Customize this title in french J’ai arrêté de regarder mon téléphone à chaque fois que j’attendais quelque chose – c’est ce que j’ai appris | Emma Bedington

jeIl est difficile de ne pas se sentir personnellement attaqué par certaines recherches (est-ce que cela fait de moi un narcissique enragé ? Probablement). Avec les chips et maintenant assis récemment jugés empiriquement mauvais, il semble que la science arrive pour tout ce qui me tient à cœur. Maintenant, mon seul véritable amour est pris pour cible : regarder mon téléphone.

Une nouvelle étude, discutée dans l’excellent bulletin d’information Techno Sapiens, a exploré comment l’utilisation de votre téléphone pour éviter la gêne des étrangers vous fait vous sentir « pire que si vous ne le faisiez pas ». Pour la recherche, 395 inconnus ont été répartis en groupes et invités à attendre ensemble un (simulacre) de test. La moitié avait un téléphone, l’autre non, et les participants évaluaient comment ils se sentaient toutes les cinq minutes. La théorie des chercheurs était que les personnes qui ne téléphonent pas profiteraient davantage de leur temps, mais que le confort numérique se sentirait mieux à court terme. C’était faux. « Les téléphones n’ont apporté aucun avantage détectable. » Même au cours des cinq premières minutes, les utilisateurs non-téléphones étaient plus satisfaits. « Les gens peuvent agir contre leur propre intérêt lorsqu’ils utilisent leur téléphone dans des situations sociales », conclut l’étude.

Je fais cela constamment : attendre dans les files d’attente des magasins, des bus ou du début de la chorale. Plutôt que d’éprouver une gêne momentanée, j’assume mon meilleur visage « Je dois m’occuper de ça » et je lance mon téléphone avec un air important. Il y a une sorte de honte particulière dans ces moments-là, car absolument rien de ce que je fais n’est important. Rien de grave ne se produira si je tarde à répondre aux quelques e-mails professionnels que je reçois chaque jour ; Je ne dirige pas une centrale électrique ou un service d’AVC. Je lis principalement des messages de l’infatigable Monnaie royale néerlandaise qui fouette les pièces commémoratives et des entreprises qui tentent de me vendre des loisirs adaptés à la périménopause ; peut-être une entreprise de poudre de protéines végétaliennes qui spécule sur ce que mange la famille royale à Noël. Si vous me voyez taper en urgence, je commente une vidéo du chat de mon meilleur ami.

Mais la technologie nous a donné la possibilité de regarder quelque chose au lieu d’interagir – et nous l’avons saisi avec gratitude. Une enquête de 2015 du Pew Research Center a révélé que 73 % des Américains ont utilisé leur téléphone « sans raison particulière, juste pour faire quelque chose », tandis qu’une enquête de 2018 a révélé que 45 % des adolescents ont fait semblant d’envoyer des SMS (je pense que 100 % des adultes).

Je ne suis pas anti-téléphone ; J’adore mon rectangle noir de délice. Je pense également qu’il existe une distinction entre les situations avec une marge d’interaction raisonnable et celles qui n’en ont pas : se tenir sur un quai de gare sans regarder son téléphone semble véritablement suspect ; quand je n’ai plus de batterie, j’ai peur d’être arrêté par la police britannique des transports dans un See it. Dis-le. Opération triée. Mais si vous pouviez parler à quelqu’un qui pourrait être réceptif, il serait sûrement plus impoli de ne pas essayer ? Une conclusion triste mais peu surprenante d’une étude de 2021 de l’Université de Pise est que l’utilisation du téléphone semble être contagieuse : lorsqu’une personne a commencé, d’autres ont suivi. En cédant à notre désir d’éviter la gêne, nous risquons de nuire non seulement à notre propre bien-être, mais aussi à celui des autres.

J’ai donc laissé mon téléphone dans mon manteau au Pilates la semaine dernière. Les premières minutes, alors que d’autres personnes présentes dans la pièce étaient déjà en conversation, semblaient ardues. Et si une connaissance lointaine avait posté une photo d’un oiseau ? Peut-être que quelqu’un sur NextDoor avait besoin de moi pour intervenir sur une voiture garée de manière inconsidérée ? Et si – et c’est là l’essentiel, bien sûr – personne ne voulait me parler ? C’était bien. Une femme a dit qu’elle avait entraîné son chat à ne pas gratter les objets et je n’ai pas pu m’empêcher de lui demander comment (elle lui a crié dessus jusqu’à ce qu’il s’arrête). Le temps que nous ayons clarifié cela, le cours commençait. Le lendemain, engager une conversation avec mon voisin de siège dans un bus bondé (en se plaignant du bus bondé, évidemment), ne me semblait à peine transgressif. Est-ce que je me sentais bien ? Je me sentais moins pathétique, c’est sûr.

Donc je continue, et si je suis rejeté, ce n’est pas grave. J’ai décidé que le véritable pouvoir ne consiste pas de toute façon à regarder votre téléphone de manière importante ; cela semble merveilleusement heureux de vos propres pensées, comme si Internet ne pouvait pas rivaliser avec la richesse qu’elles contiennent. Je ne penserai qu’aux ducats d’or commémoratifs hollandais ou à l’animal de compagnie d’un étranger, mais personne n’a besoin de le savoir.