. Difficile aussi pour vos enfants.McCarry voulait savoir « comment avez-vous appris à nier vos propres désirs et besoins et à donner la priorité à ceux des autres ? ».C’est quelque chose que nous voulons que vous examiniez vraiment : une mère/fille qui est toujours disponible ne l’est jamais vraiment. McCarry a pensé qu’il était temps de procéder à une petite restructuration, en commençant par des réunions de famille hebdomadaires (dont je suis un grand fan). Elle suggère de choisir un moment où vous êtes tous disponibles et, espérons-le, réceptifs et calmes, et vous pourrez alors non seulement discuter de la logistique de la semaine, mais également de tout problème émotionnel.C’est bien de dire non aux autres. Dire oui comme forme d’apaisement n’est en réalité pas aussi gentil qu’on le pense.C’est un excellent modelage pour vos enfants, mais pas seulement : avoir les choses planifiées signifie que vous pouvez les attendre avec impatience. Votre fille autiste bénéficierait particulièrement de cette routine, et chacun sachant qui se trouve où et ce que l’on attend d’eux est une bonne pratique à adopter. Peut-être pourriez-vous ensuite planifier des moments où vous irez voir votre petit ami afin que votre mère et vos enfants puissent passer une soirée spéciale ensemble. Il y a aussi quelque chose dans le fait d’avoir des choses dans le journal qui aide à atténuer la culpabilité, plutôt que de lutter contre l’incendie au quotidien que vous semblez faire. Mais lors de ces réunions, il est important que chacun ait la possibilité de parler et d’être écouté.McCarry a estimé qu’il était important d’aider votre ex et votre plus jeune fille à passer du temps ensemble et peut-être qu’il doit réfléchir à ce qui pourrait lui faciliter la tâche. (S’il appelle ponctuellement, cela peut être trop déstabilisant pour elle, donc, encore une fois, la planification est importante.)ignorer la promotion de la newsletter passéeInscrivez-vous pour À l’intérieur samediLe seul moyen de découvrir les coulisses du magazine du samedi. Inscrivez-vous pour recevoir l’histoire intérieure de nos meilleurs écrivains ainsi que tous les articles et chroniques incontournables, livrés dans votre boîte de réception chaque week-end. », »newsletterId »: »inside-saturday », »successDescription »: »La seule façon de découvrir les coulisses du magazine du samedi. Inscrivez-vous pour recevoir l’histoire de nos meilleurs rédacteurs ainsi que tous les articles et chroniques incontournables, livrés dans votre boîte de réception chaque week-end. »} » clientOnly config= » »renderingTarget »: »Web » »>Avis de confidentialité: Les newsletters peuvent contenir des informations sur des organismes de bienfaisance, des publicités en ligne et du contenu financé par des tiers. Pour plus d’informations, consultez notre Politique de confidentialité. Nous utilisons Google reCaptcha pour protéger notre site Web et la politique de confidentialité et les conditions d’utilisation de Google s’appliquent.après la promotion de la newsletterEn parlant de culpabilité, McCarry s’est demandé si vous essayiez de plaire à tout le monde « parce que vous craignez de perdre l’amour et la connexion si vous ne le faites pas ? Elle a également souligné que si vous vous sentez coupable – par exemple de ne pas passer du temps avec vos enfants – vous êtes plus susceptible de dépenser de l’argent pour compenser, mais qu’apprenez-vous à vos enfants ici ?C’est bien de dire non aux autres. Dire oui comme forme d’apaisement n’est en réalité pas aussi gentil qu’on le pense.« La responsabilité envers vos enfants ne signifie pas céder à eux », a déclaré McCarry. « Leur dire oui tout le temps ne fait pas non plus d’eux des adultes qui réussissent. »Même si nous devons être réalistes quant à ce que vous avez dans votre assiette, la routine peut apporter un sentiment d’ordre et vous donner une certaine marge de manœuvre. Chaque semaine, Annalisa Barbieri aborde un problème personnel envoyé par un lecteur. Si vous souhaitez obtenir des conseils d’Annalisa, veuillez envoyer votre problème à [email protected]. Annalisa regrette de ne pas pouvoir entrer en correspondance personnelle. Les soumissions sont soumises à nos termes et conditions. Les commentaires sur cet article sont prémodérés pour garantir que la discussion reste sur les sujets soulevés par l’article. Veuillez noter qu’il peut y avoir un court délai dans l’apparition des commentaires sur le site. 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