Customize this title in frenchComment pratiquer plus d’humilité et ne pas être un jeu d’enfant

Make this article seo compatible, Let there be subheadings for the article, be in french, create at least 700 words Cet essai est de Daryl Van Tongeren, professeur agrégé de psychologie au Hope College. Il écrit que l’humilité intellectuelle signifie être ouvert d’esprit, curieux, réaliste et enseignable. Cela ne veut pas dire que vous manquez de conviction ; vous pouvez croire fermement quelque chose jusqu’à ce que votre esprit change. Merci pour l’enregistrement! Accédez à vos sujets favoris dans un flux personnalisé lorsque vous êtes en déplacement. téléchargez l’application Mark Twain a déclaré de manière apocryphe : « Je suis en faveur du progrès ; ce sont les changements que je n’aime pas. » Cette citation souligne de manière concise la tendance humaine à désirer la croissance tout en abritant une forte résistance au travail acharné qui l’accompagne. Je peux certainement partager ce sentiment.J’ai grandi dans une maison évangélique conservatrice. Comme beaucoup de personnes qui ont grandi dans un environnement similaire, j’ai appris un ensemble de croyances religieuses qui ont défini la manière dont je me comprenais et comprenais le monde qui m’entourait. On m’a appris que Dieu est aimant et puissant, et que ses fidèles disciples sont protégés. On m’a appris que le monde est juste et que Dieu est bon. Le monde semblait simple et prévisible – et surtout sûr.Ces croyances ont été brisées lorsque mon frère est décédé subitement alors que j’avais 27 ans. Sa mort à 34 ans avec trois jeunes enfants a choqué notre famille et notre communauté. En plus d’être bouleversée par le chagrin, certaines de mes hypothèses les plus profondes ont été remises en question. Dieu n’était-il pas bon ou n’était-il pas puissant ? Pourquoi Dieu n’a-t-il pas sauvé mon frère, qui était un père et un mari gentil et aimant ? Et à quel point l’univers est-il injuste, indifférent et aléatoire ?Cette perte profonde a marqué le début d’une période où j’ai remis en question toutes mes croyances à la lumière des preuves de mes propres expériences. Pendant un temps considérable et grâce à un thérapeute exemplaire, j’ai pu réviser ma vision du monde d’une manière qui me semblait authentique. J’ai changé d’avis sur beaucoup de choses. Le processus n’était certainement pas agréable. Il m’a fallu plus de nuits blanches que je ne m’en souviens, mais j’ai pu réviser certaines de mes convictions fondamentales.Je ne m’en rendais pas compte à l’époque, mais cette expérience relève de ce que les chercheurs en sciences sociales appellent l’humilité intellectuelle. Et honnêtement, c’est probablement en grande partie pourquoi, en tant que professeur de psychologie, je suis si intéressé à l’étudier. L’humilité intellectuelle suscite de plus en plus d’attention, et elle semble d’une importance cruciale dans notre époque culturelle, où il est plus courant de défendre sa position que de changer d’avis.Ce que signifie être intellectuellement humbleL’humilité intellectuelle est un type particulier d’humilité qui concerne les croyances, les idées ou les visions du monde. Il ne s’agit pas seulement de croyances religieuses ; cela peut se manifester par des opinions politiques, diverses attitudes sociales, des domaines de connaissances ou d’expertise, ou toute autre conviction forte. Il a des dimensions internes et externes.En vous-même, l’humilité intellectuelle implique la conscience et l’appropriation des limites et des préjugés de ce que vous savez et de la manière dont vous le savez. Cela nécessite une volonté de réviser votre point de vue à la lumière de preuves solides.Sur le plan interpersonnel, cela signifie garder votre ego sous contrôle afin de pouvoir présenter vos idées de manière modeste et respectueuse. Cela nécessite de présenter vos convictions d’une manière qui n’est pas sur la défensive et d’admettre que vous avez tort. Il s’agit de montrer que vous vous souciez davantage d’apprendre et de préserver les relations que d’avoir « raison » ou de démontrer une supériorité intellectuelle.Une autre façon de penser l’humilité, intellectuelle ou autre, est d’avoir la bonne taille dans une situation donnée : pas trop grande (ce qui est de l’arrogance), mais pas non plus trop petite (ce qui est de l’autodérision).Je connais pas mal de psychologie, mais pas grand-chose en opéra. Lorsque je suis dans un cadre professionnel, je peux profiter de l’expertise que j’ai acquise au fil des années. Mais lorsque je visite l’opéra avec des amis plus cultivés, je devrais écouter et poser davantage de questions, plutôt que d’affirmer avec assurance mon opinion très mal informée.Quatre