Make this article seo compatible,Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 wordsJem, 24 ans, a commencé à perdre le sommeil à cause de l’urgence climatique.« Au cours des deux dernières années, j’ai ressenti une anxiété croissante face à l’état de l’environnement. Cela m’empêche de dormir la nuit », explique Jem, qui travaille dans le domaine de la conservation de la nature à Somerset. « Je m’inquiète de l’avenir que je devrais planifier. »Jem dit que cela les a aidés à prendre des médicaments pour leur santé mentale. « Je suis sous antidépresseurs mais je ne pense pas que ce soit une solution. Des choses comme les antidépresseurs ne peuvent pas arranger les choses lorsqu’il s’agit d’un problème externe. C’est le monde que nous avons créé qui cause ces problèmes.Elle est apathique à l’idée d’étudier parce qu’elle ne voit pas le moment où le monde va finir de toute façon »Notre santé mentale est si intrinsèquement liée à tout ce qui nous entoure que nous voyons constamment aux nouvelles. Même si vous essayez de le désactiver, vous n’y arriverez pas. C’est tellement hors de notre contrôle. Je connais la science et les dures réalités de celle-ci. Il n’y a pas de solution à l’anxiété parce que tu sais [climate catastrophe] va empirer. »Jem fait partie des dizaines de jeunes qui ont partagé leur détresse face à l’urgence climatique avec le Guardian. Selon une récente enquête du Association britannique de conseil et de psychothérapie (BACP). Ce chiffre est passé de 61% et 55% respectivement en 2020.Ils ne sont pas les seuls à passer des nuits blanches. L’autre semaine, la fille de 14 ans d’Amy Goodenough l’a réveillée vers minuit parce qu’elle s’inquiétait du projet Willow, le grand projet de forage pétrolier et gazier en Alaska récemment approuvé par Joe Biden.Goodenough, 44 ans, de Norwich, a vu sa fille devenir de plus en plus préoccupée par l’état du monde ces dernières années. Cela a commencé pendant la pandémie. « Je pense que pour cette génération, c’est très effrayant – d’abord la pandémie, puis Poutine a envahi l’Ukraine et il y a eu toute la menace nucléaire. Elle était terrifiée à ce sujet », dit-elle.Les craintes de sa fille concernant la dégradation du climat affectent sa vision de son avenir. La fréquentation scolaire du jeune de 14 ans a été plus faible depuis Covid, ce que Goodenough attribue à l’anxiété. « Elle est apathique à l’idée d’étudier parce qu’elle ne voit pas le moment où le monde va finir de toute façon », a déclaré Goodenough, qui travaille dans les services de lutte contre la violence domestique. « Elle s’inquiète de choses qu’elle ne peut pas contrôler. Elle a vraiment peur du monde dans lequel elle va être libérée.« C’est difficile, car ses peurs sont fondées sur la réalité. Ce n’est pas comme les peurs des monstres sous le lit des petits enfants. Ce sont de vraies préoccupations que je ne peux pas simplement éliminer par magie.Le Dr Gareth Morgan, psychologue clinicien et coprésident du réseau d’action pour le climat de l’Association of Clinical Psychologists, reconnaît que des termes tels que «l’anxiété climatique» ou «l’éco-détresse» peuvent être utiles pour certaines personnes, mais met en garde contre la détresse pathologique sur la crise climatique.De jeunes manifestants pour le climat à Glasgow en octobre 2022. Photographie : Jeff J Mitchell/Getty Images« Ces termes risquent de situer le problème à l’intérieur de la personne – qu’elle est trop sensible ou qu’elle a des pensées irrationnelles. Lorsque nous considérons l’anxiété climatique comme un problème individuel, cela positionne le fait de ne pas se préoccuper de la crise climatique comme la norme saine. Et cela soutient le silence sociétal continu sur la discussion de l’impact émotionnel de la dégradation du climat.Morgan dit que plus de jeunes signalent « naturellement » un impact sur leur santé mentale parce que cela va les affecter ; mais cela affectera également les personnes âgées. Il note également que de nombreux parents et grands-parents s’inquiètent également des effets sur leurs proches, et affirme que la société connaît collectivement de nombreuses réponses psychologiques au «traumatisme climatique».Lorsque vous êtes connecté à d’autres personnes, cette détresse se dissipe Bien que la thérapie et les médicaments puissent être utiles pour certains, ils ne traitent pas les «causes profondes», dit Morgan. « Je pense qu’il y a de la place pour la thérapie, mais c’est secondaire par rapport à une réponse politique plus large », dit-il.Des recherches suggèrent que « l’une des choses que les gens trouvent utiles est la participation, l’activisme et la connexion avec les autres », dit-il. « Lorsque vous êtes connecté à d’autres personnes, cette détresse, ce sentiment que quelque chose ne va pas chez vous parce que vous vous sentez ainsi, se dissipe parce que vous sentez que vous faites une différence. »Lily Henderson, 18 ans, sait à quoi ressemble cette détresse – et comment l’activisme et le sens de la communauté peuvent aider. « A 14 ans, j’ai commencé à en apprendre davantage sur le changement climatique et ce que j’ai découvert m’a terrifié pour mon avenir. Au début, je ne savais pas quoi faire parce que je me sentais si seul », raconte l’étudiant d’Inverness. « Je me sentais tellement impuissant. »Elle a estimé que les autres ne comprenaient pas l’intensité du problème. « Je me souviens d’en avoir parlé à mes amis, qui ont dit que ça allait, que quelqu’un d’autre le résoudrait. Mais on n’en fait pas assez quand on regarde les nouvelles.Elle a rejoint une manifestation à Inverness en 2019, et à partir de là, son implication dans le mouvement climatique a fait boule de neige, l’amenant à organiser des grèves pour le climat dans sa ville natale et à Glasgow. « J’ai mis ma peur en action », dit-elle.Henderson se sent toujours anxieuse quant à l’avenir de la planète, mais son activisme lui a donné un exutoire pour pousser au changement et une communauté de personnes qui ressentent la même chose. Pour les autres qui pensent comme elle, elle recommande la participation.« Les choses iront mieux parce que vous apprendrez à y faire face. Il ne disparaîtra pas, mais si vous le pouvez, contactez des groupes qui peuvent vous aider. Prenez votre peur et transformez-la en action – c’est tout ce que nous, les jeunes, pouvons faire.
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