aspects principaux de l’humilité intellectuelle sont les suivants :Ouvert d’esprit, évitant le dogmatisme et étant prêt à réviser ses convictions.Curieux, à la recherche de nouvelles idées, de moyens de se développer et de grandir, et de changer d’avis pour s’aligner sur des preuves solides.Réaliste, posséder et admettre vos défauts et vos limites, voir le monde tel qu’il est plutôt que tel que vous souhaiteriez qu’il soit.Enseignable, répondant de manière non défensive et modifiant votre comportement pour vous aligner sur les nouvelles connaissances.L’humilité intellectuelle est souvent un travail difficile, surtout lorsque les enjeux sont élevés.En commençant par admettre que vous, comme tout le monde, avez des préjugés et des défauts cognitifs qui limitent ce que vous savez, l’humilité intellectuelle peut ressembler à un véritable intérêt à connaître les croyances de votre proche lors d’une conversation lors d’une réunion de famille, plutôt qu’à attendez qu’ils aient fini pour pouvoir leur prouver qu’ils ont tort en partageant votre opinion – supérieure.Cela pourrait ressembler à une réflexion sur les mérites d’un point de vue alternatif sur une question politique brûlante et sur les raisons pour lesquelles des personnes respectables et intelligentes pourraient être en désaccord avec vous. Lorsque vous abordez ces discussions difficiles avec curiosité et humilité, elles deviennent des opportunités d’apprendre et de grandir.Pourquoi l’humilité intellectuelle est un atoutMême si j’étudie l’humilité depuis des années, je ne la maîtrise pas encore personnellement. Il est difficile de nager contre les normes culturelles qui récompensent le fait d’avoir raison et punissent les erreurs. Son développement nécessite un travail constant, mais la science psychologique a documenté de nombreux avantages.Premièrement, il faut tenir compte des avancées sociales, culturelles et technologiques. Toute avancée significative en médecine, en technologie ou en culture est le fait de quelqu’un qui admet qu’il ne savait pas quelque chose, puis qui poursuit passionnément ses connaissances avec curiosité et humilité. Le progrès nécessite d’admettre ce que l’on ne sait pas et de chercher à apprendre quelque chose de nouveau.Les relations s’améliorent lorsque les gens sont intellectuellement humbles. Des recherches ont montré que l’humilité intellectuelle est associée à une plus grande tolérance envers les personnes avec lesquelles vous n’êtes pas d’accord.Par exemple, les personnes intellectuellement humbles acceptent davantage les personnes qui ont des opinions religieuses et politiques différentes. Un élément central de cette démarche est l’ouverture aux nouvelles idées, de sorte que les gens sont moins sur la défensive face à des perspectives potentiellement difficiles. Ils sont plus susceptibles de pardonner, ce qui peut aider à réparer et à entretenir des relations.Enfin, l’humilité contribue à faciliter la croissance personnelle. Être intellectuellement humble vous permet d’avoir une vision plus juste de vous-même.Lorsque vous pouvez admettre et assumer vos limites, vous pouvez demander de l’aide dans les domaines où vous avez la possibilité de progresser et vous êtes plus réceptif aux informations. Lorsque vous vous limitez à faire les choses comme vous les avez toujours faites, vous manquez d’innombrables opportunités de croissance, d’expansion et de nouveauté – des choses qui vous impressionnent, vous émerveillent et qui rendent la vie digne d’être vécue.L’humilité peut débloquer l’authenticité et le développement personnel.L’humilité ne signifie pas être un jeu d’enfantMalgré ces avantages, l’humilité a parfois une mauvaise réputation. Les gens peuvent avoir des idées fausses sur l’humilité intellectuelle, il est donc important de dissiper certains mythes.L’humilité intellectuelle ne manque pas de conviction ; vous pouvez croire fermement quelque chose jusqu’à ce que votre esprit change et que vous croyiez autre chose. Ce n’est pas non plus insensé. Vous devriez avoir une barre haute quant aux preuves dont vous avez besoin pour changer d’avis. Cela ne signifie pas non plus faire de l’autodérision ou être toujours d’accord avec les autres. N’oubliez pas qu’il doit être de la bonne taille, pas trop petit.Les chercheurs travaillent dur pour valider des moyens fiables de cultiver l’humilité intellectuelle. Je fais partie d’une équipe qui supervise un ensemble de projets conçus pour tester différentes interventions visant à développer l’humilité intellectuelle.Certains chercheurs étudient différentes manières de participer à des discussions, tandis que d’autres explorent le rôle de l’amélioration de l’écoute. D’autres…

Source link -57